1樓：古彩京憶梅
找一把槍
象自己的腦袋安一下安鈕就ok了！
2樓：項豫飛令婧
放低標準，放低要求，和大家溶到一起。你能向素不相識的人交朋友，你就不能和久已相識的人交朋友嗎。
3樓：紹友昌瀚
換另乙個人幫你療傷啊
4樓：易君真蕩
體會過。只有時間能來療傷！
5樓：黎韶琴鶴
傷心的時候可以去找你要好的朋友去說說
好朋友是會幫你分擔不愉快的事
說出來了就不會悶在心裡
那時候就會舒服輕鬆了
6樓：
該來的還是會來的`
每個人只會經歷乙份刻骨銘心的愛,如果那份愛最終失敗,人就會崩潰很長一段時間
但生活依然要繼續,我們不能停止以後都不去愛了最後的歸屬地也許不象以前那麼有吸引力,日子終究要歸於平淡的,平淡也是一種幸福
失去的已經無法挽回
珍惜現在擁有的
擁有就是幸福著~
一段感情的結束預示著另一種生活的開始
努力爭取吧~~~加油
哀莫大於心死
靈魂尚在，心就不會死```
父母把我們帶到人世間的那刻起
你就得好好愛惜自己
即使喪失了你想要的人的疼愛
也不要迷失自我
而要倍加愛惜自己
期待乙個奇蹟，讓愛再次沸騰，讓心如潮水湧動！
年輕就是資本
好好珍惜~!!
加油,你可以```
傷心難過的時候該怎麼辦
7樓：欽秀芳磨培
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為,人生本來就是如此沒有乙個人的人生是一帆風順的,只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。.加油吧!
最後祝快樂的每一天!!!
8樓：fly正能量
回答你好，榮幸給您解答這個問題，您可以按照以下方法調節自己，1找個無人的角落痛哭一場。當乙個人難過的時候，一定要把情緒發洩出來，不要憋在心裡面，因為有些事情，憋在心裡面會憋壞的，所以適當哭泣是有好處的。2保持理智。
在難過的時候，傷心的時候，一定要保持理智，不要做一些傻事，因為做傻事不僅解決不了問題，反而會讓事情變得更加嚴重，所以一定要保持理智。3好好睡一覺。研究表明，當乙個人傷心難過的時候，好好睡一覺，什麼事情都不要想，第二天起來，會感覺好很多，所以遇到傷心難過的時候，好好的睡一覺吧，也許這個方法對你有用。
4需要時間。傷心難過的時間時候，一時半會可能緩解不過來，所以我們需要的是時間，只要到了一定的時間，這種情緒一定會得緩解的。5自我鼓勵。
遇到傷心難過的時候，一定要學會自我鼓勵，告訴自己加油，無論多大的困難都會過去的，相信自己，一定能走出困境。
希望我的回答能夠幫到你！
9樓：安慰記心理
如果不讓悲傷流動，就危險了，我們沒有能力阻止悲傷的出現，只能找到一些方法讓我們更好的把它表現出來，因為未表現出來的悲傷就是未療愈的~
10樓：凡人的情感語錄
傷心難過的時候一定要去傾訴，教你幾個方法，找到正確的傾訴途徑
11樓：鐵血健身戰士
學會強大自己，控制情緒
12樓：旗芬表絹子
多聽一些舒緩的歌曲，多做些運動。盡量放鬆自己，不要使自己一直處於憂鬱狀態，那樣對身體非常不好的。
13樓：冠優欽依楠
大哭一場，傷心的時候體內也會產生毒素，而眼淚是排這種毒素的最好方式，所以不要顧忌什麼，告訴自己我這不是不堅強，我這是排毒呢，哭完了你就是個嶄新的自己！！
14樓：匿名使用者
心靈的創傷只有用心醫治，只能讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。其實、說句實話，愛過了傷過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，能夠真正做到忘記的又有幾人，也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在腦海裡直至永遠，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。
這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？只是學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。
15樓：秋靈
難過的時候才更應該笑吧
16樓：匿名使用者
自己療傷唄。你肯定知道該怎麼做才能讓自己開心
傷心的時候該怎麼辦
17樓：理暄妍果揚
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持乙個平常心,生氣時退一步海闊天空.
~明天太陽照常公升起~！~
好心情度過一天
壞心情也是度過一天
為什麼不能開開心心度過每一天呢
很多煩惱只是暫時的
說不定明天你就忘記了
生活是美好的
沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~
在心情不好的時候
聽聽歌放鬆一下
或者找朋友聊天傾訴一下
要不然去找乙個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的
今天悲傷
明天開心
今天壞事情
明天好事情
人生就好像天氣==
陰天下雨
雨過天晴
出彩虹不要再煩惱了
開開心心的面對沒一天
祝你天天開心
事事順利
18樓：天綺蘭羊壁
乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生
學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油
看破，看透人生事實真相，
這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的，同樣痛苦也不是，這樣就能放開了。人生有8苦，生苦，頭下腳上來到世間。老苦，青春易失身體逐漸老化不由自主。病苦，
不論身體病痛，還是心靈煩惱痛苦，不可避免的伴隨人的一生。死苦，不得不去接受引來這樣的一天。求不得，愛別離，怨憎會苦，五陰織盛苦，（身心欲求如火之熾盛，故苦），太執著注重自身是一切苦的根本。
知道了放下執著才能心
得自在快樂。就能坦然放下無牽無掛。所以解脫出來得大自在，就能對自己隨遇而安，對外隨緣教導眾生，心中常得清淨祥和。
與人無爭念佛之清淨念中。慈是與樂，悲是拔苦，喜是安樂，舎是自在，修這四種不但可為別人好，同時對自
己也會更好，他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。氣出病來無人替
19樓：偶念煙毓火
你可以選擇和朋友傾訴聊天啊,找乙個coffeeshop
坐著靜靜聊.
又或者你可以抬頭望望天,你會感覺朋友在你身邊,世界於你周圍,無時無刻,或許心情就會開朗起來.
要不就在房裡放著**,唱首歌,放聲唱,把不悅發洩...
方法很多很多,
只要你放得開,
只要你會善待自己,
只要你會熱愛周邊.
beat
wishes.
20樓：道元凱史飆
放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想
我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人
的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆
不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意
。氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如
露亦如電，應作如是觀。就不會執著不放念念痛苦。
21樓：瑞彭魄卿邃
您好，關於您的問題，可以知道您需要學會心態的調節。
很多方法其實您也是知道的，關鍵是有時候心態一旦亂了，自己都無法控制自己，無法進行調節。
所以一切都是從自己的心態開始。
告訴您：快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不天天快樂呢？
祝福您！`
22樓：胥谷雪黎鳴
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
我爺爺去世了,我很傷心,我該怎麼解脫這種痛苦
勾清芬 我爺爺去世了，我很傷心，我該怎麼解脫這種痛苦，我覺得生老四病死是很正常的事情，雖然爺爺已經去世了，但是爺爺的嗯，對你的好在你心中永遠都抹不去。嗯，你要記住爺爺的好一輩子，爺爺也作這樣子好人。 俺家小召召 我認為你還是不要想這件事情了，因為這件事情是非常不開心的，所以你如果一直想的話，可能對你...
傷心的時候該幹什麼
安慰記心理 如果不讓悲傷流動，就危險了，我們沒有能力阻止悲傷的出現，只能找到一些方法讓我們更好的把它表現出來，因為未表現出來的悲傷就是未療愈的 尤淑英褒錦 傷心的時候找幾個好電影看，找幾個朋友聚聚吃點飯，換上舒服的衣服自己喝點酒，睡個好覺。就這樣。對於我，我喜歡上游戲挖個超級寶圖禍害點錢，就開心了。...
當好友傷心煩惱的時候該怎樣安慰，在別人傷心的時候，說什麼去安慰別人最好？
1不要問他原因，因為那樣他會更加傷心，他想告訴你的時候，他會告訴你。2不要提他的不是。盡量安慰他。3多做少說。根據他受傷的原因分析問題.看對方現在的心情與情緒而訂 看他是否想自己乙個人靜靜.那麼你最好不要去打攪他 如果只是不開心,他也許需要人聽他的哭訴,好發洩他心中的不滿.你就作個忠實的聽眾.如果他...