1樓：風輕雲伊
日有所思夜有所夢
別想太多了
如果不是這樣的話，那就是生病了。身體某個器官出有問題了。
2樓：名為非主流
可能是工作壓力過大，腦神經衰弱，白天多做些運動，保持好心情！
3樓：手機使用者
失眠多夢可能與人的精神緊張以及情緒因素有關係，有的人失眠時暫時性的，也有的人是長期的。一般長期失眠對身體的影響是非常大的，不可忽視。
失眠多夢是很常見的一種失眠障礙，其與情緒因素和性格特點有關。如精神緊張，思慮過度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多夢的現象。近年來，長期失眠多夢的現象，已經成為很多人關注的問題，應引起重視。
如何**失眠多夢
如何**失眠多夢才對呢？既然失眠多夢是這麼嚴重的問題，如何找到對的方式呢？失眠多夢的**應本著倚仗專業產品，如麥特嚀此類為主，心理調整為輔的策略。
麥特嚀其配方中特別加入的維生素b6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國人服用。話說回來，除服用麥特嚀以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於恢復均有很好的幫。
有沒有失眠有經驗的人幫我一下，失眠多夢怎麼辦呀？
4樓：匿名使用者
失眠多夢可能與人的精神緊張以及情緒因素有關係，有的人失眠時暫時性的，也有的人是長期的。一般長期失眠對身體的影響是非常大的，不可忽視。
失眠多夢是很常見的一種失眠障礙，其與情緒因素和性格特點有關。如精神緊張，思慮過度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多夢的現象。近年來，長期失眠多夢的現象，已經成為很多人關注的問題，應引起重視。
如何**失眠多夢
如何**失眠多夢才對呢？既然失眠多夢是這麼嚴重的問題，如何找到對的方式呢？失眠多夢的**應本著倚仗專業產品，如邁特寧此類為主，心理調整為輔的策略。
邁特寧其配方中特別加入的維生素b6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國人服用。話說回來，除服用邁特寧以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於恢復均有很好的幫。
5樓：手機使用者
可以試試 健腦睡寶 我身邊幾個朋友失眠都是用這個的。
求高人幫幫我解決失眠多夢的問題啊！！！
6樓：
我在高中的時候也是經常失眠，不過我是睡眠質量不好，睡了和沒睡似的，沒精神，醫生說我神經衰弱，讓我吃穀維素和維生素b1，還有的讓我吃健腦補腎丸，都有點效果，不過我沒堅持吃，不過現在想起來，覺得當時自己一方面是壓力太大了，然後導致情緒不穩定，再就是吃的不好，營養達不到。你現在是初三，面臨中考吧，希望你能盡快調整自己的心態，再就是吃些有營養的東西補補，等到中考完了再好好放鬆一下會調整過來的，不能心急，要不然越急越睡不著，睡不著時可以閉目養神，讓腦子休息一下，還有不要熬夜到太晚。
7樓：
回答這樣的問題我真的回答了很多，我直接拿個我回答了，然後別人採納的答案,希望對你有用.你也可以看我的個人回答問題裡面.
失眠捆擾的人佔總人數的35%,和你一樣,我在讀初中的時候有好長一段時間失眠，那時候我喝過酒吃過安眠藥.但是都無濟於事.後來在和我同學(沒有失眠症狀同學)交談中,學到了很多.
首先:要有良好的心態,就是當自己處於失眠狀態下,千萬不要心煩,輾轉反側.最正確的方法就是告訴自己,就算今晚失眠到天亮也無所謂,同時告訴你,乙個人處於心平氣和狀態下的閉目養神所得到效果不比睡眠狀態差,說這麼多就是想和你說,當你失眠了，千萬不要心煩,越煩你越難睡下去.
你可以去回想自己以前的往事,可以去回憶今天學校裡學的,最主要就是要安靜,心靜!(這是心理**)
其次:在你這個年齡段,你是處於身體發育最旺盛的階段,你在平時是否發現自己除了失眠還有其他症狀呢?比如說:
會腳抽筋,男同志遺精等等.其實這些都是身體發出的訊號,建議你適當的進補,很簡單的,每天多補充點鈣片,維他命,維生素,21金維他等等,你也可以去醫院,醫生會根據你的描述對症下藥.一般農村裡面父母都是殺家雞(要新雞,就是當年的,要雄的)給孩子吃,一般是吃整隻,大概1個月2只,連續2個月吧,同時多吃吃燉豬蹄,排骨什麼的,這些都容易吸收.
(這是食療)
再次:這是個偏方,我自己試過,還可以的.希望你也用用.
每天堅持泡熱水腳,在泡之前在水裡面摻醋,大概一臉盤用個20ml吧,濃點無所謂啊,時間泡長點,冷了可以加熱水.早上和晚上吃根大蔥(如果你嫌辣或味道不好就算了),這兩者結合是很好的!(這是物療,也是偏方)
最後:我運用陳安之大師的方法教你,這方法是提高深睡眠和睡眠質量,(我也試過).睡覺前聽聽柔和的**,比如班德瑞的.
躺下後告訴自己要睡覺了,從你的腳指頭開始放鬆,告訴自己腳指頭放鬆,再到腳底板,再到腳後跟,到小腿到膝蓋到大腿等等一直到你頭皮,告訴自己放鬆同時,你要做到放鬆自己部位.這個方法很實用
遼寧誰能幫幫我啊？我失眠多夢了？
8樓：被飼養的蘿蔔
還是因為沒有休息好·睡前喝一杯牛奶·聽一點輕**·有助於睡眠· ·或者出門跑兩圈累個半死你會躺下就睡著的·
9樓：深圳葛吉夫心理
你好，可以到我的空間去看看，了解一下。
10樓：匿名使用者
你應多和朋友聊天、多做執行、少看恐怖片、適當的加些營養。藥可不能亂吃，你年齡還小一般情況出現睡眠不好，多半是因為煩心事、焦慮、驚恐等原因。俗話說的好：
解鈴還須繫鈴人，心理問題還是按心理問題解決不應吃藥的。另外為什麼不找心理門診看呀？你的這種症狀需要**了，必需得看醫生了！
遼寧那個失眠基地挺好的。
有沒有人能幫幫我，有沒有人幫幫我，幫幫我可以嗎？
你把自信丟了。想辦法找回來吧。不要這樣惡性迴圈下去了。做兩件挑戰自己的事好嗎?1.微笑著對待每個人 不要逃避人們的目光 你要看著大家融入大家 2.每天跟同桌或者附近的同學說一次話,至少維持五分鐘,哪怕是討論一題你已經會的習題.學著跟大家分享你的心情,哪怕是一節課下了後,你對這節課的看法和感覺 學著留...
有沒有人能幫幫我，幫幫我可以嗎，有沒有人能幫幫我，幫幫我可以嗎？
同病相憐，恰好偶也是胃疼患者！幫忙倒不看說，只是交流一下 的體會吧！第一，建議去正規醫院就診，如果病情嚴重醫生會建議做兩項檢查，乙個是胃鏡，另乙個是c14幽門螺桿菌檢測。因為 胃病的藥，如奧美拉唑，必須在排除胃癌的前提下服用，而且最有效，而幽門螺桿菌又是引起胃炎等症的誘因，不做清菌處理，胃病等於徒勞...
我想用HX這字母設計商標，有沒有人能幫幫我，我是做中藥材的
設計完的商標要先查詢，看之前有沒有註冊，註冊過同型別的就不能註冊了 誰能幫我用hx兩個字母設計乙個商標圖形麼 建議您可以找個廣告公司設計一下，或是用您的商號名字，現有的中文，英文商標簡單設計一下 恩恩，我是學設計的，可以聯絡到我 各位大神，誰能幫助設計個商標，公司名澤方，最好用zf字母設計！樓主可找...