1樓：匿名使用者
排除了盆腔器質性疾病導致的繼發性痛經，就屬於功能性痛經，此時要以調理為主進行**。如將熱水袋放在腹部或腰部；可以飯後飲當歸液（濃度為40克/公升）。在月經前一周和月經期，增加攝入富含鈣和鎂的食物，多吃小麥和牛奶、土豆、胡蘿蔔。
控制動物蛋白攝入，如雞蛋、魚和肉，因為超重可以引起痛經，所以一定要控制體重。痛經無法忍受時. 可要小心實在受不了可以試試那個安琪的痛經帖吧！
效果還不錯的！國家專利的產品**上就有的！過段時間會好很多。
平時要注意在要來的時候盡量不要碰冷水,別吃太涼的東西,還有不要做劇烈的運動尤其是需要收縮腹肌的運動。
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控制動物蛋白攝入，如雞蛋、魚和肉，因為超重可以引起痛經，所以一定要控制體重。痛經無法忍受時. 可要小心實在受不了可以試試那個安琪的痛經帖吧！
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平時要注意在要來的時候盡量不要碰冷水,別吃太涼的東西,還有不要做劇烈的運動尤其是需要收縮腹肌的運動。
2樓：
我吃過很多管痛經的藥，沒覺得有效。只能是多穿點別涼著，別吃涼的東西不碰涼水。每次月經的前一兩天我都特別注意，月經的時候每天都熬濃一點的姜水放點紅糖，熱熱的喝下去，在用暖寶包著肚子，基本上沒什麼漲痛的感覺了。
千萬不要吃止痛藥，那個雖然半小時就不痛了但它只血。月經的血一定要讓它走下來不然積在裡面就成炎症了
我真的想知道怎樣可以緩解痛經有誰知道怎麼辦是效果最好的呢？
3樓：獨唱
日常調理：規律的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及良好的心態，有利於促進身心健康並提高生活質量，我用過安琪的痛經帖挺有效的！國家專利的產品**上找到的！
注意不要受涼啊，祝你健康哦！
4樓：秋原濘澈
我是會喝家裡煮的紅糖生薑水 這個很有用 到後來就不會痛了還不行的話就用個熱水袋或者瓶子什麼的捂在肚子上 蹲著 不會那麼痛實在不行就只能吃點止痛藥了 不過藥吃多了不好。
真的嚴重要去看醫生 用中藥調理。
痛經，痛經怎麼辦，大家都怎麼辦的哦？ 怎樣才能緩解痛經 不知道怎樣才能**這種病？
5樓：僅缺的安穩
不知道你的疼痛程度
我的痛經 以前疼得嚴重就嘔吐 昏倒
所以 先把生活習慣 調整好吧！
如果 實在很嚴重 就 建議你去 找個 治痛經資深的中醫 貼安琪的痛經貼 可以調理身體 調節體質 平衡
因為我是 以前有很嚴重的痛經
吃了很多中藥 已經緩解了很多
所以「久病成醫」吧
希望能對你有幫助！
6樓：曾經的你
親~~你可以拿熱水袋熱敷肚臍上，可以緩解痛經的痛苦，也可以拿紅糖和生薑煮水喝，對痛經也有很好的幫助，祝你早日**。
怎樣才能緩解痛經？痛經怎麼辦快速緩解
7樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
8樓：一帆
早上空腹喝蜂蜜也可以。
痛經怎麼辦啊？怎麼樣才能減輕痛苦？
9樓：丙涵潤佛禾
天氣慢慢轉涼了，經期的前乙個星期要提前做好準備，穿的暖和點，不要吃生冷的事物，以及大量接觸冷水什麼的。然後適當的喝點中藥調節下，像是益母草什麼的。不過痛經寶其他的藥也是可以的，不過要提前兩三天喝才有效。
如果已經痛了，就用燙手的熱水袋或者是瓶子捂住小腹，然後多喝熱水，紅糖水最好。
真的不是我可以解決的！請問女人痛經怎麼辦怎樣解決才好啊？？
10樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
11樓：滿足女人
乾薑、大棗、紅糖各30g。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。適用於寒性痛經。我用過安琪的痛經帖挺有效的！國家專利的產品**上找到的！
12樓：匿名使用者
多喝紅糖水。 如果持續疼的很厲害就需要看醫生了。
13樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的乙個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
14樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
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