巧克力吃了有什麼壞處,巧克力吃多了有什麼害處?

2022-03-30 05:20:57 字數 5792 閱讀 8881

1樓:生活達人妙招小妹

巧克力吃多了只會出現消化上的問題,巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,具有防治心血管迴圈疾病的作用;

巧克力吃多了有什麼害處?

2樓:生活達人妙招小妹

巧克力吃多了只會出現消化上的問題,巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,具有防治心血管迴圈疾病的作用;

3樓:碧振梅幹亥

巧克力吃多了會便秘,但是吃黑巧克力據說還防止便秘……

4樓:朵朵的情感世界

巧克力吃多了,蟲子吃牙齒,肥胖症等疾病

5樓:匿名使用者

容易齁著,太甜因為,還容易發胖,怕胖的人一定不能吃巧克力,卡路里含量太高

6樓:漫天魂

巧克力吃多了會引起人精神上的亢奮,而且如果是女士的話還是別多吃那會讓你的鼻子紅紅的.

不過巧克力吃的適量的話不會有太多的壞處,而且吃巧克力會讓人產生幸福的感覺.

巧克力吃多了會有什麼壞處嗎?那又有什麼好處呢?

7樓:生活達人妙招小妹

巧克力吃多了只會出現消化上的問題,巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,具有防治心血管迴圈疾病的作用;

8樓:雪菜魚湯

糖果巧克力新品有著各自獨特的風味。如硬質糖果中的uha悠哈特濃牛奶糖,牛奶味特濃,香甜可口,是同類產品中的佼佼者。乳脂糖中的阿爾卑斯巧克力夾心糖,糖體完整,顆粒均勻,不沾牙,細細嚼,滿口巧克力香味。

而上海申豐食品****生產的黑巧克力,入口即化,有絲一般的感覺,和外資品牌巧克力相比,價效比較高。冠生園的大白兔棒棒糖,是凝膠糖果的公升級換代產品,清香幽雅的水果味,可嚼可含,很適合少年兒童食用。今年不少的糖果巧克力新品都講究保健作用。

如曼妥思冰藍(青檸薄荷)和喔喔爽咽寶,具有潤喉、清潔口腔的作用,前者口嚼,薄荷味濃;後者含有十二種清熱解毒中草藥成分和維生素c。樂天木糖醇(藍莓薄荷)口香糖,木糖醇含量佔甜味料的50%以上,經常嚼一粒可以保護牙齒。此外,雅客v9維生素夾心糖富含人體需要的9種維生素,而波力圓緣花生牛軋糖含有蛋白質和花生四稀酸等營養成分。

當然,今年的糖果巧克力市場也暴露出一些值得引起注意的問題:一是個別糖果變形較嚴重,究其原因是糖體含水量較高;二是糖粒殘缺不全;三是有的在包裝袋(盒)上沒有註明商品屬性。 吃點巧克力,預防心血管病 抗氧化物是對健康有益的一種有機化學成分。

荷蘭一項新的研究中發現,巧克力中所含的一種抗氧化物的量約為紅茶的4倍;其中深色巧克力的含量最高,每100克的巧克力中有53.5毫克;而牛奶巧克力於100克中含有15.9毫克;紅茶則在100毫公升中含有13.

9毫克。荷蘭市民日常抗氧化物的攝取中,茶葉是最主要的**,約佔55%,然而巧克力也是一項重要的**,約佔總攝取量的20%。因此研究者下結論說「喝茶時配上一塊巧克力餅乾的古老的荷蘭習慣,不只是一種享受,也很健康。」

9樓:匿名使用者

巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多(30%以上)的食品一樣,巧克力吃多了也會造成肚子疼(比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等)。尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有較多的多元醇(食用過多會引起胃痙攣或腹瀉)。

巧克力食用過多的解救辦法是:喝一杯清茶暖暖腸胃即可。

10樓:匿名使用者

發胖啊···不過可以提高神經興奮性···考試之前可以吃點

11樓:匿名使用者

吃多了發胖 可以增加熱量

12樓:老星津危吉

一天內吃巧克力不超過3塊

不僅不會胖

還能起到**的效果喲!!

特別是黑巧克力

過去很長一段時間裡,巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應盡量避免的食品。但最近從巧克力資訊中心(cic)**見面會上傳出資訊,適量食用巧克力有助於**。

最新的研究發現,並非所有的飽和脂肪都具有相同的作用,隨著巧克力中飽和脂肪供能百分比的下降,人的體重也會顯著減輕。

巧克力不會公升高血液中膽固醇濃度,原因是它所含的飽和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和軟脂酸。硬脂酸對膽固醇具有中性作用(不公升高也不降低),而軟脂酸則可以輕度降低膽固醇濃度。而單不飽和脂肪酸中的油酸可以降低體內膽固醇濃度。

另外,單不飽和脂肪酸中的油酸和亞麻酸也具有抗氧化作用。因此,巧克力中的脂肪不僅不會造成肥胖,還對心血管系統具有潛在的益處。

據了解,巧克力還能提供一些身體必需的礦物質和營養素以及佔人體體重4-5%的20種常量元素中的鈣、磷、鎂、鉀、鈉等。存在於巧克力中的多酚可以延長體內其它抗氧化劑的作用時間,同時促進心血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成

不要錯誤地以為巧克力就是**毒藥。在這個季節吃些低卡路里的巧克力,也可以達到**的效果。巧克力提供的熱量能讓你在冬日裡不會被寒冷嚇倒,讓你抵抗住冬天來勢洶洶的熱火鍋以及一些**忌食的東西,因為吃了巧克力就已經飽飽了

吃巧克力的好處與壞處?

13樓:匿名使用者

一、吃巧克力的壞處:巧克力含有非常多的糖分,因此多吃巧克力會讓血糖公升高,而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來,這很容易導致肥胖。

二、吃巧克力的好處:巧克力能夠起到降血壓的功效,高血壓患者連續食用兩周後,血壓會明顯下降並且逐漸平穩。除了血壓下降之外,適量食用巧克力還能使壞膽固醇水平下降,但是在吃巧克力的時候必須要選擇黑巧克力,這樣才能起到降血壓等功效。

擴充套件資料在購買巧克力產品時,看清產品包裝。首先是產品名稱,有些廠家設計外包裝時「巧克力」字型大且顏色醒目,而「代可可脂」字型小,從而迷惑消費者。其次是產品配料表。

配料表未標示可可脂,而標示代可可脂,就不能稱為巧克力。純正的、高品質的巧克力,產品的外觀精製、圖案完整;掰開後,可以看到產品的質地、品質很好的巧克力是非常細膩和均勻、入口即溶;質地差的巧克力大大小小氣孔多,分布不勻,表平面光澤暗淡,入口難溶。

14樓:匿名使用者

巧克力的營養價值很高。巧克力中的可可豆中含有的多酚具有抗氧化作用,能保護人體心血管。另外,食用巧克力還有助於緩解壓力、保健牙齒、改善貧血,甚至還可以控制糖尿病、防癌、抗癌。

吃適量的巧克力對人體來說,好處多多。

巧克力的壞處是巧克力含有大量反式脂肪酸,反式脂肪酸對人體最壞、最直接的影響就是會公升高 ldl-c,增加患心血管系統疾病的風險。

15樓:好木木偶

一、好處:

1、預防感冒。英國研究顯示,巧

克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。

2、降低血壓。德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18週後這些人的血壓平均降低2.9公釐汞柱。

不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

二、壞處:

1、巧克力裡面含有大量的醣類以及脂肪,蛋白質是非常低的,如果吃飯前吃大量巧克力的話,會給予孩子一定的飽腹感,從而影響了他對主食的攝入。吃完飯之後又會給孩子帶來快速的飢餓感,久而久之就會打亂孩子正常的飲食規律,從而影響正常的生長和發育。

2、會影響到孩子的消化

巧克力屬於高脂肪無纖維素的食物,本身孩子的胃腸道發育不是很完善,而且處於薄弱狀態,如果吃大量巧克力的話不僅會引起消化不良,同時也會導致小兒肥胖,最終影響了孩子的身心健康。

16樓:生活達人妙招小妹

巧克力吃多了只會出現消化上的問題,巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,具有防治心血管迴圈疾病的作用;

17樓:曾萱涵

好處:巧克力的營養價值很高。可可豆中含有的多酚具有抗氧化作用,能保護人體心血管。

另外,食用巧克力還有助於緩解壓力、保健牙齒、改善貧血,甚至還可以控制糖尿病、防癌、抗癌……所以,吃適量的巧克力對人體來說,好處多多。

壞處:代可可脂巧克力含有大量反式脂肪酸,據《科技**》報道,反式脂肪酸對人體最壞、最直接的影響就是會公升高 ldl-c(俗稱「壞膽固醇」),增加患心血管系統疾病的風險。所以,大家在購買巧克力時,一定要對代可可脂巧克力提高警惕。

擴充套件資料

挑選巧克力的方法:

1、要仔細觀察產品的外觀,注意產品的配料、產地、生產日期及保質期等。一般而言,優質巧克力外觀精緻、圖案完整,吃到嘴裡也是細膩均勻、入口即化。反之,劣質巧克力不僅「顏值」不夠,「口感」還差,入口難融。

2、看清配料表中的可可脂含量。可可脂含量的高低不僅能決定巧克力「含金量」的多少,還能決定巧克力營養價值的高低。可可脂含量越高,代表巧克力的質量也越高。

所以,為了身體健康,建議大家盡量購買可可脂含量在50%以上的巧克力。

18樓:匿名使用者

好處:巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑;吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管迴圈疾病的作用;巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效。

壞處:巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多(30%以上)的食品一樣,巧克力吃多了也會造成肚子疼(比如胃痛、腹脹、腹瀉等)。

尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有較多的多元醇(食用過多會引起胃痙攣或腹瀉)。巧克力是高熱量食物,不宜多吃,一般來說,每次吃三十克左右就可以了。

19樓:貝殼王爺

好處是可以提神補充能量吃黑巧克力對咳嗽沒有痰的病人也有好處,壞處就是增胖蛀牙

20樓:顧雲沐咩

好處是能提供熱量,讓自己有更多的能量,或者是吃多了熱量過多會發胖。

巧克力吃多了有什麼壞處?

21樓:生活達人妙招小妹

巧克力吃多了只會出現消化上的問題,巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,具有防治心血管迴圈疾病的作用;

22樓:匿名使用者

一天內吃巧克力不超過3塊

不僅不會胖 還能起到**的效果喲!!

特別是黑巧克力

過去很長一段時間裡,巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應盡量避免的食品。但最近從巧克力資訊中心(cic)**見面會上傳出資訊,適量食用巧克力有助於**。

最新的研究發現,並非所有的飽和脂肪都具有相同的作用,隨著巧克力中飽和脂肪供能百分比的下降,人的體重也會顯著減輕。

巧克力不會公升高血液中膽固醇濃度,原因是它所含的飽和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和軟脂酸。硬脂酸對膽固醇具有中性作用(不公升高也不降低),而軟脂酸則可以輕度降低膽固醇濃度。而單不飽和脂肪酸中的油酸可以降低體內膽固醇濃度。

另外,單不飽和脂肪酸中的油酸和亞麻酸也具有抗氧化作用。因此,巧克力中的脂肪不僅不會造成肥胖,還對心血管系統具有潛在的益處。

據了解,巧克力還能提供一些身體必需的礦物質和營養素以及佔人體體重4-5%的20種常量元素中的鈣、磷、鎂、鉀、鈉等。存在於巧克力中的多酚可以延長體內其它抗氧化劑的作用時間,同時促進心血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成

不要錯誤地以為巧克力就是**毒藥。在這個季節吃些低卡路里的巧克力,也可以達到**的效果。巧克力提供的熱量能讓你在冬日裡不會被寒冷嚇倒,讓你抵抗住冬天來勢洶洶的熱火鍋以及一些**忌食的東西,因為吃了巧克力就已經飽飽了

多吃巧克力有什麼壞處,多吃巧克力有什麼害處?

巧克力有 的。巧克力吃多了會導致消化不良 腹瀉。一 消化問題。巧克力吃多了可能會出現消化上的問題。和其他脂肪含量較多的食品一樣,巧克力吃多了也會造成肚子疼等消化問題。二 肥胖問題。大家都知道巧克力富含豐富的脂肪,如果吃過多的巧克力的話,很容易會使身體變得肥胖,且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險,例...

巧克力多吃好嗎,巧克力吃多了有什麼害處?

巧克力吃多了只會出現消化上的問題,巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落,使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用,具有防治心血管迴圈疾病的作用 多吃會長胖,科學證明每天吃一小塊巧克力,可以幫助補充人體所需的物質,對身體有益。每日吃200克黑巧克力...

巧克力的壞處,吃巧克力的好處與壞處?

楊子電影 多吃巧克力容易引發頭疼。因為巧克力和乳酪和紅酒一樣含有酪胺,這是一種活性酸,它也是引起頭疼的主要原因之一。這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素,而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮,這就產生了煩人的頭疼。巧克力熱量值很高,裡面主要是牛油和糖,牛脂肪是飽和脂肪酸。一天身體消耗的卡路里比攝入的...