1樓：匿名使用者
恐懼症可以採用心理來**，藥物**只能說是緩解焦慮和預防抑鬱症。平時要減輕緊張和焦慮，克服恐懼，可以使用苯二氮卓類藥物和抗抑鬱症藥物。並且恐懼症得從心理上找出恐懼的原因，根據**再進行**，家人要給予安全感。
2樓：極樂勝境
朋友，你好，目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重。 找心理諮詢師諮詢有可能起到暫時緩解的作用，就像吃止痛片一樣，藥勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢，我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。有些人甚至一輩子需要諮詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題。
如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且***非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，所以這兩種方式都不可能解決問題。當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等問題。在短短的一年多時間已經徹底**了超過200人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，都可以徹底**。
很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內**了，不用吃任何藥物，沒有任何***，好了以後不會再**，並且比以前生活得還健康、快樂、幸福，徹底打破了「心理癌症、需終生服藥、不可**、容易**」等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。看到世界上還有那麼多億患者到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解你內心的痛苦，給你指的方向絕對是正確的，就看你肯不肯相信了，無論如何都不要放棄自己，因為你的問題真的真的可以徹底解決。
祝你早日獲得健康、快樂、幸福的人生。願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
3樓：匿名使用者
恐懼症的核心症狀是恐懼緊張，並因恐怖引起嚴重焦慮甚至達到驚恐的程度。因恐怖物件的不同可分為以下幾種：
1、社交恐懼症
主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作，並對社交性場景持久地、明顯地害怕和迴避。具體表現為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬、發抖、臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此迴避誘發焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其迴避與別人談話。
赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、侷促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的物件。有的患者害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。
2、特定的恐懼症
特定的恐懼症是對某一特定物體或高度特定的情境強烈的、不合理的害怕或厭惡。兒童時期多發。典型的特定恐懼是害怕動物（如蜘蛛、蛇）、自然環境（如風暴）、血、注射或高度特定的情境（如高處、密閉空間、飛行）。
患者會因此而產生迴避行為。
3、場所恐懼症
不僅害怕開放的空間，而且擔心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。場所恐怖性情境的關鍵特徵一是沒有即刻可用的出口，因此患者常迴避這些情境，或需要家人、親友陪同。
**方法
藥物**
減輕緊張、焦慮或驚恐發作，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑鬱劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環類抗抑鬱劑等。
心理**
心理**是**該病的重要方法，常用的有：
（1）行為**包括系統脫敏**、暴露**等，為**特定恐怖症最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應之間的條件性聯絡，二是對抗迴避反應。
（2）認知行為**
認知行為**是**恐怖症的首選方法。既往的行為**方法更強調可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認知行為**在調整患者行為的同時，強調對患者不合理認知的調整，效果更好。
尤其對社交恐怖症患者，其歪曲的信念和資訊處理過程使得症狀持續存在，糾正這些歪曲的認知模式是**中非常關鍵的內容。
（3）社交技能訓練
社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的症狀。包括：**師的示範作用、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓練等。加油！
患有恐懼症怎麼辦？
4樓：是沒網了
如果患有恐懼症，想要客服恐懼症首先要多與人交流，多去人多熱鬧的地方，積極主動的和陌生人打招呼，這樣可以有效的克服你的心理障礙，，我參加集體活動也能有效的客服恐懼症
5樓：看不懂不明白
可以及時去醫院進行**
6樓：匿名使用者
患有恐懼症，你千萬不能大意一定要找心理醫生**。恐懼症都跟心理有關，你肯定發生了什麼才可能換上這種症狀。
社交恐懼症怎麼才能好
7樓：匿名使用者
關於社交恐怖症，很多人會認為這是一種很難解決的心理疾病，有的人甚至會覺得它和絕症差不多，總是想盡各種辦法去解決它，但是其實我們要做的不是去解決而是學會去接納。
我們首先可以改變的是我們自己的認知，不能把社交恐懼當成一種病症來對待，社交恐懼是屬於神經症的範疇的，基本上和正常人是一樣的，這麼對待的背後在和它對抗，社恐本身就是我們的一部分，一些不被我們自身所接納的一些反應，我們認為不正常的反應（比如臉紅是很正常的反應，但是很多人不能夠接納，越想去控制導致越嚴重）和它對抗就相當於是自己打自己，所以越打越痛苦，試著去接納它的存在，把它當成自己的一部分，先不去與他對抗，其次是，當社恐來臨的時候，其實我們不是什麼都做不了，只是社恐導致的痛苦，讓我們會本能的想去對抗，希望通過自己的努力去消除痛苦，但往往事與願違，所以這時候可以試著去改變下觀念，不去對抗，帶著自己的痛苦去做自己該做的事情，，發覺自己的症狀，在它出現的時候能夠及時的知道，不要讓自己繼續陷入其中，其實有社恐在你並不是什麼都做不了，還是可以照樣去做，只是在做的過程中，多了一點焦慮而已，當我們堅持上面兩點去做的時候社恐對於我們的影響會減少，我們可以慢慢去正常生活，長期堅持下去會慢慢走出社恐
8樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
9樓：匿名使用者
社交恐懼症怎麼才能好？其實方法是很多種的，如果中度以上的用些藥物，輕微的可以通過簡單的練習比如多溝通，鍛鍊身體，加上中歐國際心理諮詢的專業輔導，社交恐懼症一定會好起來的。
社交恐懼症該怎麼做才能好起來
10樓：大雁與晚霞
關於社交恐怖症，很多人會認為這是一種很難解決的心理疾病，有的人甚至會覺得它和絕症差不多，總是想盡各種辦法去解決它，但是其實我們要做的不是去解決而是學會去接納。
我們首先可以改變的是我們自己的認知，不能把社交恐懼當成一種病症來對待，社交恐懼是屬於神經症的範疇的，基本上和正常人是一樣的，這麼對待的背後在和它對抗，社恐本身就是我們的一部分，一些不被我們自身所接納的一些反應，我們認為不正常的反應（比如臉紅是很正常的反應，但是很多人不能夠接納，越想去控制導致越嚴重）和它對抗就相當於是自己打自己，所以越打越痛苦，試著去接納它的存在，把它當成自己的一部分，先不去與他對抗，其次是，當社恐來臨的時候，其實我們不是什麼都做不了，只是社恐導致的痛苦，讓我們會本能的想去對抗，希望通過自己的努力去消除痛苦，但往往事與願違，所以這時候可以試著去改變下觀念，不去對抗，帶著自己的痛苦去做自己該做的事情，，發覺自己的症狀，在它出現的時候能夠及時的知道，不要讓自己繼續陷入其中，其實有社恐在你並不是什麼都做不了，還是可以照樣去做，只是在做的過程中，多了一點焦慮而已，當我們堅持上面兩點去做的時候社恐對於我們的影響會減少，我們可以慢慢去正常生活，長期堅持下去會慢慢走出社恐
11樓：
對社交恐懼症的**：一般的程式是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性,從而達到消除社交恐懼反應的效果. 首先要不斷地告訴自己,這種恐懼是可以消除的.
並正確認識人與人交往的程式,了解與人交往的方法. 其次要查詢出自己產生社交恐懼的事物種類,並試圖挖掘心靈深處的根源. 然後在乙個假想的空間裡,不斷地模擬發生社交恐懼症的場景,不斷練習重**生症狀的情節,並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景,以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境.
最後採用強迫**,小步漸進.先站在車水馬龍的大街上；適應後減少人數,在商場裡購物；接著再減少人數,參加一些大規模的聚會；然後參加小聚會,並試圖發表你的觀點；最後和自己很懼怕的人交往,並時刻給自己以獎勵.利用這種方法,經常不斷地練習,就會使病症有很大的改觀.
12樓：中歐國際心理諮詢
社交恐懼症如果是嚴重的就需要及時就醫，醫院或機構。
但是如果是輕微的社交恐懼症，時間不長的可以自己調節來鍛鍊，練習和人溝通能力，目光對視方面，
當你內心恐懼乙個人時，可以先把他想象成乙個比較可愛的形象，你現在腦海裡想象成小動物
或者小黃鴨在你面前，這樣一來你的社交恐懼症會減少一些，因為這樣做你自己會放鬆警惕，
尤其是面對領導時可以應用一下，再不行求助心理醫生。
13樓：
這個問題有必要接受心理**。這裡有位心理醫生鄧莉姣的部落格最後來談精神分析學派，因為在我個人的經驗中覺得這是相對耗時最長的，而且也是很需要領悟力的。你可以選擇平時不用刻意做什麼，每次去和分析家談，自由聯想，什麼都談，然後慢慢地了解自己，慢慢地解決問題。
不過這個改變過程的確需要時間，如果你抱有很快很顯著地改變自己的想法，那你就需要重新考慮了。
14樓：馬蘭花
自己自信，多看多交流學經驗。
15樓：匿名使用者
社交恐懼症該怎麼做好起來，也分幾個步驟：
直接就是讓三甲醫院心理醫生幫忙，先診斷你的社交恐懼到什麼程度，是否用藥，如果你一直拖著也不行，心理機構中歐國際心理諮詢是不用藥的方法是心理輔導，如果是重的恐懼就需要藥物和輔導配合，如果你平時加強自身的練習，比如經常和朋友聊天，先從熟悉的開始，然後經常到實體店買東西，多交流，這其實也似一種簡單練習，或者自己對著鏡子練習自信心，然後是克服自己的緊張程度，社交恐懼需要一點一點練習,把自己內心的問題消除掉，恐懼就沒有了。
怎樣克服考前恐懼症我真的得了考前恐懼症，怎麼辦，一提到考試我就害怕，就算記住了，一緊張腦子太亂就忘記怎麼想也想不起來
克服靠前恐懼症的方法 1.保證充足的睡眠 考前熬夜，會導回致第二天注意力不 這是緊張，其實還是平時練習的時刻，忽略了，心裡素質的練習，每一次做題的時內候，給自己時間方面容的限制，多緊張，比如做一道題，能用十分鐘完成，你可以限制自己7分鐘完成，盡力讓自己緊張，把平時練習當做月考，月考就會像平時做題一樣...
怎樣克服數學恐懼症，怎樣克服數學恐懼症
考前20幾天的心態是很關鍵的，要適當地放鬆。建議你這時側重主攻基礎知識和中等難度的題目，難度大的題目少做一些，這樣也可以在練習中增強自信心。試圖去喜歡它！數學真的很有趣！你只要嚐到過揭開一道難題的真相的滋味，你就會不可自拔的愛上這門藝術 對於本人，我反對一味的題海戰術。我覺得你用心去體味數學的奧妙才...
社交恐懼症，什麼是社交恐懼症？
恐懼的心理是正常心理，是人們對未知的恐懼或是缺乏安全感，也是一種防禦機制。如到了乙個危險的地方會感到恐懼，就會提高警惕。但有的人會因為心理問題的原因而感到恐懼，如社交恐懼症 廣場恐懼症等，這時才需要用心理學原理來消除。社交恐懼症又叫社交焦慮障礙。是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病...