1樓：
失眠是非常痛苦的，胡思亂想，閉上眼睛。就來事。什麼都尋思。
白天。頭昏眼花。迷迷糊糊。
精神萎靡。這都是當神經導致的，或者是工作壓力大。最好還是上正規的大醫院。
神經，心理科。去看一下接受正規**。你一定會成功的。
2樓：
晚上睡不著覺，失眠，是很痛苦的一件事，翻來翻去就是睡不著，可以試試一下方法:
1.每天堅持慢跑，多排汗，泡泡熱水腳。
2.放下煩惱，保持愉快的心情，多聽聽輕聲**。
3.多看看搞笑的小品或電視劇集，轉移胡思亂想的注意力。
4.睡前喝杯熱牛奶或吃根香蕉，有助睡眠。
3樓：尹孤
心裡有事才會半夜失眠吧，睡前不要想太多，放輕鬆點，可以喝杯牛奶有助於睡眠。
4樓：王老師情感諮詢
半夜失眠，白天想的太多，晚上睡不著
5樓：匿名使用者
半夜失眠，有可能是睡眠過程中早醒，醒後出現睡眠障礙，一般情況下可見於抑鬱症的患者。該病是一種精神障礙性疾病，患者可能會出現對於生活缺乏信心，自我評價能力降低，對任何事物不感興趣。嚴重的患者有輕生的慾望。
同時，患者表現為睡眠功能紊亂，一般為睡眠過程中容易早醒，或者是做夢較多，主要是進行抗抑鬱**。
如果患者有神經衰弱時，也可能會出現患者主要是進行對症**，一般應用調節神經的藥物，比如穀維素和安神補腦液等等。要適當參加一些體鍛鍊，放鬆心情，減輕壓力，按時睡眠，起床也可能會改善。
6樓：
半夜失眠一般是有點神經衰弱可以適當吃點穀維素，或是找中醫大夫調理一下
7樓：秋小雨同學
如果你經常半夜失眠的話，可以在平時的生活以及學習中注意調節一下自己的身體和工作中的生活習慣，慢慢的改善一下，這樣也許會有非常不錯的效果，謝謝
8樓：所讚禕
半夜失眠有的是白天睡多了不瞌睡，有的是心有事誰不著，還有的是失眠睡不著
9樓：我就是一混混
失眠一般分兩種，一種是身體健康的原因導致失眠，另一種就是因為心裡面有事，傷心的事，高興的事，導致的失眠。如果是前者的話那就應該看看醫生，調理一下身體了，長期的失眠下去對身體危害極大
10樓：鳳姐油漆****
這就要看，半夜失眠是每天，經常，還是偶爾了。性質不一樣的，偶爾失眠很正常，每個人都會，白天睡多了，或者有點心事，就會引起失眠，調整好了就沒事了。經常失眠就要找一下根源，每天失眠建議去看一下醫生，是否需要藥物的幫助調理睡眠質量。
11樓：天空藍是痛心
可能是精神壓力太大，想太多了
12樓：始於孔雀終於孔雀
半夜失眠實際上是因為現在的生活節奏越來越快，導致工作上的壓力而睡不著覺。有一些人就是因為晚上容易失眠，壓力大就成為長久性的失眠性症狀。喝一些熱牛奶適度的運動，這樣可以保持你入睡的狀態。
13樓：無聊的土豆大俠
不要給自己過重的心理壓力，每天晚上放鬆心情，盡量保持好的心態，早點入眠。
14樓：匿名使用者
如果半夜失眠是精神因素導致的，很大可能近期的精神壓力過大導致的失眠。精神因素導致的，可以多多進行戶外活動，調節好自己的心態，這樣可以有效的緩解失眠的症狀。其實**失眠最根源的方法是放鬆。
可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。 要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。
15樓：全民小**我拍
想事情想多了，或者玩手機
16樓：
最近也被半夜失眠困擾，醒了就睡不著。還是有心事導致，想太多，想被東西壓住了心臟，很壓抑，和自己的心理狀態有關，工作工資不漲犯愁，年齡又大。
17樓：跟你說說星星的事
第一睡前乙個小時不要運動，因為運動容易使人興奮，第二，睡前不要再看手機、電視、電腦，我們可以聽一些舒緩的**，這些都可以幫助睡眠；第3在睡前不要喝含有咖啡因的飲料，還有茶，會很精神的。
18樓：天才還是傻瓜
半夜失眠主要還是精神狀態不佳，體能過剩，或睡太晚，睡眠功能失調，要睡覺前養養神。
19樓：adfr闖天涯
我最近就是各種失眠，精神狀態太差了，一到夜裡就睡不著，雖然累，但就是睡不著不知道怎麼回事
20樓：零一衣
我覺得半夜失眠要麼是過度興奮，要麼是過度的憂思。解決的方法就是要放空一切。我一般平常都這樣做，什麼都不想。
你怎麼看半夜失眠？
21樓：淘金勝手
半夜失眠可以分為幾大型別，急性失眠，還有慢性失眠，急性失眠就是在出現失眠情況，乙個月之內叫做急性的失眠，如果此階段沒有完全調整過來，時間拖延，就會進入慢性失眠階段。
對於失眠的原因非常複雜，但是總結起來，主要可以分為內外兩個方面。內因主要是考慮患者機體自身的條件，患者特別容易焦慮，容易緊張，完美主義，對自己，對旁邊的事物要求都特別高，外界的干擾因素就會有擴大，會導致神經系統的過度緊張出現失眠。
還跟年齡的增長有一定的關係，隨著年齡增長，睡眠質量會逐漸下降。還跟患者的一些自身的生活習慣有關係，這是內在的原因。外在原因就是社會的壓力，還有居住的環境、溫度、噪音等都會引起失眠的出現。
22樓：
是因為什麼失眠的，是心裡有事情還是有什麼問題啊
23樓：匿名使用者
會導致神經系統的過度緊張出現失眠。
24樓：長撒梵蒂岡
需要安神調理，也可能是睡眠太淺
25樓：百小度
可以及時找中醫進行**！
你怎麼看半夜失眠？
26樓：匿名使用者
半夜失眠可以分為幾大型別,急性失眠,還有慢性失眠,急性失眠就是在出現失眠情況,乙個月之內叫做急性的失眠,如果此階段沒有完全調整過來,,,,
27樓：豆漿微甜
半夜失眠是乙個讓人很難受的問題。
越來越多的人患上失眠問題。由於生活工作壓力大，生活習慣不規律，飲食起居不健康，晚上夜深人靜，數再多的羊也無濟於事。
建議失眠後去醫院諮詢大夫進行**，充足的睡眠是健康的基礎。
28樓：匿名使用者
真的睡不著，失眠的那種（當然，喝了提神飲品的那種不算）2.心裡有事，一直心心念念，就會睡不著。（建議：
如果心裡真的有事導致睡不著的話，還是盡快想辦法解決的好，因為在心情不愉快的情況下睡著的話，是對身體很不好的。
29樓：朝花夕拾
半夜失眠有身體健康的原因，有外在的影響引起精神興奮或者緊張的原因。分析出具體原因再去做相應的處理！
30樓：
半夜失眠是一件很令人煩惱的事，其原因有的是生理疾病，有的是心理疾病！所以**的時候，既要進行藥物**，更要自我進行心理**！
31樓：來自安樂塔謙虛好學的光暈
很多因素造成的，一是你心有所想，還無法得到很好的解決方法，所以會圍繞你的腦子轉，故而失眠。二是白天可能太興奮了，導致情緒高漲無法入眠。三是時差問題，有點人白天睡覺晚上上班的，一時沒適應過來。
希望能幫到你，祝你好眠！
32樓：鈞姐幸福
那是因為腦神經有點不好看，也可能有心事了
33樓：蹉跎歲月
導致失眠有很多的原因。有可能因為生活壓力過大，也有可能生活不太規律。失眠不可怕，心態放平和，不抽菸，不喝酒，臨睡前喝杯牛奶助睡眠。
34樓：乜紫桖
一般是心包有積水，壓壓心包經。
你怎麼看半夜失眠？
35樓：肌膚大師
我認為，半夜失眠無非就是兩種原因：1.是真的睡不著，失眠的那種（當然，喝了提神飲品的那種不算）2.
心裡有事，一直心心念念，就會睡不著。（建議：如果心裡真的有事導致睡不著的話，還是盡快想辦法解決的好，因為在心情不愉快的情況下睡著的話，是對身體很不好的。）
36樓：
失眠是的很難受的事，如果你沒有心事還是失眠，那就要看醫生了，看看大夫怎麼說，給開點中藥**一下，失眠是乙個非常大的問題，長時間失眠身體會吃不消的。
37樓：我是一包煙
半夜失眠時。應該是。身體的。
某些疾病的警示。一到兩點。運勢著肝的排毒情況。
三四點應該肺的問題。到了早上差不多就是腸胃的問題了。那時我們就應該正常起床。
如果有了這種情況，我們應該你早去問醫生。怎樣做到自我調節吧！半夜失眠很痛苦的。
早上起來沒精神，半夜，又無所事事。
38樓：月如歌
半夜失眠非常難受，別人在睡夢中，自己清醒著，等白天了自己又昏昏沉沉，所以如果總是半夜失眠一定要及時干預**，不能形成固定的生物鐘。可以通過減少午睡時間，睡前少喝水避免半夜醒來，白天多鍛鍊，或者找醫生問診多種方法改善睡眠。
39樓：我是郝菇涼
半夜失眠是一件很痛苦的事，會引起失眠的有多種原因，有可能是白天睡覺睡多了，晚上睡不著，還有就是睡覺之前想事想的太多了，想的睡不著，還有可能就是壓力太大了，心煩，所以睡不著，但是不管是什麼原因，盡量在睡覺之前放鬆自己，讓自己能有個好的狀態，進入睡眠中。
40樓：匿名使用者
半夜失眠很痛苦啊，影響睡眠質量，從而間接行為氣場工作、學習與生活，需要慢慢調理與**。
41樓：張姐心語
半夜失眠就是心裡有事，或者是熬夜睡覺太遲，時間久了就會造成失眠的現象。早睡早起，過有規律的生活就會改善這種狀況。
42樓：那美美噠
心裡不要想太多的事兒。
睡前可以喝一杯牛奶改善睡眠質量。
或者可以吃一些中藥來改善。
43樓：芳草心夢
你失眠是一件很痛苦的事情，白天最好少休息，夜晚睡覺的時候不要想太多，就會有乙個很好的睡眠狀態
44樓：匿名使用者
失眠是一件很痛苦的事情，有可能是精神紊亂，或者是壓力太大造成的，走中醫調理調理
45樓：小蟾
可能影響工作也會影響生活，建議用中藥**
你怎麼看半夜失眠？
46樓：星空下的沐沐
半夜失眠說明最近心裡壓力比較大，或者有心事，可以找朋友傾訴一下，或者給自己放個假，讓自己輕鬆下來
47樓：林深不知鹿
失眠要麼是不困，要麼就是有心事，對症下藥才能解決半夜失眠的問題
48樓：亓依波
半夜識別，這是乙個很不好的習慣，影響人睡眠，影響心情，影響人，第二天工作什麼都不想，好好睡吧，實在失眠了在整條
49樓：勢涵桃
半夜失眠時。應該是。身體的。
某些疾病的警示。一到兩點。運勢著肝的排毒情況。
三四點應該肺的問題。到了早上差不多就是腸胃的問題了。那時我們就應該正常起床。
如果有了這種情況，我們應該你早去問醫生。怎樣做到自我調節吧！半夜失眠很痛苦的。
早上起來沒精神，半夜，又無所事事。
50樓：慕桖甜恬
半夜失眠多數是生活壓力大有心事，心情不大好
51樓：張姐心語
半夜失眠是精神衰弱的緣故，是由體質所決定的，想睡的時候就睡一會兒，不想睡的時候就清醒一點。服用藥物之後情況會稍微有所改善，並不能得到**。
52樓：牽又夏侯
我覺得是很正常的，人都有失眠的時候，這個時候你就要調整好自己的心態了，停過這幾天就好了，沒什麼大事！！！
53樓：匿名使用者
半夜失眠肯定是有什麼東西壓在心裡頭睡不著，偶爾的失眠是沒有關係的，但是經常性失眠就有問題啦，應該去看一下醫生。
54樓：仝桖晴
失眠睡不著是很難受的，但是睡不著心情要保侍平二十靜或者看一下不好的電視，可能會有效吧，最好去看一下醫生。
55樓：乘安鈮
半夜失眠要麼就是你最近壓力太大，要麼就是你在半夜的時候看的東西太多太雜了，讓你興奮起來無法入眠。
56樓：步餘年
有太多煩惱，太多事在腦子裡，大腦還在不停的思考，自然是無法入睡。
57樓：匿名使用者
至於失眠的問題，要麼是心事重重，要麼就是思春，
58樓：
一般失眠可能是因為思慮過度，或者是生活作息不規律造成的。可以調整自己的心態，規律自己的作息時間。也可以適當吃點兒營養神經的藥。
59樓：小桃子
心裡有故事的人，或者喜歡晚上思考
60樓：張一涵
有時候該睡覺的時候沒有睡就過了犯睏的時間了，不管多晚反到睡不著了
屬相婚配你怎麼看
屬相合婚是婚配的基礎，就像一棵大樹的樹根一樣重要，但卻只是八字干支中的乙個字，比較寬泛而概括，不夠具體，不能反映全貌，所以有些現實中犯沖剋的夫妻，反而生活的比較正常，這是因為他們八字中，除了犯沖的乙個字外，肯定還有相合的成分存在。即使有些屬相相合的夫妻或戀人，如果倆人的八字中還有沖剋而且大於生合的話...
對於復婚，你怎麼看
小小小小甜甜地 其實相對於離婚對夫妻雙方和孩子產生的永久性的傷害來說，復婚是一種最好的選擇。就像我一個高中同學，她結婚很早的，她和老公才過了兩年，婚姻就已經亮起了紅燈，要不是因為孩子她早已經選擇提出離婚。因為她覺得老公是一個不求上進，永遠也長不大的孩子，畢竟也是太年輕。沒有太多的家庭責任感，也不懂得...
你對保險怎麼看
人生兩大必須的費用乙個是養老費用，另乙個是醫療費用。我們大多數人都會有進入老年不能繼續工作的時候，所以我們需要養老費用。養老保險是我們在晚年時的生活費，可以活到老領到老，直至壽終。我們每個人都不能永遠生存，也無法 生命的長短，更無法 何時患病，何時發生意外，只有少數人是無疾而終，所以我們需要醫療費用...