1樓：匿名使用者
開始時，扶牆壁或依靠其他人幫助，站立，練習如何把握好平衡。
1. 基本啟動法
（1）將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置，使板麵與地面保持平行。
（2）將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。
（3）伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
2. 小跑式啟動法
* 將活力板放置在前方
（1）從活力板的後方開始向前小跑。
（2）在離板尾一到兩公尺的地方開始起跳。
（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，並使身體的重心落在活力板的中心點，以保持平衡。
3. 雙腳啟動法
（1）先將活力板斜靠在地面上，然後用雙腳踩踏活力板板麵。
（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活力板立起來，即板麵與地面平行。
（3）活力板起立後，即可滑動。
4. 轉輪式啟動法
（1）單腳踩住板尾邊緣，使板頭向上蹺起。
（2）左腳踏到板頭，即可滑動。
（3）雙腳都踏上活力板後，擺動身體使活力板向前移動。
2樓：匿名使用者
又 是這種板。
我無語。
這也能交滑板。誰發明的。真搓啊。
3樓：諾小新樂園
蛇形畫板利用了人體運動理論和巧妙的力學原理。使滑板運動得到淋漓盡致的發揮，經常使用遊龍板（活力板系列）可以達到提高您的身體柔軟度，平衡感和健美保健美容的
作用。特別是腰部和腿部的健美。是乙個既可以鍛鍊身體，健美，又可以得到很大的樂趣。一舉兩得。
遊龍板為天下父母擔憂自己的孩子不斷增胖而又不願運動提供了有效的產品。
蛇板的玩法
1. 基本啟動法
（1）將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置，使板麵與地面保持平行。
（2）將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。
（3）伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
2. 小跑式啟動法
* 將活力板放置在前方
（1）從活力板的後方開始向前小跑。
（2）在離板尾一到兩公尺的地方開始起跳。
（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，並使身體的重心落在活力板的中心點，以保持平衡。
3. 雙腳啟動法
（1）先將活力板斜靠在地面上，然後用雙腳踩踏活力板板麵。
（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活力板立起來，即板麵與地面平行。
（3）活力板起立後，即可滑動。
4. 轉輪式啟動法
（1）單腳踩住板尾邊緣，使板頭向上蹺起。
（2）左腳踏到板頭，即可滑動。
（3）雙腳都踏上活力板後，擺動身體使活力板向前移動。
5. 單腳騎法
* 板頭騎法
（1）騎上活力板。
（2）反覆推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。
6. 「s」形騎法
（1）腳登地面，騎上活力板。
（2）反覆扭動上身，並轉換雙腳的姿勢。
（3）向前運動時，雙膝微屈，雙臂，眼向前看。
7. 雙腳騎法
（1）腳登地面，騎上活力板。
（2）反覆推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。
（3）朝相反方向轉動身體並保持平衡，即可使活力板向前移動。
8. 轉向方法
（1）向內側轉動身體，踩踏板頭的腳向身體轉動的方向推。
（2）另乙隻腳則將板麵推向相反的方向，這樣就可以使活力板轉向。
9. 剎停方法
* 簡單剎停法
（1）先看好要在哪邊停下活力板。
（2）將活力板車身向停車方向傾斜。
（3）將板面向停車方向推就可以讓活力板停下來。
* 轉側剎停法
（1）向內側轉動身體，並推動板頭和板尾的相對部分。
（2）轉向，在速度降下後用腳將板頭壓向地面，即可剎停。
* 抬腳剎停
（1）將踩踏板尾的腳挪動到活力板的後邊緣。
（2）將重心轉移到板尾位置上，使板頭向上蹺起。
（3）板尾下方的剎車墊與地面接觸後，即可剎停。
（4）速度減下來後，放在板頭上的那只腳可以放下來。
10. 繞樁
（1）使用錐形杯做樁，按照相等的距離擺樁。
（2）踏上活力板進行過樁練習。
11. 踢樁
（1）使用錐形杯做樁，按照相等的距離擺樁。
（2）經過錐形杯，用活力板的板頭或板尾推倒錐形杯。
12. 翻轉玩法
（1）將活力板翻轉放在腳尖上。
（2）起跳使活力板翻轉。
（3）雙腳落到活力板板麵上。
（4）調節姿勢使身體平衡後，開動活力板。
13. 單腳翻轉玩法
（1）將活力板翻轉放在單隻腳腳尖上，另乙隻腳放在板尾的前部。
（2）起跳使活力板翻轉。
（3）雙腳落到活力板板麵上。
（4）調節姿勢使身體平衡後，開動活力板。
14. 跳躍過障法
（1）將一台活力板作為障礙物放置到通道**，前方放置一台活力板。踩踏另一活力板從障礙物後方向前衝刺。
（2）起跳越過障礙。
（3）雙腳平穩降落到另一台活力板的板麵上，調節身體姿勢保持平衡後滑動活力板。
15. 板頭轉輪
（1）將腳挪動到板尾的後邊緣。
（2）將身體重心轉移到板尾上。
（3）輕輕推動板頭使活力板開始滑動。
（4）要向前運動，只需繼續推動板頭即可。
16. 跳轉玩法
（1）使板尾轉向。
（2）板尾向右轉180度然後起跳。
（3）雙腳平穩落到活力板上，即可滑動。
17.反腳
（1）把腳放在適宜跳躍的位置。
（2）在活力板上輕幅度跳躍，迅速轉身。
（3）雙腳平穩落到活力板上，即可滑動。
18. 雙板滑法
（1）踩踏活力板向另一台活力板運動。
（2）將身體重心轉移到板頭上，將踩踏板尾的腳轉移到另一台活力板的板頭上。
（3）保持身體平衡，即可滑動。
蛇形滑板怎麼滑？
4樓：匿名使用者
新手首先需要扶著牆進行練習 一腳上板 一蹬
5樓：鐵蛋
1站直。
2穩定重心。
3開始畫。
6樓：匿名使用者
用平衡..重心..技巧滑..慢慢練出來的..
7樓：小驁
1、站立：兩隻腳分別站在遊龍板兩端的中部（輪子上方），身體站直，平穩重心。
2、擺動：
①可以通過後腳（控制遊龍板第二部分）的擺動使游龍板前進，再通過前腳（控制遊龍板第一部分）的擺動控制方向；
②可以直接用腰帶動雙腳旋轉，是遊龍板大面積旋轉，以達到前進並控制方向的效果。
【蛇形滑板即游龍板】
8樓：匿名使用者
蛇板的玩法
1. 基本啟動法
（1）將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置，使板麵與地面保持平行。
（2）將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。
（3）伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
2. 小跑式啟動法
* 將活力板放置在前方
（1）從活力板的後方開始向前小跑。
（2）在離板尾一到兩公尺的地方開始起跳。
（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，並使身體的重心落在活力板的中心點，以保持平衡。
3. 雙腳啟動法
（1）先將活力板斜靠在地面上，然後用雙腳踩踏活力板板麵。
（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活力板立起來，即板麵與地面平行。
（3）活力板起立後，即可滑動。
4. 轉輪式啟動法
（1）單腳踩住板尾邊緣，使板頭向上蹺起。
（2）左腳踏到板頭，即可滑動。
（3）雙腳都踏上活力板後，擺動身體使活力板向前移動。
5. 單腳騎法
* 板頭騎法
（1）騎上活力板。
（2）反覆推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。
6. 「s」形騎法
（1）腳登地面，騎上活力板。
（2）反覆扭動上身，並轉換雙腳的姿勢。
（3）向前運動時，雙膝微屈，雙臂，眼向前看。
7. 雙腳騎法
（1）腳登地面，騎上活力板。
（2）反覆推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。
（3）朝相反方向轉動身體並保持平衡，即可使活力板向前移動。
8. 轉向方法
（1）向內側轉動身體，踩踏板頭的腳向身體轉動的方向推。
（2）另乙隻腳則將板麵推向相反的方向，這樣就可以使活力板轉向。
9. 剎停方法
* 簡單剎停法
（1）先看好要在哪邊停下活力板。
（2）將活力板車身向停車方向傾斜。
（3）將板面向停車方向推就可以讓活力板停下來。
* 轉側剎停法
（1）向內側轉動身體，並推動板頭和板尾的相對部分。
（2）轉向，在速度降下後用腳將板頭壓向地面，即可剎停。
* 抬腳剎停
（1）將踩踏板尾的腳挪動到活力板的後邊緣。
（2）將重心轉移到板尾位置上，使板頭向上蹺起。
（3）板尾下方的剎車墊與地面接觸後，即可剎停。
（4）速度減下來後，放在板頭上的那只腳可以放下來。
10. 繞樁
（1）使用錐形杯做樁，按照相等的距離擺樁。
（2）踏上活力板進行過樁練習。
11. 踢樁
（1）使用錐形杯做樁，按照相等的距離擺樁。
（2）經過錐形杯，用活力板的板頭或板尾推倒錐形杯。
12. 翻轉玩法
（1）將活力板翻轉放在腳尖上。
（2）起跳使活力板翻轉。
（3）雙腳落到活力板板麵上。
（4）調節姿勢使身體平衡後，開動活力板。
13. 單腳翻轉玩法
（1）將活力板翻轉放在單隻腳腳尖上，另乙隻腳放在板尾的前部。
（2）起跳使活力板翻轉。
（3）雙腳落到活力板板麵上。
（4）調節姿勢使身體平衡後，開動活力板。
14. 跳躍過障法
（1）將一台活力板作為障礙物放置到通道**，前方放置一台活力板。踩踏另一活力板從障礙物後方向前衝刺。
（2）起跳越過障礙。
（3）雙腳平穩降落到另一台活力板的板麵上，調節身體姿勢保持平衡後滑動活力板。
15. 板頭轉輪
（1）將腳挪動到板尾的後邊緣。
（2）將身體重心轉移到板尾上。
（3）輕輕推動板頭使活力板開始滑動。
（4）要向前運動，只需繼續推動板頭即可。
16. 跳轉玩法
（1）使板尾轉向。
（2）板尾向右轉180度然後起跳。
（3）雙腳平穩落到活力板上，即可滑動。
17.反腳
（1）把腳放在適宜跳躍的位置。
（2）在活力板上輕幅度跳躍，迅速轉身。
（3）雙腳平穩落到活力板上，即可滑動。
18. 雙板滑法
（1）踩踏活力板向另一台活力板運動。
（2）將身體重心轉移到板頭上，將踩踏板尾的腳轉移到另一台活力板的板頭上。
（3）保持身體平衡，即可滑動。
滑板的輪子怎麼拆
工具 專用滑 bai板扳手du 拆卸步驟如下 1 首先準備zhi一把專用的滑板用dao的扳手，如下圖內。2 將準容備好的扳手插進滑板輪子裡孔裡面。3 然後，一手按著滑板，另乙隻手按著輪子，不停的轉動扳手，使滑板的輪子脫落下來。4 輪子脫落下來，先將外面的螺帽取下來放好。5 螺帽取出以後，然後再把那只...
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