1樓：舞動的小丸子
剛好前段時間總結了一些**期間吃的低卡零食，在這個回答裡面來分享給大家。
一、時令生鮮。
**上有很多賣時令生鮮的店鋪，其實這裡的時令生鮮並不是指那種剛採摘下來新鮮的瓜果蔬菜，而是像香菇、秋葵這類健康生鮮，通過人工採摘下來之後，運送到工廠，通過一系列去水，加工，密封，烘乾等手段，將一些生鮮做成去除水分之後可以長期儲存以及實用的狀態，這樣的時令生鮮，可能營養價值比新鮮狀態稍低，但是食用和儲存變得很方便，吃了也不會長胖，熱量很低。但是大家在選擇的時候，一定要選那些靠譜的店，很多店這種時令生鮮味道很足，說明加了非常多的調味料，那樣可能整理的熱量就會高很多。
二、雞蛋幹
三、波立漁趣魚絲幹
四、酸奶
無糖酸奶其實是很多人**的必備零食，每天餓了之後，可以吃一些酸奶來充飢，但是一定要注意，想**的話就要吃無糖酸奶，這個非常重要，因為糖分熱量非常高，推薦無糖酸奶，味道也還不錯！
今天主要就給大家分享這三個低卡零食，希望對你們有幫助哦！
2樓：一棟前塵
零食基本上都屬於高卡路里的，不存在低卡路里的。要想**，必須少吃零食。
3樓：喵小喵麼
全麥麵包了 海苔類的零食了 粗纖維無糖零食
4樓：匿名使用者
香脆糙公尺餅
卡路里含量為65卡的糙公尺餅，它是五穀含量最為豐富的餅乾，也如纖維棒般有著入口即化的酥脆口感，並且都是獨立包裝的食品。
黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2-3小時才降到空腹時的水平。因此，餓的時候吃塊巧克力，遠比餅乾、蛋糕有效。
蘇打餅乾熱量低
蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度，也是餅乾中熱量最低的。熱量最低也就是說相同克數的蘇打餅乾比全麥餅乾熱量還低。
低脂零食有哪些？
5樓：變啦
低脂食物種類有：
(1)肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。
(2)魚類及其它海產品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。
(3)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、捲心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿蔔、白籮蔔。
(4)水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。
(5)乳製品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用乳酪。
(6)麵包和穀物等：大公尺、麵包、通心粉、鹹蘇打餅乾、玉公尺粉。
(7)調味品類：蜂蜜、果醬；番茄醬、生薑、芥末、咖啡茶。
希望對您有幫助！謝謝！
6樓：獨一無二的娜娜老師
低脂零食的話，我認為堅果一類的，還有梅子一類的，還有水果以類的，還有酸奶之類的，都算是位址的。
7樓：jq左
低脂肪零食還是比較多的，但是相對來說，蔬菜水果含有的質含量會比較低一些，平常可以選擇一些低質餅乾，脫脂牛奶，燕麥片，楊梅，葡萄乾含有的脂肪都是比較低的，低脂肪的食物也不能暴飲暴食，也會導致消化不良，引起腸胃蠕動減弱，導致脂肪儲積在體內。平常養成好的生活作息，不要過度節食，適當的運動，晚上九點鐘以後盡量不要進食。
8樓：幸福時光麼
低脂零食有很多。吃一些脂肪零食也無法。
9樓：匿名使用者
嗯，像水果蔬菜這個來說的話，做成的食品都是屬於低脂的。
有什麼低卡低熱量又好吃的零食？
10樓：乙隻肉桂卷兒
低卡手撕素肉、魔芋素毛肚、0卡果凍、海藻脆片、雞胸丸
11樓：我好像沒見
海苔，很多零食打著低卡健康的名號，其實又是油炸又高鹽。低卡海苔嚴格把控了鹽含量，低卡又健康，裡面還含有多種混合堅果夾心，超大片分量滿滿。最重要的是每小包熱量可以低到忽略不計，大家可以任性吃。
12樓：安特爾
魔芋 滷蛋 雞胸肉幹
零食都有些什麼，小零食有哪些
零食有薯片 餅乾 口香糖 巧克力 牛肉乾等。1 薯片 薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素b1 b2 b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素 氨基酸 蛋白質 脂肪和優質澱粉等營養元素。2 餅乾 餅乾的詞源是 烤過兩次的麵包 是從法語的bis 再來一次 和cuit 烤 中由來的。它是...
有哪些零食可以做早餐，有哪些零食可以當早餐吃？
超級喜歡的杏脯，除了糖沒有新增劑香精之類的，和超市裡賣的那種都不內一樣，口感上濕濕的很爽容滑，酸酸甜甜的，嘴巴寂寞的時候就拿出來吃，熱量低也不怕長胖！芝麻餅乾 開袋就能聞到香酥的味道。這種帶有芝麻的餅乾，真的停不下來，而且芝麻還有生髮黑髮的功效。經常在味多美買罐裝的芝麻餅乾，這個比味多美的還要好吃 ...
有哪些好吃的中藥零食，好吃的零食的有哪些？
還有 枸杞 甘草 山茱萸 山楂 大棗 烏梅等 好吃的零食的有哪些？測評推薦一款超好吃的芝士味威化 魷魚絲 樂事薯片 上好佳薯片,鮮蝦片,芝士條 恰恰的五香花生公尺。零食，一般情況下，人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其餘的一律稱為零食。一般兒童比較喜歡吃零食，但易造成偏食現象。對於老年人來...