1樓：人生巔峰你同行
1. 先什麼都別做。乙個人要是失業了，那他回家後第一件事是做什麼?
上網投簡歷，還是藉機休息一段時間?事實證明，面臨意外時，先坐下來處理好自己的情緒，比立即「起來行」更有效。
2. 保證日常生活規律。改變通常會打破熟悉的生活規律，讓人的身心穩定失去根基。其實好好吃飯、收拾好房間，比廢寢忘食地應對變化更有效率。
3. 忽略心裡的警報器。人的大腦中有一部分叫作「蜥蜴腦」(蜥蜴算是最早的陸地動物，對所有風吹草動都會立即發出「危險」警報)。
這樣原始的腦機制，在現代社會卻會讓人像無頭蒼蠅且易怒。所以，在面臨改變心慌氣短時，告訴自己「沒那麼嚴重」。
4. 忘記自己的聰明才智。著名語言學家奧爾頓·貝克爾認為，聰明人(或者自以為聰明的人)往往更固執，這會讓他更加南轅北轍。
所以，面臨變化，必須放低姿態、忘記經驗，以新手的心態問一些天真的問題，考慮所有最不可能的可能性，認真傾聽那些聽起來荒謬的觀點。
5. 與不確定感和平共處。在開始人生新階段的相當長時間裡，不確定感會如影隨形，你可能因此戰戰兢兢、莫名焦慮。告訴自己，不安不是因為你做錯了什麼，而是因為你正在學習新東西。
2樓：漢子一枚
重新振作起來，面對困難克服困難！
當你的人生跌入最低谷，你會怎麼辦
這個低谷是指經濟方面嗎？就是沒錢了？如果是這樣的話，不算什麼事兒。我現在的低谷要陪我一輩子，覺得沒有希望。走一步看一步吧！還能怎樣，所有親朋好友離你而去，只能靠自己慢慢一步一步爬起來。堅持就是勝利，再窮無非要飯，不死就會出頭 調整心態，靜下心來思考 規劃人生，安安靜靜的生活，接受不能改變的事實，去改...
在人生最低谷的時候，有什麼方法呢
第一，迷茫低谷時，要明白 人生很多事情，不是一條直線。即調整心態。人生有八苦，時運也有高低。不管你多麼優秀，也不管你多麼努力，難免會遇到困難和挫折，而失落和苦惱也不少。那麼怎麼辦？調整好心態，是關鍵。而在生活中，我認識一些朋友，有些是創業失敗，負債累累 有些是夫妻異心，分道揚鑣。從他們身上，我發現一...
人在最無助最低落的時候怎麼辦,人生在最低落最無助的時候怎麼辦
在情緒最低落的時候,也就是情緒跌到了谷底,這個時候就要學會放鬆。要不斷的告訴自己,在最落魄的時候,我可以堅持住,那麼在我正常的情況下,就可以做得很出色。人生在最低落最無助的時候怎麼辦?已經有很多人給你做了回答。我想說的是我。除勒了含著密鑰匙出生的人。一般平凡的人。都有苦惱的時候。低落的時候。叫天天不...