1樓：匿名使用者
1、餅乾類食品
並不包括那些低溫烘烤和全麥餅乾（這兩類餅乾還是很健康的）。這裡說的餅乾參加了很多香精和色素，要知道這兩種化學物質攝取過多會對肝臟功能造成負擔。這樣的餅乾毫無營養價值而且高熱量不易消化，還嚴重破壞維生素。
2、 燒烤類食品
眾所周知，燒烤類食品含有大量致癌物質，其中還有三大致癌物質之首的三苯四丙吡，另外燒烤還含有很高的熱量，營養成分攝取不足。其中有害成分加重腎臟、肝臟負擔。
3、油炸類食品
都知道過多食用油炸食品會加大患心血管等疾病的機率。同樣也含有致癌物質，沒有什麼營養價值還破壞維生素，經常食用的人容易大多發胖而且抵抗力差。
4、汽水、可樂類
因為含磷酸、碳酸等腐蝕性氣體，就會帶走體內大量的鈣，青少年一定要少喝否則導致骨質流失，對牙齒也有腐蝕作用。因為有氣體喝後有飽脹感，影響正餐。糖分含量也過高。
5、醃製類醃製食品
在研製的過程中產生很多化學物質，就會導致高血壓。含鹽量過高導致腎負擔過重。這類食品還影響粘膜系統導致對腸胃有害。
6、方便類食品
指的是那些速食麵和膨化食品，速食麵的主要成分裡新增了大量防腐劑和香精，這樣會損害肝臟，另外鹽分多高增加腎運作負擔，而且這類產品只有熱量，沒有營養。不建議多食用。
7、話梅蜜餞類食品
在醃製蜜餞和話梅的過程同樣產生了很多化學物質，其中就有致癌的亞硝酸鹽，除此之外鹽分過高，還新增了很多防腐劑、香精，損肝傷腎，不宜多食用。
8、加工類肉
這類食品有肉乾、肉鬆、香腸等加工類食品，加工過程中會產生一些致癌物，還新增更多化學物質為了有防腐和顯色作用，因此會加重肝臟負擔。
9、冷凍甜品類食品
很多人愛吃吃的冰淇淋等各種雪糕，要明白裡面含有的忌廉極易引起肥胖，而且普遍含糖量高，使用過多易得糖尿病。
10、罐頭類食品
商場超市裡的罐頭食品主要分為魚肉類和水果類的。要明白做成罐頭時裡面新增了太多化學物質，破壞維生素也沒什麼營養價值，而且熱量過多。使用過多損害健康。
2樓：小陽知生活
回答日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市營養學會付金茹理事長指出，這十大垃圾食品中的很多種類被本市廣大居民所偏愛，但為了您的身體健康，不要經常吃或是少吃下列食品。
一、油炸類食品：
危害：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2，含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品：
危害：導致高血壓、腎負擔過重，鼻咽癌等；2、影響粘膜系統（對腸胃有害）；3、容易得潰瘍和發炎；
三、加工類食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
危害：含三大致癌物之一：亞硝酸鹽；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔；
四、餅乾類食品
危害：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品
危害：含磷酸、碳酸、會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽腹感，影響正餐。
六、方便類食品（速食麵、膨化食物）
危害：1、鹽分過高、含防腐劑、香精、損肝臟；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品
危害：1、破損維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
危害：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精、損肝臟；
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒）
危害：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐；
十、燒烤類食品
危害：1、含大量「三苯四丙吡」；2、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
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3樓：酹江月一樽
十大垃圾食物分別為：
一、油炸類食品
1、導致心血管疾病元凶( 油炸澱粉)；
2、含致癌物質；
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）；
3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2、嚴重破壞維生素；
3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性；
2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖；
2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；
2、1只烤雞腿＝60支菸毒性；
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
4樓：1987蔡仁彬
隨著現代科技的發展，我們的飲食譜發生了不少變化。那些傳統的、自然的、健康的飲食慢慢地被工業化生產的飲食所替代。按照中醫理論，這些工業食物都有所偏性，對於健康的影響不小。
但現代科學也對其影響健康的因素有所理解，不可不知。 最近世界衛生組織（who）公布了十大垃圾食物，作為病人，在接受**的過程中，要格外注意避免以下飲食。
一、油炸類食品：
1、導致心血管疾病的元凶（油炸澱粉）
2、含致癌物質3、破壞維生素，使蛋白質變性二、醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低 五、汽水可樂類食品1、含磷酸、碳酸、會帶走體內的大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損害肝臟）
2、只有熱量，沒有營養 七、罐頭類食品（包括魚肉和水果類）1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損害肝臟）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖
2、含糖量過高，影響正餐
十、燒烤類食品
1、含大量三苯四丙吡（三大致癌物質之首）
2、乙隻烤雞腿等於60支菸的毒性。
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
十大垃圾食品有哪些
5樓：嘿嘿嘿
十大垃圾食品：油炸類食品、醃製食品、加工肉類食品、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）、碳酸飲料、膨化食品、罐頭食品、話梅蜜餞類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。
1、醃製食品
醃製食品往往是通過各種食品新增劑混合在一起製作而成的，而食品新增劑本身對人體的傷害就很大，尤其是對腸胃的傷害是非常大的，長時間的食用這種醃製食品可能會誘發潰瘍和炎症，對人的身體危害百害而無一利。
2、膨化食品
膨化食品中經過高溫油炸、烘焙和擠壓，其中鉛的含量會很高，這是因為高溫下加工食品的金屬管道中的鉛會汽化，並沾在膨化食品上。進入人體中的鉛是很難排出體外的，當血液中的鉛達到一定量的時候，會影響造血系統、心血管系統、消化系統以及神經系統，人就會出現貧血、嘔吐、厭食、呆滯的症狀。
3、燒烤類食品
世界衛生組織經過3年的研究，稱吃燒烤和吸菸一樣危害大，專家解釋說，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉裡蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的致癌物質。
6樓：古方紅糖
日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市營養學會付金茹理事長指出，這十大垃圾食品中的很多種類被本市廣大居民所偏愛，但為了您的身體健康，不要經常吃或是少吃下列食品。
一、油炸類食品：
危害：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2，含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品：
危害：導致高血壓、腎負擔過重，鼻咽癌等；2、影響粘膜系統（對腸胃有害）；3、容易得潰瘍和發炎；
三、加工類食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
危害：含三大致癌物之一：亞硝酸鹽；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔；
四、餅乾類食品
危害：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品
危害：含磷酸、碳酸、會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽腹感，影響正餐。
六、方便類食品（速食麵、膨化食物）
危害：1、鹽分過高、含防腐劑、香精、損肝臟；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品
危害：1、破損維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
危害：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精、損肝臟；
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒）
危害：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐；
十、燒烤類食品
危害：1、含大量「三苯四丙吡」；2、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
7樓：windy思陽
回答日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市營養學會付金茹理事長指出，這十大垃圾食品中的很多種類被本市廣大居民所偏愛，但為了您的身體健康，不要經常吃或是少吃下列食品。
一、油炸類食品：
危害：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2，含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品：
危害：導致高血壓、腎負擔過重，鼻咽癌等；2、影響粘膜系統（對腸胃有害）；3、容易得潰瘍和發炎；
三、加工類食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
危害：含三大致癌物之一：亞硝酸鹽；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔；
四、餅乾類食品
危害：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品
危害：含磷酸、碳酸、會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽腹感，影響正餐。
六、方便類食品（速食麵、膨化食物）
危害：1、鹽分過高、含防腐劑、香精、損肝臟；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品
危害：1、破損維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
危害：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精、損肝臟；
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒）
危害：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐；
十、燒烤類食品
危害：1、含大量「三苯四丙吡」；2、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
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