1樓：瑪卡巴卡
妊娠中晚期，孕婦子宮變大越來越嚴重。這時，躺在左邊可以減弱孕婦子宮對下腔靜脈的擠壓，加快血液回流到心臟。隨著血容量的增加，腎血流量加快，腦組織的供血增加，從而防止和減弱妊娠高血壓綜合症的產生。
所以，在懷孕中期和晚期，醫生一般提議孕婦做好選擇左側睡眠。
許多孕婦在妊娠晚期有不同程度的右旋轉。而左側睡眠能夠更好的減弱右旋轉的程度。因此，在懷孕晚期，醫生一般提議孕婦採取左側睡眠的睡姿。
孕婦的子宮本來就是左撇子。那麼這樣的懷孕的母親依然堅持睡在左邊，她們本來就會加大左側旋轉的程度，這會對胎兒的成長產生不良影響。這可能會造成胎兒缺氧，甚至滑動。
所以這種孕婦不在乎睡在左邊。懷孕的母親心臟不好。要是這樣的孕婦依舊繼續左側睡覺，也許會影響血液到達心臟的速度，加大心臟的壓力。
這種處境相當危險，因此這樣孕婦不能夠用左側睡覺。
孕婦睡在左側是最好的睡覺方法，不會擠壓胎兒，所以不要擔心。孕婦可以在懷孕早期用比較舒服的臥姿，選擇側臥或仰臥位，但不要俯臥。妊娠中期後，左側側臥位有利於下肢血液迴圈和胎盤供血。
懷孕後，你應當多休息，保證足夠的睡眠時間，不要熬夜。吃一些高蛋白食物，多吃雞蛋、魚、牛奶、瘦肉和豆製品。
一些孕婦選擇過長的睡在左側，這將擠壓一側的神經，並可能造成身體傷害。許多人認為睡在左邊對嬰兒有好處，所以他們故意長時間睡在左邊，希望能給肚子裡的嬰兒帶來很大好處。事實上，長時間保持乙個姿勢也可能對嬰兒的腹部產生不良影響，甚至給嬰兒帶來問題。
健康的嬰兒是多方面共同作用的結果，而不僅僅是誰一直睡在左邊。
2樓：
好，既可以減少對子宮的壓迫感，還可以維持子宮血液迴圈，避免胎兒臍帶繞頸的現象發生，同時減輕孕婦的疲憊感。
3樓：天才人物我無敵
孕期左側睡，當然有很大的好處，這樣可以減少胎兒臍帶繞頸的情況，能夠更好的起到順產的作用，對健康也有很大的幫助。
4樓：
從醫學角度，左側臥位是孕婦最佳睡姿。臨床專家推薦從孕中期開始（6月份），可早期有意識訓練自己左側臥位睡姿，持續到待產期，尤其是分娩前幾天尤為關鍵。左側臥位能夠避免增大的子宮對子宮動脈的壓迫，保證子宮供血，為胎兒生長發育提供充足的營養物質。
同時也避免對下腔靜脈的壓迫，促進下肢的靜脈血液和淋巴回流，能夠減輕孕期下肢水腫的情況，緩解疲憊。孕晚期保持左側臥位，幫助胎兒利用羊水作用調整胎頭，促進順產。
除此之外，所有的孕婦都知道要保持左側臥位，也會使用孕婦枕幫助左側臥位。但根據臨床觀察，老式孕婦枕，其填充內芯是化纖棉，一壓就扁，無法保持左側臥，容易躺平，甚至引發仰臥位症候群，危害媽媽和胎兒的健康。同時左側臥位的終點是產房，分娩前幾天保持左側臥位幫助順產，而老式孕婦枕體積太大無法在病房使用。
現代網路發達，網上可以買到婦產科專家推薦的產科促癒枕，使用記憶棉材質保證支撐不扁，體積小巧能夠帶進醫院使用，甚至產後側切也可以幫助側臥在無傷口一側。此外，科學的30°壓力分散角度和架腳雙凹槽，促進微迴圈、下肢靜脈和淋巴回流，減輕腰痠背痛，又能促進下肢水腫消退。
孕期一直左側睡，就真的好麼？
5樓：風逸安
不好，孕婦側睡久了，會壓到腹中的胎兒，影響胎兒的生長和發育。
6樓：真實一面
在懷孕期間，左側睡姿是有非常多的好處的，但如果一直保持同乙個睡姿，也是不正確的行為，可以根據胎兒的發育情況，來調整自己的睡姿。
7樓：醋溜新鮮事
這樣也不是特別好的，應該換一種姿勢，免得壓迫自己。
孕期左側睡真的會影響胎兒發育嗎？
8樓：
很多孕婦都聽說，懷孕後還是保持左側睡眠比較好，這對孕婦和寶寶都有好處，但這是真的嗎？為什麼睡左邊？你不能睡右邊嗎？
我想很多孕婦都知道為什麼她們想睡左邊。在左邊睡覺有什麼好處和壞處。
我的朋友他發現自己懷孕後一直睡在左邊，但這樣睡了之後覺得很累。不能每天睡好覺。我問她為什麼她一直睡在左邊，而不是右邊？
她說，她聽到很多人說，在懷孕的左側睡覺比較好，我不知道為什麼？然後我說，既然你不知道為什麼你想這樣睡覺，而且你累得睡不著覺。如果整個孕期睡眠不好，不僅對你不利，而且對寶寶的發育也有很大影響。
你為什麼堅持這樣睡覺？
我們都知道睡眠姿勢決定睡眠質量。當睡姿舒適時，睡眠質量自然會很好。正常人左邊睡得更好，因為胃在左邊。
食物更容易進入結腸。而且，左側睡姿特別適合燒心的人。因為胃與食道的連線保持在高於胃酸的水平，從而減少胃酸從胃漏入食道的量，減輕胃痛。
很多時候，胃痛的人會自然地睡在左側。心也在左邊。主動脈以較少的能量將血液從心臟幫浦送到身體的其他部位。
睡在左邊可以減輕心臟的壓力。睡在左邊也有助於改善血液迴圈，同時保持背部、頸部和腹部挺直。
懷孕後，孕婦要承擔兩項血液迴圈的任務，這就需要比正常人更多的血液，而子宮中正在發育的胎兒也會對孕婦的脊椎和其他器官施加壓力。此時，左側睡眠有利於血液迴圈，降低胎兒對母親脊柱的壓力，保護肝臟等器官免受過度壓力，有利於胎兒的發育和母親的睡眠質量。
特別是在妊娠晚期，由於胎兒生長迅速，孕婦的肚子越來越大，對身體的壓力也越來越大。也有一些懷孕的母親可能有乙個子宮旋轉。此時，左側睡眠可減少子宮的右旋轉程度，增加胎盤的供氧量，避免胎兒缺氧的情況。
9樓：楊小平
對於孕期媽媽左側臥位比較好，因為左側臥位更能保證血液迴圈的通暢，保證孕婦夜間的睡眠質量。如果心臟不好的準媽媽，不建議左側臥位，因為會增加準媽媽的心臟負擔。
懷孕初期的時候，孕婦不用考慮怎麼睡覺，自己舒服就行；懷孕到了中期，最好左側臥位，偶爾可以右側臥位；到了孕晚期，準媽媽還是保持左側臥位最好。胎位不正的孕婦，左側臥位還可以糾正胎兒胎位
10樓：樾玥越躍
我認為這個影響是不大的，只要不趴著睡就行。
11樓：二胎時代的全職媽媽
我左側睡不舒服，右側睡才舒服一些。
12樓：晚七戀
一般是不會的。只要你補充好營養，就會正常的生長。
13樓：希熙夕喜
最好怎麼舒服怎麼來，我孕晚期一直左側睡，整個左腿被壓久了導致月子裡整條腿坐骨神經痛，，，餵奶都不能坐
14樓：晏聽楓
我左側睡不舒服，胃像要膨出 脹大的感覺 很難受，左側睡時用枕頭頂住胃
15樓：鹿凵小童鞋
這個一般來說側睡確實會影響到胎兒的發育，所以建議平躺著睡。
16樓：不服輸的黑岩
這個應該是不會影響胎兒的發育的，畢竟孕期睡覺的方式是不會影響到的
孕期必須要堅持「左側睡」嗎？
17樓：右手年華
在孕期的時候並不是必須要堅持左側睡，這是因為這個姿勢並不適合所有的孕媽，要因人而已，而且選擇乙個最舒服的方式也能夠使孕媽，有乙個更充足的睡眠，更好的休息。
18樓：露露臉露露臉露
不需要堅持左側睡，我覺得只要不趴著睡都可以。偶爾可以換一下姿勢，主要是為了讓自己更好的入睡。
19樓：有點懵的老乾媽
孕期是不需要堅持「左側睡」的，但是在孕婦孕晚期的時候，建議左側睡，因為在孕晚期左側睡會感覺到更加舒服，可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦壓迫。
孕期必須一夜保持左側睡嗎？
20樓：做份美食給你吃
昨天，有位關係較好的孕媽問我：懷孕以後必須得一整夜都保持左側睡嗎？聽身邊不少過來人說，孕期左側睡對孕媽和胎兒都好。
可是我這人睡覺有個壞毛病，總喜歡趴著睡。雖說懷孕以後我也逐漸改掉了這個睡覺習慣，但整夜都是左側睡簡直是難受得要命呀。胳膊和兩條腿發麻，渾身上下都是疼的。
尤其是早上睡醒以後，發現自己居然變成右側睡，內心又要忍不住責怪自己一番。
聽到這裡，我的內心也是唏噓不已。估計對於每一位孕媽來說，孕期聽到最多的大概就是要堅持左側睡。之所以會有這樣的說法，主要是因為左側睡確實有這幾項好處：
減輕增大的子宮對下腔靜脈的壓迫，有利於避免妊娠期高血壓症候群的發生。此外還可以減輕孕晚期子宮右旋的程度。但這也並不是說，孕媽就必須從懷孕以後就要開始整夜堅持左側睡。
一般來講，懷孕三個月的時候，子宮內的胎兒也就李子那麼大。這時候，孕媽是不需要過於在意睡覺姿勢的，怎麼舒服就怎麼睡覺即可。唯一需要注意的是趁現在調整自己的睡眠習慣，譬如抱著娃娃睡覺、趴著睡、熬夜等。
進入孕中期以後，尤其是肚子已經明顯隆起以後，孕媽就要開始左側睡了。當然，畢竟長時間保持乙個睡覺姿勢是不可能的，孕媽千萬不要給自己過多壓力，感覺渾身難受的時候，是需要調整睡姿的。否則反而可能會出現反效果，譬如導致孕媽失眠、過於焦慮等。
但是對於孕晚期的孕媽，一般是建議盡量保持左側臥的。如果孕媽感覺很難受的時候，不妨借助孕婦枕，來緩解痛苦。當然，任何事情都不是固定的，孕媽也是可以切換睡姿的。
但最好不要長時間仰臥、平躺著睡覺。這種睡姿容易使孕媽出現仰臥綜合症，譬如頭暈噁心胸悶等。
此外，這裡要提醒一下，並不是所有的孕媽都適合左側睡。譬如患有心臟病或者存在心力衰竭的孕媽，如果保持左側睡，可能會增加心臟的負擔；天生子宮左旋的孕媽，若是盲目地左側睡，則很容易會加重子宮左旋的。
因此，不難看出，孕媽一定要做到耳清目明。不要過於相信孕期的某些謠言，畢竟一知半解才是最可怕的。
21樓：土豆地瓜豆角
在懷孕期間到孕晚期的時候，一定要保持這種左側睡覺的這種姿勢，因為這樣能夠保住胎兒的身體健康，也不會讓胎兒缺氧。
22樓：你不要在我旁邊
孕期不用保持一夜都是左側睡的睡姿。因為長期保持乙個姿勢，身體會僵硬，中間還可以換孕婦比較喜歡的睡姿，但是不要頻繁的去換。
23樓：乾燥溫度
也未必，也不用一整夜都保持著左側睡，在醫學上相對來說孕婦左側睡是比較舒服的，但是如果不舒服也是可以調整自己姿態的。
24樓：**站值班室
從醫學角度，左側臥位是孕婦最佳睡姿。臨床專家推薦從孕中期開始（6月份），可早期有意識訓練自己左側臥位睡姿，持續到待產期，尤其是分娩前幾天尤為關鍵。左側臥位能夠避免增大的子宮對子宮動脈的壓迫，保證子宮供血，為胎兒生長發育提供充足的營養物質。
同時也避免對下腔靜脈的壓迫，促進下肢的靜脈血液和淋巴回流，能夠減輕孕期下肢水腫的情況，緩解疲憊。孕晚期保持左側臥位，幫助胎兒利用羊水作用調整胎頭，促進順產。 除此之外，所有的孕婦都知道要保持左側臥位，也會使用孕婦枕幫助左側臥位。
但根據臨床觀察，老式孕婦枕，其填充內芯是化纖棉，一壓就扁，無法保持左側臥，容易躺平，甚至引發仰臥位症候群，危害媽媽和胎兒的健康。同時左側臥位的終點是產房，分娩前幾天保持左側臥位幫助順產，而老式孕婦枕體積太大無法在病房使用。現代網路發達，網上可以買到婦產科專家推薦的產科促癒枕，使用記憶棉材質保證支撐不扁，體積小巧能夠帶進醫院使用，甚至產後側切也可以幫助側臥在無傷口一側。
此外，科學的30°壓力分散角度和架腳雙凹槽，促進微迴圈、下肢靜脈和淋巴回流，減輕腰痠背痛，又能促進下肢水腫消退。
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