1樓：靜觀娛樂
雖然張天愛不是表演專業科班出身，但是她在一些影視劇當中的表演都給大家留下了深刻的印象。張天愛從日本留學歸來以後，是以廣告園演員的身份入行踏入了演藝圈。之後也取得了很不錯成績，2023年的時候，她在抗戰劇《二炮手》中，憑藉凌織羽的角色獲得第二屆橫店影視文榮獎最佳女配角獎。
而且2023年主演愛情電影《從你的全世界路過》路過，票房破8億。之後還出演了《建軍大業》，《中國機長》等等。
在芒果tv創辦的一檔**主題的綜藝節目《哎呀好身材》當中也看到了張天愛，在這個節目當中我們可以看到張天的自律。比如她拿到蛋糕的時候只是聞一下就放下，自己根本就不會放到嘴裡吃。在張天愛的生活當中可以說無時無刻都在運動，我們看到張天愛在卸妝的過程當中都要扎馬步，敷**的時候也會騎單車。
而且她起床的時候也是先倒立一下，甚至在自己刷牙洗臉的時候都在做著運動，化妝的時候也要拿著啞鈴鍛鍊手臂的肌肉。實在是佩服這樣自律的人！
2樓：生活達人小鄭老師
張天愛確實非常的嚴格自律，所以從他的身材當中，我們就能夠看到他是嚴格要求自己的這個鍛鍊和作息，還有飲食的。
3樓：錳錳寶
張天愛在劇組看到別人吃好吃的都能夠忍住不吃，無論什麼時候都會抽出時間來健身，保持身材，生活作息也是很規律的
4樓：野比喜歡說時事
張天愛在某一期節目中，就算快睡著了，也要好好的卸妝好好的健身，真的太自律了，看來美女都是非常自律的。
5樓：和貓貓醬一起看劇吃瓜
張天愛曾經**的時候是只吃青菜，對自身飲食要求極為嚴格，雖然她現在身材已經很好了，但是她依舊堅持鍛鍊，控制飲食
張天愛為了美自律的讓人心疼，明星**究竟有多拼？
6樓：baby忘記了
明星**都非常拼，甚至是對自己很殘忍，不過都不是很健康的方法
7樓：
只要減不死，就往死裡減，畢竟明星就是吃這碗飯的。
8樓：可靠的櫻桃小碗
就是一切胖的啥也不吃，餓死也不吃一口一般人挺不住。
9樓：孫麗
**是每個女人的額夢想的呢明星更加累一些的呢
10樓：我可真好看啊
**是他們每天都要做的事情，不**就想當於要他們的命。
11樓：我想重來一次
我認為是很拼的可以為了**不吃含糖的食品。
12樓：香香甜甜的
可以用蘋果代餐也可以堅持許多看似很難的事情。
13樓：卑微小石
明星可以為了**穿束腰帶並且還可以蘋果代餐。
看了張天愛的梳妝台，為什麼說她的自律讓人自閉？
14樓：卑微小石
這是因為張天愛生活的很有規律，並且有著嚴格的計畫。
15樓：匿名使用者
因為張天愛沒有天生麗質只能通過後天改變並且在生活中很有規律。
16樓：香香甜甜的
因為很自律並且顏值很高對於自己的要求更加讓人敬佩。
17樓：
因為張天愛很自律，為了**可以每頓吃三口也可以為了美付出很多。
18樓：
我覺得是因為她的自律真很嚇人吧，所以才會這麼說吧。
19樓：天枰愛笑的
每個人有每個人的說法吧，不一定就是這樣的。
20樓：匿名使用者
我覺得是因為張天愛一向以自律著稱有很強的規律性
張天愛錄製《哎呀好身材》自曝生活習慣，為了保持臉蛋和身材她到底有多拼？
21樓：職場雞湯小達人
當然是很拼了，不論那個演員和明星為了自己在鏡頭下有美好的一面在背後都是很拼的。
22樓：tio丶
她的生活可以說是每次多吃一粒公尺，吃草吃成沙拉精惹，真是太痛苦了。
23樓：亢安露
這足以看出演員張天愛是多麼的熱愛演員這個行業，為了達到劇本的要求，為了做到人物形象真的太棒了！
24樓：職場解惑七七
張天愛為了保持臉蛋和身材她確實挺拼的，每天堅持健身以及控制飲食。
25樓：且看歷史那些事
女明星一直貫徹要麼瘦要麼死的規則，哪個女明星不是很拼？就唯獨張天愛一直賣**的人設。
26樓：李易峰仙子
其實很多女明星為了保持身材都會這樣做，只是張天愛被看到了，根本想象不到女明星為了**有多拼
27樓：
明星為了上鏡好看，**已經成為一項日常工作，我看到很多娛樂圈當紅女星，體重超過90的都屈指可數，她們簡直是不食人間煙火的仙女。
張天愛靠**綜藝大火，她在綜藝中的自制力到底有多強？
28樓：魚麗麗魚魚魚
張天愛是乙個自製能力特別強的人，她可以為了**克制自己的食慾，而且進行很強烈的運動。
29樓：i念念
作為明星要保持很好的形態和樣子，他們的自制力肯定是很強的，張天愛在綜藝中的表現肯定只是她生活中的一部分。
30樓：jue兒
看到美食無動於衷，這叫一般人肯定是會饞死的。但是她們這些女藝人都是沒什麼感覺，而且看不出一點想吃的感覺。
31樓：可愛茶小妞
真的超級厲害 無時無刻不在塑造自己的身形，而且自律性超級強，很是佩服。
32樓：
作為明星時時刻刻都要保持最好的狀態這是每個演員的最基本的自我要求只是他的被放出來了
33樓：1998和1997的故事
人就怕認真了自律了，一旦認真起來自己都害怕。張天愛要是自制力不強能火嗎？
34樓：荔枝追星
很強啊。我看她吃炸雞那個片段，感覺這自控力，真是正常人不會有的。
35樓：喜歡毛絨絨的
最怕的就是女生**，一但女生下定決心**真的是很可怕的，可以**到絕食的地步。
張天愛早餐只吃水煮蛋和蔬菜沙拉，女明星自律起來多可怕？
36樓：昏昏線
張天愛早餐只吃水煮蛋和蔬菜沙拉，另乙個角度說明了明星們十分注重身材的管理，而且如果她們身材不好的話，將會影響到他們事業上的發展，比如之前的張惠妹，人們就對他的身材表示嫌棄，因為肥胖已經影響了她的事業，還有在粉絲們心目中的形象，雖然她很有實力，但是身材的肥胖使得他們的事業大打折扣。
演員們的事業就需要身材的支援，如果身材走樣，並獲得不好的資源，肯定沒有更大的發展前景，也不會被導演所選中，所以他們損失的會更多，和歌手相比，他們擔的風險也會更大，所以對於他們來說，身材好，才會讓自己變得更好，他們也會遇到更優秀的人，讓自己的事業發展有了很好的基礎。
關於張天愛，只吃水果控制自己的身材，這在明星當中已經屢見不鮮了，前段時間有章子怡吃泡麵只吃一口，所以很多人就感慨明星真的很不容易，他們能對得起自己的這份初心已經是非常不易了，對於明星來說，自己能夠深刻地體會到事業的艱難，所以才要很好的控制好自己的身材。
和明星相比，我們大眾當然不需要這樣控制自己了，該吃吃該喝喝，這也是明星該有的責任感，**是他們為了自己的事業所付出的辛勞罷了，我們只是普通人，所以當不用刻意的控制自己的身材，但是也要注意防止肥胖。
37樓：貓咪老師愛看娛樂好劇
你永遠想象不到女明星能有多自律，章子怡只吃四口泡面上熱搜的時候我就驚呆了。
38樓：匿名使用者
很可怕，女演員對自己的身材很看重，胖了就意味著沒活幹，所以她們一般吃的很少。
39樓：匿名使用者
一直以來都很喜歡張天愛，自律是好習慣，會一直支援你的。
40樓：趴趴貓
沒辦法，身材是必須要保持的，她們也是很拼的，不自律就沒辦法立足。
41樓：生活達人小盧
我覺得自律起來的話都是為了身材，都是想要讓自己更好而已。
42樓：爽朗的
一直很喜歡張天愛這位演員，很喜歡他自律的樣子覺得特別有吸引力
43樓：
他們也是吃不下也得吃因為它們是為了保持乙個好的身材所以他們才吃這些難吃的食物
44樓：敬夏侯月
成為明星必須有和老百姓不同的地方
45樓：平凡人生活
每天只喝粥就可以保持身材的。
46樓：葬【花】客
這麼難吃也吃的下，太可怕了
47樓：黑曜
張天愛連續兩年只吃水煮蛋和黃瓜，台灣女星更是為了**全身電擊
48樓：馮衛平馮利清
他們也是吃不下也得吃因為它們是為了保持乙個好的身材
對於演員張天愛究竟該怎麼評價她，大家覺得演員張天愛怎麼樣？
張天愛給人的第一感覺，就是溫柔落落大方，更是一位大美女，她的演技也是非常的出色，口碑人緣都很好！長相身材很好，演技就算了。挺喜歡他的。顏值很高，演技總體的水平在他那個階段的也算是數一數二的了。身材也不錯，所以對他的評價我個人給他90分。給人的第一感覺就是漂亮。在中國機長裡的演技也是槓槓的。可愛票亮，...
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