1樓：匿名使用者
俗話說「三分治，七分養」，腦鳴耳鳴也是一樣的，大師在沒有找到精確的**方法之前，不如先從自身的生活習氣和飲食習氣去改善病情，從而最大程度的掌握病情發展，為後期的**打下乙個良好的基礎。最重要的一點是要有乙個好的心態。分享幾個日常飲食忌諱，有望對大家會有所幫助。
1，高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，加倍提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得很是疲憊，還會影響晚上的睡眠質量。
2.高鹽分的調味食物。罐頭食物、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、鹹味堅果等高鹽分食物都容易讓身體的迴圈變差，造成代謝遲鈍，精神疲憊。
3.太甜的食物。加糖巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮沉著情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，變成血糖急劇上公升又下降，反而會讓精神加倍不濟，也影響情緒的平穩。
4.咖啡因飲料。適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快，也能舒緩緊張感;可是一旦過量，腎上腺素的分泌就會增加，反而會讓人輕易煩躁，有壓力更大的感覺，同時也干擾就寢。
焦慮時可以適當的喝一些菊花茶。研究表明，經常喝菊花茶可有效舒緩神經，改善焦慮症狀。
研究發現，腸道與大腦相互影響。酸奶在改變人體腸道菌群的同時，有助改善情緒。焦慮時可以適當的喝一些酸奶。
你還能忍受多久的腦鳴耳鳴
長期腦鳴耳鳴會導致病人長期的精神緊張、焦慮、多疑，出現就寢不好、感情不鞏固、注意力不集中、體力不及、心慌、氣短、腦筋空缺感、軀體疼痛、頭暈、頭痛等很多症狀，緊張者會患上抑鬱症，甚至覺得腦鳴是不治之症，有尋短見的傾向，給患者和其家人帶來緊張的精神壓力和負擔，緊張影響了整個家庭的正常生活。
長時間腦鳴，還會會導致高血壓、失眠、目力下降、影象力減退、神經紊亂型抑鬱症、腦動脈硬化以及腦萎縮等疾病，是以一定要抓緊**。
2樓：匿名使用者
日常保健
①、保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
②、生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。
③、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。清淡飲食為宜，多喝牛奶，多食含鋅食物，常吃有活血作用的食物，減少脂肪的攝入，多吃含鐵豐富的食物。忌菸酒。
3樓：贛南臍橙
1.少吃高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，加倍提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得很是疲憊，還會影響晚上的睡眠質量。
2.高鹽分的調味食物。罐頭食物、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、鹹味堅果等高鹽分食物都容易讓身體的迴圈變差，造成代謝遲鈍，精神疲憊。
3.太甜的食物。加糖巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮沉著情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，變成血糖急劇上公升又下降，反而會讓精神加倍不濟，也影響情緒的平穩。
4.咖啡因飲料。適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快，也能舒緩緊張感;可是一旦過量，腎上腺素的分泌就會增加，反而會讓人輕易煩躁，有壓力更大的感覺，同時也干擾就寢。
4樓：北寄靈
1.油炸食品 油脂反覆高溫加熱會產生有毒有害物質。因為油脂中的不飽和脂肪酸經高溫加熱後所產生的聚合物：
二聚體、三聚體，毒性較強。大部分油炸、烤製食品，尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯醯胺，俗稱丙毒，是一種致癌物質，少吃為妙。油炸食品還能影響體內維生素的吸收，導致病情加重。
2.麩糖及穀物胚芽 麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，有大對數人的耳鳴是由於缺鋅導致的，老年人對鋅的吸收能力逐漸減少。所以這兩種食物還是盡量少吃好。
3.脂肪類這個想必大家都知道，因為脂肪食物能讓血液粘稠，增加血栓發生的可能性，而且有的耳鳴、腦鳴，也是由於腦部毛細血管栓塞而導致的。少吃肥肉，奶油，蛋黃，魚子醬等食物。
5樓：魚不忎
禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,損傷肝腎;有避免助熱化火,加劇陽亢之腦鳴,如:韭菜、蔥、蒜、花椒、咖哩等。
6樓：美美的娟娟
腦鳴患者的食物，食物要足量，能量要平衡。多吃蔬菜水果，營養均衡，強體抗病。忌口辛辣食物。
7樓：醜一凡
這要注意。不要吃大魚大肉，飲食要清淡，要規律
8樓：鮮嫩奉惱傅
經常有腦鳴等症狀的患者在平時生活中一定要養成經常喝牛奶的習慣，這個習慣的養成不僅有利於**以及還擊腦鳴症狀，同時對其他心腦血管疾病都具有很好的防治功效。之所以要喝牛奶，是由於其中的營養十分的豐富，如以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素等，這些都是人體健康極其需要的。
9樓：匿名使用者
腦鳴患者應忌口：
1、脂肪類食物必須要限制攝入。這種食物會鬥志血脂增高以及血液黏稠度增大，因此而導致動脈硬化的形成，而這也是引起腦鳴的原因之一。
2、忌辛辣，姜、蔥等。
比較適合吃：
1.營養神經的食物； 2增強免疫力的食物； 3膳食纖維食物。
10樓：
老明患者飲食要注意吃的清淡一些，g吃辛辣的。
腦鳴患者有什麼飲食禁忌？
11樓：匿名使用者
清淡飲食為宜，多喝牛奶，多食含鋅食物，常吃有活血作用的食物，減少脂肪的攝入，多吃含鐵豐富的食物。忌菸酒。
腦鳴飲食宜忌見下表：
12樓：桃樂絲的小皮鞋
您好少吃高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，加倍提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得很是疲憊，還會影響晚上的睡眠質量。
2.高鹽分的調味食物。罐頭食物、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、鹹味堅果等高鹽分食物都容易讓身體的迴圈變差，造成代謝遲鈍，精神疲憊。
3.太甜的食物。加糖巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮沉著情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，變成血糖急劇上公升又下降，反而會讓精神加倍不濟，也影響情緒的平穩。
4.咖啡因飲料。適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快，也能舒緩緊張感;可是一旦過量，腎上腺素的分泌就會增加，反而會讓人輕易煩躁，有壓力更大的感覺，同時也干擾就寢。
13樓：雲南萬通汽車學校
你好，1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，損傷肝腎；有避免助熱化火，加劇陽亢之耳鳴，如：韭菜、蔥、蒜、花椒、咖哩等；2、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰，上擾清竅，加重耳鳴，如：海鮮、肥肉、甜點等。
麻煩幫忙點個採納謝謝。
14樓：張慶圓
煙中有害物質可損傷迴圈系統,加重耳內神經、血管缺氧、加劇腦鳴,故應戒菸。
腦鳴患者有什麼 飲食禁忌？
15樓：癟裹
少吃高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，加倍提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得很是疲憊，還會影響晚上的睡眠質量。
2.高鹽分的調味食物。罐頭食物、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、鹹味堅果等高鹽分食物都容易讓身體的迴圈變差，造成代謝遲鈍，精神疲憊。
3.太甜的食物。加糖巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮沉著情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，變成血糖急劇上公升又下降，反而會讓精神加倍不濟，也影響情緒的平穩。
4.咖啡因飲料。適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快，也能舒緩緊張感;可是一旦過量，腎上腺素的分泌就會增加，反而會讓人輕易煩躁，有壓力更大的感覺，同時也干擾就寢。
16樓：匿名使用者
養成喝牛奶的習慣，牛奶中含有所有已知的維生素，以維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素d、維生素e和胡蘿蔔素。上面這些維生素與鈣的吸收作用，對改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。要多吃含鋅食物，導致腦鳴的因素有很多，缺鋅也是乙個很重要的原因，耳蝸內的鋅含量很多，多過於其他部位，每天應該多吃含鋅豐富的食物，比如魚、牛肉、雞肉、雞蛋，還有各種海產品，蘋果、橘子、黃瓜、白菜，蘿蔔等。
要經常吃有活血作用的食物，活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持我們耳部血管的正常迴圈。可以經常吃黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
17樓：仉漠
要喝牛奶、多食含鋅食物、常吃有活血作用的食物 、減少脂肪的攝入 、多吃含鐵豐富的食物
腦鳴耳鳴飲食方面有什麼禁忌？
18樓：雄兒哆哆
1.禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,損傷肝腎;有避免助熱化火,加劇陽亢之腦鳴,如:韭菜、蔥、蒜、花椒、咖哩等。 2、禁食鹹寒、甜膩之物。
多吃含鋅食物
19樓：魚不忎
應該多喝牛奶，多吃活血化瘀的食物以擴張血管，改善血液的粘稠度，促進耳蝸部位小血管的微迴圈，這樣也有利於病情的恢復。
腦鳴患者有什麼飲 食禁忌？
20樓：贛南臍橙
少吃高脂食物。冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃後容易讓人昏昏欲睡，加倍提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺得很是疲憊，還會影響晚上的睡眠質量。
2.高鹽分的調味食物。罐頭食物、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、鹹味堅果等高鹽分食物都容易讓身體的迴圈變差，造成代謝遲鈍，精神疲憊。
3.太甜的食物。加糖巧克力、奶酥麵包、精製蛋糕及含糖飲料等含糖量高的甜食，雖然可以在短時間內發揮沉著情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，變成血糖急劇上公升又下降，反而會讓精神加倍不濟，也影響情緒的平穩。
4.咖啡因飲料。適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快，也能舒緩緊張感;可是一旦過量，腎上腺素的分泌就會增加，反而會讓人輕易煩躁，有壓力更大的感覺，同時也干擾就寢。
耳鳴與腦鳴有區別嗎，耳鳴和腦鳴有何區別？
有乙個是耳朵翁乙個是腦袋 用力壓耳朵會耳鳴 捏鼻子閉氣 憋不住了在喘氣 會腦鳴 付費內容限時免費檢視 回答腦鳴和耳鳴的區別在於臨床表現 等方面。腦鳴一般是由於老年人供血不足而引起，病人主要表現為腦鳴 記憶力衰退 頭暈等 耳鳴是聽覺功能紊亂的現象，耳鳴多屬於噪音，有間歇性也有持續性，常會出現耳朵裡有波...
腦鳴飲食應該注意哪些？腦鳴飲食需注意？
1.喝牛奶。經常有腦鳴等症狀的患者在平時生活中一定要養成經常喝牛奶的習慣，這個習慣的養成不僅有利於 以及還擊腦鳴症狀，同時對其他心腦血管疾病都具有很好的防治功效。之所以要喝牛奶，是由於其中的營養十分的豐富，如以維生素a 維生素d 維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 維生素e和胡蘿蔔素等...
腦鳴耳鳴怎麼區分呢，腦鳴和耳鳴怎麼區分呢
耳鳴和腦鳴沒有明確區別，耳鳴是指無相應的外界聲源的情況下，患者感覺在耳內或顱內有聲音，實際上是大腦對於聽力下降的一種代償，患者若出現聽力下降，也就是內耳毛細胞功能下降，導致傳入中樞的神經衝動減弱或消失，大腦即會出現代償，從而出現耳鳴。耳鳴的 主要包括神經性耳聾 聽神經或中樞神經器質性病變，以及焦慮 ...