1樓：羿淑蘭逄己
從醫學角度來看，眼淚是淚腺分泌出來的一種液體，淚腺位於眼球的外上方。它是一種弱酸性的透明的無色液體，其組成中絕大部分是水（98.2％），並含有少量無機鹽、蛋白質、溶菌酶、免疫球蛋白a、補體系統等其他物質。
控制淚腺分泌的中樞在大腦中的丘腦，並和下丘腦相聯絡。下丘腦與人的情感調節有著密切的關係，所以當人在悲傷或特別高興的時候，都有可能流眼淚。哭泣時，眼睛周圍的微血管會充血，同時小肌肉為保護眼睛而收縮，於是導致淚腺分泌眼淚。
對於人體來說，眼淚本身是沒有意義的「
副產品」。
流淚分兩類：反射性流淚和情感性流淚。在情感性流淚中含蛋白質比反射性流淚多，並且情感性流淚有一種類似止痛劑的化學物質。
眼淚中的乳鐵蛋白、β－溶素等都具有防衛功能，能抑制細菌生長。此外眼淚的分泌會促進細胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。
當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。
久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。
這解釋了為什麼哭后感覺比哭前要好了許多。
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了疾病的發生和發展。
2樓：鬱來福儀綾
好處：適當的眼淚可以清除眼睛的髒物。壞處：容易讓人變得傷感。
哭對人的好處和壞處？
3樓：閭振英巨裳
從醫學的角度考慮我不知道哭對身體有沒有壞處,但我知道在壓力太在的時候適當的哭一下會緩解不少的壓力,放鬆不少.
4樓：南門蘭聲卯
我也感覺是好處多，在自己難過傷心的時候如果能夠適當的流淚有助於情緒的宣洩，對身體是有好處的。不要哭的太厲害，清清的流淚，最好不要是晚上哭啊。
5樓：理佑平鄲胭
別人看見你笑，也會對你特別親近，被你感染，因為與你相處是愉快的，偶爾哭也未必是壞事，發洩出來也許更好，但是不要經常覺得悲哀哭泣，那樣你自己也會在悲傷的情緒裡無法自拔，最好就是對自己說，哭完我就絕不再想了
哭有什麼好處與危害
6樓：小楊說百科
哭泣對身體有好處嗎？
7樓：jf載閉
眼淚絕對是對眼睛有好處的!比如可以殺菌! 偶爾哭一下對身體也是有好處,比如壓力大時哭一下,身體馬上就會很輕鬆!
又比如看電視時因為一些感人的情節而流淚那更是對眼睛及身體有益哦! 如果是應為長期為了一些一不開心的事而哭泣那是很傷身的哦! 哭對人的心理肌體產生一定的消極影響。
比如，哭使呼吸失去規律，呼吸變粗變淺；哭能使心律不規律。絕大多數人哭後食慾下降，失眠，做惡夢，很傷身體。 與此相反，哭對人的心理還有保護作用的一面。
哭常常是人內心極度痛苦做出的外在流露。對其自身而言，哭是自我保護的「殺手鐗」，隨時可以表現出來，它完全是一種發洩。人哭後可能心情會暢快些。
當人遇到嚴重精神創傷，陷入可怕的憂慮和絕望狀態時，既不思食，又不思睡。此時，如能設法使其大哭一場，就可能拯救他將要崩潰的精神。 早在2023年，科學家就發現，人的淚水中含有一種溶菌酶的化學物質，它具有殺滅病菌的功能。
科學家認為，人們在極度痛苦或過於悲痛時，痛痛快快哭上一場，會產生積極的心理效應。美國生物學家弗雷研究結果表明，人在悲痛時流的眼淚和傷風感冒及風沙入眼時流的眼淚，其化學成分是不同的。所以，流淚不僅對人體能起到保護作用，而且更有益身心健康。
8樓：崔又來工
有很多：當你哭時淚水帶走一些病菌而流下，這就是為什麼女孩子的眼睛病菌會比男孩子的少；哭還可以讓男孩子心痛或心軟。
9樓：戊時有弘業
釋放感情，是心理最真實的感情表達，哭是給痛苦乙個流淌的出口，能讓你丟掉痛苦釋放無法表達的感情。
10樓：力縈焉詠歌
可以長壽
這就是女生比男生活的長的原因
11樓：己優翁憶雪
哭會流眼淚，流眼淚跟出汗的道理是一樣的，能排毒養顏。
12樓：郎畫戊尋桃
發洩出乙個人的悲傷,心裡感覺到痛快,還有一點好像是還能增加人的壽命
13樓：熑楲鑲
壞處：傷心 好處：排毒
哭對身體有何好處和壞處？
14樓：別來幾度風
哭泣，是一種很正常的生理現象，但是哭泣在生活中卻被有的人看做是軟弱、無能的表現，其實這樣的看法是錯誤的。
1.會哭泣證明有著正常的情緒表達功能。
在生活中有很多不會哭泣的人，他們自認堅強，在任何時候都不會哭。但心理學家認為，不會哭泣的人是情緒調節能力失常的人，並建議他們要及時就醫。事實上，淚腺的分泌可以促進細胞的正常代謝，防止腫瘤的形成。
所以輕聲哭泣能夠很好宣洩和釋放體內的壓力激素，調節人體的情緒平衡。
2.有助於呼吸系統和血液迴圈的工作。
人在哭泣時，呼吸也會隨著進行調整，不再是均勻的而是長短錯落的，這樣長短交替的呼吸方式有主幾次呼吸道以及器官，強化呼吸能力。
3.哭泣可以排毒。
平時我們的眼睛裡含有的氯化鈉、蛋白質以及其他來自空氣的有害物質，哭泣會產生眼淚，這無疑是乙個排毒的過程。淚水可以滋潤眼球，消炎殺菌，對眼睛也十分有益。
1.影響腸胃功能。
如果我們哭泣時間過長或者過於激烈，就會減慢腸胃的蠕動，這是人體的應激反應，過度哭泣會影響食慾，進而導致胃部疾病的發生。
2.容易嗓子嘶啞。
嚎啕大哭時間長了也會對嗓子造成損害。
3.容易誘發負面情緒和壓力激素。
過度的哭泣和悲傷會誘發負面的情緒，反而會適得其反。
總之，我們在傷心難過時，一定不要壓抑自己的情緒，要將自己的情緒釋放出來，才是最健康的。
15樓：金陵虞姬
哭可以為身體排毒，但哭的多了，對身體也是無益的。
醫生可能會說：哭可以發洩心情，舒緩神經，放鬆身心。但是如果它總是處於悲傷和流淚的狀態，它會引起充血，影響血液和肝臟。
在身體上，經常哭，長時間哭，首先對眼睛不好，眼睛會腫。因為它是淚腺的功能，它是腺體，它與腎和脾有關，根據中醫，它會失去氣，然後變成空的。個人覺得哭多了對大腦是不好的，不會讓你哭或理智是清楚的，就會頭痛。
總之，哭對身體不好。本著**的精神，我們討論一下我們為什麼哭泣。這只不過是高興、悲傷、生氣、感動或委屈。
它有什麼理由？如果你說愛，你就被捲入其中。一句話，是受周圍人和事物的影響，然後是無法抑制的眼淚。
既然是這個原因，那哭泣的意義在**？你的哭泣意味著你無法克制自己。你無法承受回放場景中的情感。
哭了很長時間表明你長期忍受的各種情緒影響。這是惡性迴圈嗎？有些事情會影響你，你會對它產生感覺，不要壓抑它，在哭泣後放鬆，或者說情感有被釋放的感覺。
16樓：天煞孤星孤與獨
首先你要順其自然地面對，因為每乙個個體有所不同，大家的心裡承受能力和體質也有所不同，不能因為哭對身體好你就肆意的哭，對身體不好你就克制自己的情緒，我認為是有好處也有壞處。
哭是對自己當前負面情緒的一種釋放，是對自己壓力的一種緩解。在中醫上來講，這也是一種排淤的過程，因為在哭的過程中，你會吶喊，會流淚，無論是毒素的釋放，還是心裡的緩解都是非常的好。並且成年人一般都是在四下無人的時候放聲痛哭，也是因為平常需要偽裝自己，這在他的形成上就注定了這是心結的堆積，時間久了難免對人體有壞處，而哭出來之後則是一種釋放，心情自然也得到了緩解。
哭這個動作本身不存在這對身體有什麼傷害，但是如果哭得多了，這個過程中你的心跳會加快，血壓會公升高，對眼睛也不好，會讓你的眼袋變大浮腫增加，時間久了對你的脾胃也有著不可逆的傷害。長時間的哭也會對人的聲帶造成傷害，第二天聲音沙啞無力，對自己的生活工作產生影響。
當你的壓力進行堆疊的時候，你的身體需要釋放，那麼大腦自然而然的會給你的身體乙個哭的指令，它就會鼓勵你去進行釋放，所以你不必擔心，想哭的時候就哭，哭不出來就繼續堅強做自己該做的事。
人的身體是乙個非常優秀的動態平衡體，他會根據不斷變化的環境做出相應的調整，所以你只需要平常心去面對。
經常哭有什麼好處和壞處？
17樓：懷欣躍鄞安
首先，哭泣是人情緒不穩、心理脆弱的表現。誠然，它能夠暫時舒緩壓力，但長此以往，心理問題難以得到真正的解決。這就像乙個神經強迫症病人，總是反覆不停地洗手，但他洗手的過程僅可以暫時緩解他的焦慮。
其實這種發洩途徑是不健康的，持續下去還會加重他的痛苦。作為一種
宣洩手段，哭泣會讓人感到空虛無聊、抑鬱、痛苦，並不利於人的心理健康。其次，用把自己關起來痛哭的方式減壓，很大程度上是由於缺少友情和愛情導致的。這些人中大部分是單身，也沒有太多的朋友可供傾訴。
於是，只得借助電影和書籍感動自己，通過號哭的方式來代替親情、友情、愛情的呵護，藉此自我安慰，這也是重壓之下的無奈之舉。最後，總是號哭會誘發人的自戀情結，長期下來，會感到更加孤獨；而且，號哭所引發的自戀情結總會使人覺得自己受到委屈，總覺得社會對自己不公平，覺得別人不了解自己，從而更不信任他人，也更孤獨。
另外，通常人們哭泣後，情緒強度會降低40%，但是壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動減慢、胃液分泌減少，會影響人的食慾，甚至引起胃病。
心理解讀：
哭泣是宣洩壓力的一種方式，可以偶爾為之。但是並不是所有人都適合用哭泣的方式減壓。一般來說，基礎人格不同，應對壓力的承受能力也不同。
通常人們哭泣後，情緒強度會降低40%，但是壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體有害。
壓力的**有很多，壓力過大可能與人際關係不良有關。如果在面對壓力時，有家人、朋友、同事等良好的人際支援的話，能夠有效化解壓力。在這種良好的人際關係中也能獲得愉悅的情緒，會比較樂觀地應對壓力。
通過哭泣減壓，無可厚非，可以作為正常的情緒發洩渠道，但沒必要經常用它。它不是減壓的首選方式，還有更多更好的方式可以減壓。如果經常哭泣，而且情緒調整不好的話，只會越哭越傷心。
18樓：諸鴻信隆甘
哭和笑都是人內心喜怒哀樂的外在表現，我們最好笑對人生，凡事隨緣，如果確實遇到悲傷之事，那就宣洩出來，悶在內心對身體沒有好處。
人哭有那些好處和壞處，哭對人有好處嗎？
哭泣對身體有好處嗎？哭的壞處 失落與淒涼 哭的好處 從些你會學會更堅強。哭對人有好處嗎？哭泣對身體有好處嗎？愛哭對人體有哪些好處？但是適當的哭可以的，多哭的話好象容易導致近視的哦，我小時候就是的，喜歡哭，心理想不開，但是後來眼睛近世的厲害，不知道是不是這原因引起的 我覺得是人就得有七情六慾的 哭很正...
哭的好處是什麼經常哭有什麼好處和壞處？
1 調節心情 哭這種行為多出現在人們心情極度悲傷 或者痛苦的時候，這時哭就會讓人們的痛苦與悲傷得到發洩，能讓人們過度壓抑的心情很快好轉，這樣對維持人類心理健康有很大的好處。也會讓人們的心情隨著情緒的發洩而好轉。2 清洗眼睛 平時適度的哭泣可以讓眼睛流淚，而淚水在流出眼睛時，會對眼睛產生一定的清洗作用...
出汗對人有好處還是壞處什麼好壞處
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱 心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一台精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動...