1樓：匿名使用者
運動太少
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常**一到兩次，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間不超過十分鐘，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
2樓：墨貞韻
你好 不知道你是否對腰椎間盤突出的**和病理有足夠的了解 我可以給你講解一下 也方便你對自己的病情有乙個更為了解 人體的脊椎是分為很多椎節的 而這些椎節通過叫做纖維環的肌腱組織相連線 已達到減緩壓力的作用 一般由於不正確的坐姿和長期受重力壓迫的過程中 腰椎受力不均使區域性過於疲勞或受壓 造成該部位新陳代謝功能受阻 長期無法得到人體的營養供給 在這種長期缺氧和受力的情況下 纖維環逐漸老化失去彈性和韌性從而導致破裂 就像老化的橡皮筋一樣 稍有用力就會斷掉 纖維環產生破口以後 纖維環和脊椎包裹的髓核組織就會從纖維環破口流出 這就是突出的髓核壓迫脊椎周圍的神經根 導致一些下肢麻木、疼痛等症狀或突出周邊的炎症和水腫 這就是所謂的椎間盤突出 。在**上主要是要消除突出的髓核，改善機體的新陳代謝，恢復纖維環的彈性和韌性 這樣來**才是從根本上**的。
3樓：匿名使用者
現代辦公工作者,司機等容易患腰間盤突出的主要原因就是因為長期久坐,腰椎長期受力導致間盤膨出突出壓迫神經引起疼痛,最好工作一小時能起來走動一會鬆馳一下.
俯臥也是乙個比較好的應對間盤突出的方法,晚上睡覺前俯臥半小時1.雙手雙腳向上方抬起如燕式.2雙腳雙手抬起擺動如游泳狀,3.
雙腳平放,雙手撐起向後仰,4.雙腳平放,雙手收於後揹帶動腰部向後仰,各個動作做約十分鐘,對腰椎恢復很有好處.
建議你使用下:梓豪熥絡寶/通絡寶
上**查了,zoey_yau那家最低**
你的情況比較適合間盤復元型中藥包
間盤復元型
行氣止痛、啟用纖維環
慢性勞損或劇烈外傷引起的間盤膨出、間盤突出、纖維環破裂、髓核突出
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一、遠紅外經、磁場共同作用，使**部位發熱，從而使區域性血管擴張，改善血液迴圈，從而消除無菌性炎症及水腫，改善無氧代謝功能。
二、把有效中藥活化物質轉化為離子狀態，熥透**，直接滲入病灶。
三、對症下藥，辯證施治，一病一藥，針對不同的關節疾病匯入不同的中藥活化物質
辦公室工作人群會不會得腰椎間盤突出呢？
4樓：匿名使用者
你好，對照一下腰椎間盤突出的原因，你就可以知道會還是不會了。
腰椎間盤突出的原因：
1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素
2.損傷。長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.椎間盤自身解剖因素的弱點
4.遺傳因素。腰椎間盤突出症有家族性發病的報道，有色人種本症發病率低。
5.腰骶先天異常
這些原因能促使我們在以後的工作中改變自身的不良習慣，我曾經就診的上海西郊骨科的我的主治醫師就說，很多骨病都是不良姿勢造成的，我在那裡得到了很好的**，現在基本上症狀沒有了，也祝你早日**。
5樓：星馨
要是老想著，概率會增加。既然都知道了就多注意，多鍛鍊
6樓：dorothy寶兒
坐時間久了，起來轉轉，應該不會得腰間盤突出的
7樓：誰叫mt呢
容易得，沒事了起來活動多動，週末鍛鍊鍛鍊！
8樓：幸福水晶鞋
不活動的話，機率會增大哦，建議還是經常鍛鍊下！
坐辦公室的容易得腰間盤突出麼？
9樓：匿名使用者
這樣的病症是一種多見病,一般都會伴有腿腳麻木疼痛的,按摩牽引不能解除病痛,如果你找個技術不高的醫生,反而會加重病情,西醫**效果不是很理想,在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是腰部根本不適合手術,神經線密集是不適合手術的原因,而且費用大,應該引起重視,現在的醫院**一些急診還有做一些大手術是可以的,但是骨科疾病醫院根本沒有很好的辦法,建議採用中醫的**方法,根據穴位**,效果還可以
10樓：匿名使用者
在辦公室裡工作的人基本都會出現這樣的情況。
我的解決辦法是用乙個靠墊墊在身後，這樣，腰就不會因為坐的時間太長而「塌」，腰椎受力不那麼大，就不會疼了。
如果你的腰已經有點疼了，還需要注意坐一段時間活動活動，不要猛地扭動腰部，自己捏一捏，按摩一下，晚上回家以後可讓家人幫你按摩一下。平時抬東西的時候，要注意腰部不要直接受力。
如果疼得很嚴重，可以考慮到專業的中醫院去推拿一下
11樓：中草大全
辦公室一族的不良習慣會誘發很多的健康問題，尤其是久坐和坐姿不端正，需要我們注意預防
上班族每天都要做在辦公室，坐久了會導致腰間盤突出嗎？
12樓：匿名使用者
二、如何預防腰間盤突出當我們的身體某些部分出現一些疼痛的感覺，那是身體的預警告訴我們這個部位有問題了不舒服了，這時需要我們改善一下固有的生活方式。對於久坐的人群來說，首先要解決的是肌肉僵硬的問題，可以做一些拉伸的運動，簡單的瑜伽動作就可以改善身體肌肉的緊張和僵硬，還能讓肌肉變得有彈性。
因為工作的關係，許多辦公室的上班族大部分時間都跟電腦分不開來，很少人會有時間去運動，長時間的持續一種坐姿，蹺著二郎腿等等不好的習慣，時間長了很容易引起腰椎間盤突出。平時需要注意適當的運動和休息，嚴重的患者需要趕緊去醫院就醫。
13樓：520啦啦
久坐對於腰椎的傷害很大，會有出現腰間盤突出的可能，但是也不絕對，所以建議久坐族間隔一小時起身活動一下身體，可以緩解此類問題。
14樓：北粥
會的。因為上班族工作的時候長期保持同乙個坐姿，脖子前傾 ， 脊背稍彎。
15樓：菲若曦
長期久坐不動，是會導致腰椎間盤突出的，建議就是在上班的空閒中盡量多起來活動一下，不要長期保持乙個姿勢不動。
16樓：中草大全
辦公室一族的不良習慣會誘發很多的健康問題，尤其是久坐和坐姿不端正，需要我們注意預防
我的工作是辦公室文員每天要坐八個多小時 會不會得腰間盤突出怎麼預防
17樓：手機使用者
不過長期坐著的人是容易的這毛病 我乙個朋友就是這樣的 結果是靠曾家膏藥貼好的
18樓：匿名使用者
腰椎間盤突出不容易得。腰部肌肉勞損有可能的，建議適當變換姿勢，不要一次坐著的時間太久，注意適當活動腰部。
19樓：匿名使用者
你工作才八個多小時不會有這種現象的
20樓：頂管
不是這樣就能得的，不放心可以去拍張**，但還是要注意休息
腰間盤突出一般情況下是在多大年齡發生？
21樓：雅俗共賞
1.腰間盤突出，一般情況下發生在20歲到50歲。
2.腰間盤突出跟年齡關係不大，更多的是因為坐姿等問題。
總而言之，腰間盤突出一般在20歲到50歲之間發生，但其實是不是得這種病跟年齡關係不大，而是跟我們的坐姿和外傷等因素有關，我們在日常生活中應該規範坐姿，多鍛鍊自己的腰部。
22樓：一朵麗瓊花
腰椎間突出不限年齡，但多發在40歲以上，容易腰椎間盤突出的是搬重物的工人，開車的司機，久坐的工作人員，還有經常葛優躺，平時的習慣坐姿不正，翹二郎腿，不重視腰部保暖，腎虛都有可能引起腰椎間盤突出！
23樓：腰椎**
腰椎突出一般與年齡沒有多大的關係，但是多發在30-50之間，腰椎突出，膨出，狹窄，骨質增生，坐骨神經痛可以試試藥酒，腰椎突出越早**越好。
24樓：匿名使用者
腰間盤突出左腿跨骨和左小腿外側好向有根筋痛，買了個手動按摩器每按摩數次直到發熱為止，在配合吃藥，感覺很好不向前幾天那樣疼了可以走動站立幹點活了，我想堅持會出現效果，現在不到乙個月
25樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症做為脊柱退化的一種疾病，最早常見於中老年人群。隨著人類進化，直立行走，辦公室久坐人群和從事體力勞動者多發，外傷所致也會引起。更嚴重者，青少年中也有腰椎間盤突出症。
26樓：高調炫耀的曖昧
腰間盤突出一般情況下是發生在20-55
歲，當然也有10幾歲就有腰間盤突出的
27樓：你猜我猜咯
一般在中年就很容易出現腰間盤突出了。不過這並不是突然造成的，而是日積月累造成的。年輕時也要保護好腰部，要不年齡一到就會出現問題。
28樓：舞璇瀅
腰椎間盤突出通常發生在40歲至50歲這個年齡段，但是近年來因為工作原因，20歲至30歲的年輕人也會出現腰椎間盤的問題。
29樓：天才人物我無敵
一般在40~50歲之間，最容易患腰間盤突出症，這個年齡段的人們身體機能開始慢慢下降，頸椎腰椎，都會不約而同的前來。
厭倦了辦公室的工作，想自己做點事，不知道做什麼好
現在bai有乙份工作是多麼du幸福的事情呀，在辦公室zhi工作可能太清閒了吧，dao這樣回會感覺特別無聊答 感覺沒有事情做，這個只是心態的問題。現在想找份工作是很困難的事情，很多大學生都在家呆著呢！知足常樂。如果你感覺在辦公室沒有事情做，你可以學習啊，辦公室的工作是很清閒，這樣就有足夠多的事情來學習...
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同事想搶我工作老到我辦公室來含沙射影的說我，和我房間的同事和她關係好她們聯合起來了我該怎麼辦
你這個基本上是中小公司的通病，崗位競爭是殘酷的，不是你死就是他亡，所以跟他剛到底好了，那些說不理這事好好工作的都是站著說話不腰疼的，你需要準備好大容量外型小的錄音筆，跟他們日常一起工作時特別是發生爭吵的時候一定要偷偷開啟錄音，這是個講證據的遊戲，另外他有聯合的人，你也該找找人啊，投入點飯錢酒錢這些不...