1樓：古方紅糖
您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康，增強體質以及預防疾病，這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
請問生活常識和保健養生之類的知識在**可以看的到呢？ 5
2樓：水中之魚
現在關於養生保健的書籍和電視節目很多，你可以去書店轉轉，買一些相關書籍看看，或者從網路上查閱相關電子書，電視節目比如《健康之路》，《養生堂》等等，可以選擇自己感興趣的進行關注。
3樓：桃花源
39保健養生 大家健康網
4樓：感恩有你
曲黎敏的部落格
湖南台之前有個生活百科的欄目，也是說養生的
5樓：nice超旋風
要看那麼多知識不執行也不行，其實，保持正常的生活和保健，一是要平和的心態，二是要充足的睡眠，三是要合理的膳食，我想做到這些就可以了哦，呵呵，自己的見解，不當之處批評指正哦
6樓：匿名使用者
你可以看看關於養身的電視節目，也可以到書店買一些相關的養身書籍來看，，但是我建議你買書的時候先買一本初級的營養知識的書來看，，這樣你才能知道你看的養身書籍對你有沒有用，不要盲目的相信養身的資訊，，首先你要了解了營養知悉 才能了解養身。
7樓：赤壁懷古重慶
看江蘇臺的《萬家燈火》節目，也可以買一些節目光碟。很好的。
8樓：拉斐爾
書店 暈 2個字不給答
養生類生活常識
9樓：京城不老松
早上：喝金蘆薈口服液
、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
平時：好心情、做運動、睡好覺。
記住：知道不重要，做到才重要！
10樓：嘻嘻默默啊啊
我個人覺得第一要心情好，第二要睡的好，第三要吃的好。
11樓：匿名使用者
上午吃好，中午吃飽，晚上吃少。
12樓：眾裡尋她無窮處
早睡早起身體好，一天3個大紅棗青春不顯老，晨起喝溫水，午後小休，過午不食，多運動但不可過量微微出汗即可，保持良好心情，兩餐之間吃水果，飯後百步走（不建議吃完就走），晚上溫水泡腳
13樓：劉姣
早上起來空腹喝一杯溫的蜂蜜水有助於清潔腸道和排便排毒！
14樓：匿名使用者
每天保持好的心態，有充足的睡眠
15樓：電廠技術員
我認為要有乙個好的生活習慣，保持良好心態是最重要的
16樓：匿名使用者
早晚散步，可以利用上下班時間，散步每次不少於20分鐘。
17樓：匿名使用者
早睡早起，多喝水多運動
18樓：匿名使用者
這些習慣沒辦法一一做到呢，現在上班節奏太快了
19樓：穎帝
良好的生活習慣最重要
20樓：沒什麼
早睡早起，多吃蔬菜，堅果，
21樓：匿名使用者
我個人覺得要多鍛鍊，少抽菸多休息
七十個生活小常識保你健康養生
22樓：挖財貓
要吃早餐，多喝水，運動
養生保健小常識，養生保健小常識有哪些
23樓：匿名使用者
養生的太多了一般都可以飲食入手調整飲食結構 少吃高熱量的食物
24樓：百度文庫精選
原發布者:風林網路資料庫
中醫養生保健小常識有哪些
保健養生常識?如何養生保健？
養生保健的一些常識
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谷興那婉 買些皁角煮水,然後用於洗頭,皁角是自然出泡,但是並不多,它可以修復頭髮,促進頭髮生長和黑亮而且非常的順 ps 不需使用洗髮露 用什麼牌子的洗髮水可以把頭髮洗的又黑又亮又順?10 潘婷的不錯 不過你也可以加上護髮素，這個很有用 如果可以的話，用啤酒護髮，效果很不錯 kiehl s契爾氏氨基酸...