1樓：酷酷小小
對，我也天天對著電腦，告訴我
2樓：
喝點綠茶
下班第一時間洗把臉
偶爾去運動一下
就很好啦
3樓：
你就吃21金維他就什麼都有了
長期面對電腦，飲食方面有哪些注意事項？
4樓：d**id烏拉拉
長期面對電腦的話，那肯定是要久坐了，這樣的話飲食應該以粗纖維好消化的食物為主。
5樓：需要為
飲食方面要多吃清單的食物，不要吃辣不要太油膩，因為身體在面對電腦的時候會承受更多的輻射。
6樓：d**id烏霆殲
長期面對電腦久坐，飲食方面就不要太油膩。多吃些粗纖維的食物。可以清理胃腸。
7樓：微信心靈導師
長期使用電腦第一要佩戴防輻射防輻射，抗疲勞眼鏡。第二，要多補充維生素，吃香蕉，和牛奶。第三，每個一段時間活動頸椎。第四，多喝水，多眨眼。第五，背部坐姿要正。
8樓：夕陽居士
多吃點蔬，每天一杯牛奶不能少，
9樓：
長期用電腦，第一保持眼睛與螢幕距離，第二，飲食要有素菜水果和肉食，第三，不要久坐，第四，多個開水，促進血液迴圈。第五，偶爾滋潤眼睛。
10樓：最愛久寶
長期面對電腦的人群，運動量小，熱量消耗的小只需要多吃蔬菜補充維生素之類的營養物質就可以，不用吃太多的主食或者肉類容易因脂肪攝入過多引起肥胖。
11樓：是番茄呀
沒有什麼需要特別注意的，保持良好的飲食習慣就行了，不要暴飲暴食。
12樓：最愛是天悅
長期對電腦的人要多吃一些清淡的。而且吃一些木耳和紫菜之類的菜。可以抗輻射增加低脂蛋白的會對人體好一些。也要吃一些明目的菜品。會對自己的身心有乙個很好的調理。
怎樣才能長時間站立腿和腳不痛工作需要，長時間站立，腳疼，腿疼，怎麼才能緩解？
可以bai使用一下方法緩解 1 站立時du 不要總用 zhi兩條腿一起支撐全身dao重量，可有所側重，讓兩條回腿輪換休息答。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。2 中午晚上休息時將腿墊高15 20厘公尺，如此可促進腿部血液迴圈。...
每天在電腦前面多長時間最好
一次性最好不要超過4個小時 在此期間，每隔四十五分鐘要往遠處眺望十來分鐘。或者到室外活動十來分鐘。長時間在電腦前對眼睛的損害極大，請不要忽視和大意 不玩 是最好的選擇 看兩小時,休息一會兒 最好不要超過4個小時 這要看看你的眼睛有沒有累的感覺，如果感覺不適的話，那就應該休息。當然，全身的不適也是一種...
上班時間因工作需要外出，造成車禍，應該怎樣處理
國家修改後的 工傷保險法 規定，如果是上班或下班時候在途中 發生交通事故傷害 的，只要是 本人在該交通事故的發生不需要承擔大部分過錯責任 的，就應認定屬於工傷範疇，可以按工傷保險理賠，理賠後仍有不足的損失部分，單位承擔補充賠償責任 如果單位沒有給該勞動者繳納社會保險費的，造成不能享受工傷保險理賠待遇...