1樓：木親子斤
我覺得這跟自己接觸的人，物，環境有關。如果說怕自己失去年輕的活力，我感覺與孩子們多接觸會有很大的幫助的。並且更重要的是自己的心態。
前段時間，我被弟弟嫌棄了，跟他們一些年齡段的孩子們經常待在一起，我都感覺自己已經老了，好像世界的中心是他們，好像也要和他們一樣活的年輕。而且，我們經常看到步入中年的媽媽們，有時候她們也很無奈，我覺得主要是源於她們限定了自己的接觸範圍。
我認識乙個午託的阿姨，年齡不小了，但是給我的感覺就像帶有青春活力的生命在跳動。她心態積極樂觀，也不是沒有任何的煩心事，但是她就是能帶有「愛」的感覺。或許就是因為每天生活在孩子中間，用心教育著孩子，她會很親切的稱呼孩子們為寶貝，會陪他們一起玩，會跟孩子們一起參加活動。
她和12歲的兒子走在路上，別人都看成了姐弟。所以說，如果每天你能用心感覺到生活的美好，單純，你的心理年齡也會很年輕的！
另一方面就是自我的心態了。如果給你乙個好的環境，自己沒有好的心態，那麼再多的外力都對你是無濟於事的。就比如說，報道的那些幼兒園有虐待孩子們的老師，真的是喪盡天良啊。
孩子們單純無辜的笑臉都影響不了，還是自己內心在驅使，那麼你非要把自己的心理年齡老化，誰也攔不住的。
只要自己的心理年輕，就永遠年輕。我覺得保持年輕最好的方法就是多接觸年輕的生命，並且自己還要有追求年輕的心。
2樓：叫我金金
中年危機就是指人到中年這個人生階段所要面對的事業、生活、家庭、健康等等的危機。可能很多人都會經歷，那麼我們在年輕的時候要怎麼做才能避免自己經歷中年危機呢？我的方法主要是從以下幾個方面出發：
1.事業方面
年輕的時候多努力工作，多學習一些技術、掌握一門專業技能，或者在自己的工作領域中有著讓自己站得住腳的優勢和長項，提公升自己的價值。這樣你在人到中年的時候，才不會因為碌碌無為而悔恨當初，你才不會擔心自己會失業，甚至你要創業自己當老闆是很有可能的。
2.家庭情感方面
每一種情感都離不開交流，家庭婚姻更是如此。所以多陪伴你的妻子吧，這個陪伴不是你們共處一室，她收拾她的家務你玩你的電腦，陪伴是你們在一起，是你們有交流。你會發現在你們交流中，她的迷人與可愛，你會發覺自己很幸福。
而感知到自己幸福，是我們擺脫某些危機的訊號。
3.健康方面
4.金錢方面
如何避免自己步入中年危機？還有乙個非常重要的方面就是金錢上的積累和支配。
年輕的時候我們需要對金錢有個理性認識，不要衝動消費，要有理財和存錢的意識。以為中年的我們、我們的家庭孩子留存足夠的備用金。
5.人際交往方面
這個社會上最好的資源就是人脈資源。我現在公司的領導素質水平不高，卻能賺到大錢，就是因為她有**部門的人脈，很多專案她比旁人都最先知道。
機會，很多時候並不是平等的，需要看你在關鍵位置上有沒有自己人，這個真的很現實！所以不妨我們在年輕的時候就有意識地去積累我們的人脈，不忘老朋友同時又結交新的朋友，說不定哪個朋友的舉手之勞就成就了未來中年你的成功。
綜上，我們在年輕的時候應該有計畫地為未來打算，從以上的每乙個方面出發，讓自己免於中年危機！
3樓：為午夜陽光
只能想到一句話，少壯不努力，老大徒傷悲！人生覺得比較危機的就是兩個階段吧，乙個是青春期，乙個是中年期。青春期的危機有長輩保駕護航，一句還年輕就覺得可以被原諒，而中年期的危機基本長輩都無能為力了，一句都這把年紀了覺得都不能饒恕。
其實現在的生活壓力讓很多人提前進入的中年危機。
身體機能。年輕的時候乙個小感冒不吃藥也能好，中年了不僅吃藥還要打吊針。年輕的時候冬天隨便穿點就可以了，中年了各種保暖，老寒腿也不能忽視了。
電梯排不上隊怕遲到也不敢爬樓梯了。身體素質的問題，年輕的時候就是注重鍛鍊，身體是革命的本錢，也注意飲食養身，比如抽菸喝酒特別需要有節制，不要到老年百病纏身。
家庭關係。上有老下有小，擔心老人的身體，擔心老人的養老問題，害怕老人出去上當受騙。孩子正好青春期差不多，正是叛逆的時候，需要很好的引導，擔心孩子的心理健康還有學業。
夫妻之間經過了那麼多年也是平淡無奇了，一切都慢慢成為了習慣。年輕的時候就要給自己做好心理建設，生活歸於平淡是必然，這樣的才是真正的生活，對家庭應該忠誠，擔負家庭的責任。
工作發展。到了一定的位置，再想往上是比較難的，下面的新一輩又對自己的位置虎視眈眈，業績上的突破也很難，跟不上新一代年輕人的腳步，處在很尷尬的境地。這樣的危機不能解除但是可以適當避免，年輕的時候好好努力，爭取爬高一點，多一些豐功偉績，多存點乾糧。
不要停下學習的腳步，不然真的會掉隊。
在年輕的時候應該多努力，在各個方面提公升自己，居安思危，把樹苗澆灌好，早日長成參天大樹，中年才能遮風避雨。其實到中年也有一筆財富就是閱歷讓自己有了平和的心態，用平和的心態從容解決工作和生活的種種壓力。
4樓：匿名使用者
因為我還沒到中年，所以只能從青年預想中年，這樣的角度來看這個問題。
首先了解下什麼是中年危機：
從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。
中年危機產生的原因：
1.生理機能下降：個體在35～59歲，即進入中年之後，產生的生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。
男性在此階段感受到老化的威脅，女性則在45歲以後進入更年期，生殖
能力結束；
2.社會地位受到挑戰：部分工作為青年人接替，這種地位的變化，破壞了他們長期養成的生活習慣，內心矛盾重重，產生焦慮、緊張、自卑等情緒。
到中年晚期危機最嚴重，此時他們已離開工作崗位，退休在家，由緊張忙碌突然變得無事可做，活動範圍減小，社會地位下降，
使他們感到若有所失、內心空虛。
3. 家庭相處模式發生改變：家庭中子女開始成家立業，離開家庭，不再和父母一起生活，父母不再是兒女家庭關係的全部，家庭地位發生改變。
所謂了解症狀才能對症下藥：
延緩生理機能下降：年輕時就應該堅持鍛鍊，養成好的健身習慣。強身健體，中老年時才更有充沛的精力。養成好的睡眠和飲食習慣，全方面修養身心；
社會地位受到挑戰：中老年雖不如青年想法／記憶等方面那麼有優勢，但是中老年人更有大局觀，也更有經驗。青年時就需要做好這方面的積累。
其次也可以多發展個人興趣愛好，實現自我的成長目標，不和別人比，只和自己比較；
家庭地位變化：還是那句老話，和兒女做朋友，朋友有朋友的生活，自己也有自己的生活，為自己而活。沒有兒女的相伴，還能找到別的志同道合的朋友，過好自己的生活。
心理建設：心理方面的修養和建設也是非常重要的，人生每個階段都有思考的問題，有些事情必然會經歷，需要去理解其中的因和果。接納每個階段的自己，不後悔過去，不為未知焦慮。
希望時光不被辜負，即使成了大媽，老太太，也要做個灑脫的，美麗的大媽和老太太。美和帥不分年齡，活出自己的味道。
5樓：永遠不變心
現在很熱的「35歲危機」話題，在華為清退35歲以上員工的訊息催化下。更加受到大家的關注。一般情況下，各大公司的人事都不會招35以上的社會招聘人員，除非是高層的管理人員。
是人才市場上存在的一種現象，即許多用人單位在招聘員工時，都明文規定只要35歲以下者。這種「35歲危機」不僅對求職者的影響較大，對那些企業在職員工也造成了不小的衝擊。許多企業員工在過了35歲以後，都不免有些擔心：
公司裁員，一旦中年失業，生活就危險了。現在中國高度市場經濟化的今天，想在乙個公司乾到退休越來越難了，而且從80後開始，員工一輩子在乙個公司上班的事也是越來越少。除了公務員或者事業單位的員工。
大多數人都跳過槽。所以35歲危機可以說是大多數人必須面對的乙個問題了，我認為想要度過這個危機應該：
第一，跳槽需要謹慎，35歲前，跳槽可以相對隨意一些，一旦過了35歲，跳槽就必須謹慎再謹慎。在公升職加薪的背後可能是陷阱也說不定。所以35歲以後跳槽一定要謹慎。
第三，掌握核心技術，如果你能夠掌握核心技術，那麼年齡的增長只能使你更加值錢。而不會有被人取代的危險。
第四，減少對工作待遇的期望。希望越大失望越大，擺著自己的位置。哪怕暫時處於低谷，也不要因為待遇不理想，而拒絕這份工作。首先證明自己，然後才能有談判的籌碼。
6樓：匿名使用者
一，有一技之長。這個觀點其實有點俗套，但卻是正兒八經的生存之道。不管你是從事什麼行業，不管你是哪個名牌大學畢業，你需要在你自己的專業領域有足夠的能力，做的東西要能被社會接納，還要保障這個職業不會被社會發展慢慢淘汰，這樣的人，才能被稱為有一技之長。
二，為自己想好之後的上公升空間，把經驗和能力做到和金錢的增長成正比，千萬不能一成不變。
我的父親是個普普通通的國家事業單位員工，他們當時的就業何其簡單，拿著文憑，掏點小錢，自己在疏通疏通人脈，就能慢慢的混上國家編制。但也僅限於此，我們這個小地方和他一樣的人太多，典型的官油子，什麼都不會，只要按時去上班，把該做的基本工作達到，就能領到工資，即使你啥都不幹，只要沒有錯誤，工資照舊。聽起來是不是很美，其實不然。
這樣的工作一幹就是幾十年，再頹廢的人也會無聊，但你還不能就這麼放棄這份編制，在這份，編制內，你還不能做其他營利事件，所以就像被束縛在乙個地方，十年前，你的工資是多少，十年後，你的工資還是多少。面對日益增長的消費水平，早已不堪重負。這是父親親口跟我說的社會現狀，現在的他，也正是中年危機最嚴重的時期：
兩個孩子上大學，兩邊父母開始年老多病，就靠著他和母親，怎麼能不叫苦。
7樓：獨獨
年輕的時候嗎？我現在還小啊，怎麼辦。並不知道年輕的時候應該做什麼呢。。。
哈哈哈。
中年危機指的是什麼？是更年期呢？還是抑鬱症呢？
兩個都來說一下吧。
更年期嘛，都是很普遍的，而且這個也是要分男女，個別專門針對的就是女性。
個人感覺自己的媽媽就還處於更年期，哎呀，這樣說自己的媽媽是不是不好哦。
抑鬱症呢？只是乙個代稱，這裡回答專指中年男性，自卑，或者偏向於衰老的一種心理。
這種心理的產生，一般是由於生活中一直碌碌無為造成的。
但是，平凡的人一般都是平平凡凡的度過一生，有這種煩惱也是正常的。
如果想要避免，就過好自己的每一天，開開心心，想做什麼做什麼，調整好心態，不就好了？以後老了也就沒有遺憾了，又怎麼會有中年危機的情況出現呢？
人吶，真得靠自己努力、自己爭氣，一旦你做出些成績來了，全世界都會對你和顏悅色。
——老楊的貓頭鷹《最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴》
希望現在還在努力工作的可以如願以償，如果不能如願以償，就努力提高自己，以免以後回頭**，連臉面都沒有。
加油。
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