1樓：手機使用者
骨質增生怎麼鍛鍊? 骨質增生比較常見的病症是頸椎骨質增生，腰椎骨質增生和膝關節骨質增生。 頸椎骨質增生的症狀為頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。
腰椎骨質增生的症狀為腰椎及腰部軟組織痠痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限，壓迫坐骨神經導致坐骨神經痛。 膝關節骨質增生的症狀與氣候變化有關，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節痠痛脹痛，跛行走。
針對各個部位的骨質增生症狀，有以下幾種鍛鍊方法。 頸椎骨質增生： 預備動作：
取坐位，全身放鬆，頸伸直，雙手自然交叉置於腿上。 第一節： ①頭正位。
②頭低下至最大限度。 ③抬頭回到正位。 ④頭仰至最大限度。
⑤恢復頭正位。 第二節： ①頭向左轉至最大限度。
②頭回到正位。 ③頭向右轉至最大限度。 ④頭恢復正位。
第三節： ①頭正位。 ②頭向左轉，下頜盡量夠左肩。
③頭回到正位。 ④頭向右轉，下頜盡量夠右肩。 ⑤頭恢復正位。
膝關節骨質增生 1、坐位，膝關節屈伸運動，可視情況於踝關節處綁適度重量的沙袋，每次50下，每天兩次。 2、踩固定自行車，每天30分鐘。 3、在尚未發生骨質增生時，我們可採取下列一些有效預防措施：
腰椎骨質增生 1、站立位，腰部左右旋轉。 2、坐位，以左手碰右腳，右手碰左腳。 3、仰臥起坐。
4、仰臥位，雙髖雙膝屈曲，雙腳撐於床面，盡量將臀部抬離床面。每個動作重複30次，每天兩次。 藥物** 一、直流電藥物離子匯入法。
直流電藥物離子匯入法充分發揮了藥物的作用，但因匯入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的**效果。 二、紫外線**：其**作用主要表現在以下幾個方面：
（1）殺菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促進傷口癒合作用；（5）脫敏作用；（6）促進維生素d3的形成 ；（7）調解機體免疫功能等。 三、按摩與牽引。適用於頸、腰椎骨質增生症。
按摩與牽引完全靠外力的作用，只對區域性進行**卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治 療的目的。 四、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。
可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 五、西藥**。目前西醫對本症尚無有效的**藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用b族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液 或區域性封閉等**。
但實踐證明這些**方法均不理想，只是治標而不治本，病情易**。 六、外敷藥**。 像這方面效果較好的有wokaen，wokaen藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般藥物 和普通膏藥只能達到2—3層，使深層的致**子長期存活下來，這是骨質增生久治不癒、反**作的根本原因。
七、手術**：手術**不是骨質增生的首選**。當選用保守**無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術**。
2樓：藍勻濁
骨質增生，醫學上稱為骨質退行性病變，俗稱長"骨刺"。中年人隨著年齡的增長，骨發生老化，最常見的疾病是腰椎長骨刺，醫學上稱為肥大性脊椎炎或腰椎骨關節病，於是中老年人常出現程度不同的慢性腰痛。此外有的患者還伴有一側或雙側臀部大小腿後外側明顯的麻木，走一段路，疼痛明顯加重，休息後症狀好轉。
還有中老年人的頸背與頸臂疼痛，有時疼痛沿上肢一側向手指放射。或小指發麻如觸電感，當頭轉動到某一部位時，疼痛會明顯的加重，而離開此位置時，疼痛會明顯緩解，有時病人訴說有"長期落枕感"，這也是由頸椎的骨質增生所致的。 中年以後，骨質逐漸退化，首先是軟骨軟化，加上骨長期承擔重力和活動，椎骨的邊緣呈現出乳頭狀突起以及發生椎骨變扁平、椎間盤失去水分而萎縮等變化。
椎骨邊緣的乳頭性突起即為"骨刺"。這些骨刺若刺激椎間孔內的脊神經根就產生上述骨質增生的臨床症狀。一般來講，人在30歲以後開始就有骨質增生這種變化，當超過50歲，這種變化就已很明顯。
但也有很多人是沒有任何症狀的，這大多數人是與經常運動和體育鍛煉有關。 運動系統的活動對人體的其它各系統如消化、呼吸、迴圈、神經系統的活動都有促進作用。因此，經常參加生產勞動和鍛鍊可以增強體質。
不運動的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉營養缺乏而萎縮，力量減退，肌內的彈性下降，而且容易發生損傷。經常運動和參加體育鍛煉的人能使骨變得粗壯，而癱瘓和長期臥床的病人，骨質變得蔬鬆，肌肉無力而萎縮。 運動和體育鍛煉對關節肌肉有明顯的好處：
１、經常運動，可以改善血液迴圈功能，能使機體各部獲得充足的營養。２、經常運動使各關節保持較大的活動範圍，關節軟骨受力而均勻，不致於軟化。相反不堅持運動的人，關節軟骨受力侷限而加重破壞，易造成關節炎。
３、經常堅持運動，使肌肉、韌帶強而有力，可以穩固關節，加強骨的堅固性。４、經常運動，可以使關節內不斷分泌滑液，滑液對關節有營養作用，可以推遲其老化。 此外，經常運動，不僅有利於改善運動系統、消化系統、呼吸系統、迴圈系統的功能，而且對精神有良好作用，還可以控制體重。
3樓：匿名使用者
最好是治好它 也不難治啊 人家好多人治好了啊
女43歲一年以上 老人骨質增生怎麼辦 眼角長骨質增生怎麼辦？拜託各位了 3q
4樓：雲浮
問答:骨質增生-骨質增生-外科-骨質增生-外科-骨質增生有哪些症狀?外科-骨質增生-外科- 檢視原帖》
墊部裡面骨質增生四節怎麼辦，要吃什麼藥才能**呢？拜託各位了 3q
5樓：藝吧頂貼組小瞉
你好！骨刺就抄
是骨質增生，也叫骨贅襲！是骨骼的退變所致！可以採用 拯骨水 **骨質增生症效果明顯，臨床效果滿意。
使用本藥劑**迅速遏制消除症狀，強力舒筋活血，啟用微迴圈，促進區域性新陳代謝，打散吸收淤積鈣化增生部分，從根本上解決骨質增生、骨刺症。對無菌性的炎症有很好的療效。一般用藥5～8天即可顯效，中輕度骨質增生症患者15-30天左右即可痊癒。
具有**苦、見效快、療效高、無毒***、使用方便等特點，開創了不手術中醫**骨質增生骨刺病症**的先河，填補了此病症**領域的空白。祝早日**！求採納
6樓：慕慕無敵帥
除了bai
手術，基本上很難有方du
法去掉增生部分。但zhi是，骨dao質增生症狀是完全可以治回愈的，其答實隨著年齡的增長很多人都會有骨質增生，但很多都不知道，也沒有任何症狀。你可以使用【筋骨通藥酒等具有「活血化瘀、填精壯骨、補益氣血、搜風通絡」等功效的中藥酒劑，另外，需要堅持鍛鍊身體，是完全可以做到骨質增生症狀的消失的。
7樓：世嘉
家傳 骨質增生用藥外敷**。家傳秘藥。藥到病除。不**，不留後遺，。
老年骨質增生怎麼補鈣？拜託各位了 3q
8樓：紅茶_瀤鱺
因為骨質增生是由骨或關節軟骨變性和關節遭受慢性損傷所致,，是中老年人的常見病。隨著年齡增長骨及其周圍軟組織發生退行性變，喝牛奶是一種簡易有效的補鈣方法。每100毫公升牛奶含鈣高達125毫克之多。
堅持每天喝1～2杯牛奶。同時多吃含鈣較多的食物。求採納
骨質增生怎樣運動好，得了骨質增生怎麼運動
首先要感謝張大夫，另外，的做的就是腰椎正側位x光片，dr檢查報告單 腰椎排列規則，生理曲度稍直，各腰椎骨質增生，腰5椎體左側橫突肥大並有假關節形成，各椎間隙未見異常。診斷 1 腰椎骨質增生 2 腰5椎體左側橫突肥大 3 移行椎。我平時愛好籃球 羽毛球和氣排球比賽，而且是單位隊員，請問以後還可以從事這...
骨質增生的症狀，骨質增生會出現什麼症狀
這個要問那些得過的人吧 骨質增生的症狀是什麼？最近感覺有點腰疼 骨子增生的症狀就是骨頭從骨縫裡出來了，嗯，感覺腰疼就是骨質增生。資深患者來著，牽引 理療等治不了本，這樣的病症是一種頑疾,打激素藥也許當時效果很明顯,但是對身體的危害很大,而且有一定的依賴性,如果內服藥物，那麼藥物一般通過腸胃吸收 消化...
怎樣引起骨質增生，骨質增生是怎樣引起的
長期缺鈣，鈣主要分布在人體骨骼裡，血液裡只有百分之一，而這百分之一又至關重要不能缺，如果每天食物裡攝入不足，血液裡需要時大腦就會發出訊號來從骨頭裡攝取，這也是骨質疏鬆和增生的最根本原因 病情分析 骨質增生是由於骨關節面斷裂，增生出新的類似於骨的組織，周圍其他組織受到累及，會引起關節腫脹，疼痛，難以 ...