1樓：
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。
給你看篇文章：
怎樣長高個兒——專家們的建議
人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近乙個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總比前代人平均要高2.5厘公尺左右。
在這種趨勢下，身高低於平均水平的人（尤其是年輕人）有時難免會產生自卑情緒，這是完全可以理解的。許多讀者在信中請求我們為他們提供可以有效地使身高增長的方法，以下就是我們的回答——不勻稱體操。參與編制這套體操的不僅有眾多經驗豐富的醫生，還有莫斯科俄羅斯大劇院的芭蕾舞獨舞賞里亞賓金娜。
練習1 站著做。乙隻手放鬆伸展，在胸前勻速地隨意旋轉，另乙隻手則同時劃等腰三角形。次數不限。
練習2 站著或坐著都行。兩臂彎曲，懸在胸前，手心向下。乙隻手按順時針方向旋轉，另一保手按逆時針方向旋轉。
練習3 站著做。手臂向前放鬆伸展，並在胸前按順時針方向旋轉，與此同時，轉動手腕，便後按逆時針方向旋轉。該練習動作正確的標誌應是平衡、無間斷以及手臂不彎曲。
當您能成功地達到上述要求並且技術熟練，您可以嘗試左右手一齊做。
練習4 站著雙手高舉，在頭上響亮地擊掌，同時，輕輕地跺腳。擊掌和跺腳的力量要隨著練習的深入而逐漸改變。也就是說，比如，您可以從1數到10：
數1時，響亮地擊掌，輕輕地跺腳；數到5時，擊掌和跺腳的力量大致相同；數到10（也即本練習結束）時，則是輕國對擊掌，大力地跺腳。
練習5 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到4完成一次動作。
數1時，兩臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。數2時，右臂伸直向上，手掌，掌心向上；與此同時，左臂伸址向下，手掌，掌心向下。數3時，動作同1。
數4時，動作同2，只是左、右臂動作對調。該練習特別強調上、下伸展。
練習6 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到6完成一次動作。
數1時雙臂交叉，放在胸前。數2時，左肩下沉，身體向左傾，左臂伸展向下；右大臂抬丐與右肩平齊，右小臂彎曲，和大臂成直角。數3時，右臂舉起、伸展向上至腦後，左肩仍下沉，左臂可稍彎曲。
數4-6時動作同1-3，只是左、右臂動作對調。
練習7 側臥，兩腿彎屈成直角。右臂盡量伸向空中，數1時，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一藪 2進，身體和兩腿轉向另一側，姿勢不變。雙臂動作相同，只是左右對調。
練習8 坐在地上。數1時，右腿彎曲，或腿在地下平伸向前；雙手手掌叉，墊在腦後，同時挺身、抬頭。數2時，左、右腿動作對調，其餘不變。
以上練習左右輪換各做10-15次。做完整套練習一般需要20分鐘或更長。實驗證明，在家庭條件下，青少年的身高有望增加6-8厘公尺。
2樓：
我覺得身高與遺傳有關，我媽媽1公尺60，我爸爸1公尺75，我和我妹妹都比我媽媽高，我1公尺72，我妹妹1公尺69，我覺得多多少少會與遺傳有關的，我爺爺有1公尺80，老爺有1公尺75了，所以我覺得有些基因的遺傳是陽性的，就是說可以表現出來的，比如我們的相貌，有些是隱性的，不一定能表現出來的。不要灰心，我覺得你還是會再長高的，試著做一些有益的運動，會對身高有好處的，祝你快樂！
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3樓：雙螺旋中的秘密
你這屬於早熟。一旦骨骼癒合就不會再長了。如果還沒有癒合，那麼經常鍛鍊身體是增加身高有效的辦法。希望採納
4樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議： 要看你的骨齡的情況的是怎麼樣的，如果已經閉合就不能再長了。
5樓：帕帕丁
人體發育分為兩個時期，你的第一高峰期已經過去了，在你20左右還會長點的。
每個人的身高跟遺傳、生長激素、環境都有關係的
你父母都多高？
關於我身高的問題！！ 10
6樓：匿名使用者
平時注意運動，營養補充到位，你的年齡身體還沒發育結束。男生的話多運動，女生的話 個頭小點也無所謂的，小巧一點。
7樓：墨池林風
你是男的還是女的，女的一公尺五六就行了，如果是男生我想多補鈣或者穿內增鞋
8樓：匿名使用者
吃田七煮排骨和肉絲，我20歲的時候就是吃這個高的，我20歲的時候1.55，現在21歲都1.67了
似乎有點高了，哈哈，不過你平時要多多鍛鍊才是。
9樓：匿名使用者
如果想通過醫學方法。1.建議醫院查骨齡！！兒科，看還有沒有使用生長激素的機會。2.有脛骨拉長手術，相當的殘酷和痛苦，不建議。
10樓：匿名使用者
你要是女的穿高跟鞋就行了1.56其實不矮的 男的話 哥們你沒治了
11樓：匿名使用者
不論男女都不會在長了 我實話是說
關於我的身高問題 急
12樓：匿名使用者
那很正常的
到了青春期不長痘痘的很正常的
1公尺7應該不會再長了
頂多長到1公尺75左右吧
13樓：dear寂寞先生
莫著急啦
還會長得啦，每個人的青春期不同的，不用那麼太在意了，男生還會再長的
關於我的身高問題、、、
14樓：匿名使用者
98年出生，你才12歲。要看你父母的身高呀，身高和遺傳有很大關係的。而且，每個人的發育情況不一樣，你現在還小，或許過幾年就長起來了。
15樓：江墨泠
98的？那是沒關係啊……放心，你還會長的。
其實，長高很容易……
你只要按時吃三餐，不亂吃東西，多吃含鈣的食物，多曬太陽……就行了
16樓：匿名使用者
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
美容體操
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60厘公尺，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70厘公尺，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30厘公尺的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做乙個長度乃厘公尺，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘公尺，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用乙個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
17樓：廈男阿飛
九八出生的？ 還是個女的 嗯 還在發育期 你放心 只要你多運動
比如跳跳繩啊 還是打打籃球 這樣都會長高的
18樓：匿名使用者
不會太矮
我12歲的時候也就148
現在17歲162，女生
19樓：暮然緣
保持好心情，多吃麵食，金針菇，牛肉，牛奶，玩鞦韆，睡雙人床，被子別太厚，晚九點以前睡覺，睡前不喝水省著起夜上廁所，多讓父母抱抱，有可能的話每天按摩脊柱由下往上來按摩。每天不要讓自己太累。
20樓：天使的旅行箱
堅持運動，吃藥增高什麼都是騙人的 公升高跟遺傳和後天營養很重要 多吃點好的 多運動、
關於我的身高問題！！！！
21樓：匿名使用者
你一定還會再長的，人都有兩個增高期，只不過有的人明顯，有的人不太明顯，比起第一次增高有的可能緩一些，我就是我17歲的時候只要有不到1公尺7，可到18，9歲的時候我長了10公分還多，我現在182公分了，想長個子就得多運動，其他增高廣告都是不可靠的，我也喜歡打籃球，不論個子高矮，我從未放棄過自己的愛好，仔細聽聽《海闊天空》，不要放棄心中的理想，2023年扣籃王只有170公分。
個子算什麼，一定要證明你一定比高個子強！！
關於我的身高問題
22樓：世紀末的
資料一如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
身高的問題，關於身高的問題
身高與胖瘦有關係麼？用幾何的理論來講，周長又不是一定的，為什麼骨瘦如柴就不能一公尺八幾呢？再說，我們的身高體重本來也沒有什麼定數的，就算有遺傳因數，但是又不是佔百分百，父母胖的，小孩子不一定都胖，父母矮的，子女不一定長不高，所以這個問題我覺得根本沒必要問啊。其實後天的自律也很重要，你看明星，好多不都...
關於我的情感問題，關於我的感情問題,我該怎麼去做,才是最正確的
姑娘，儘管我很忙，但還是想給你幾點建議 1 對於暑假才認識的男朋友，2 3個月時間應該說並沒有太深的感情基礎。而你除了知道 他有房有車，以後這些都是他的 還了解他什麼呢？2 輕率地在一起讓你目前很被動，帶給你的負面影響也不言而喻。你太年輕，還沒有足夠的心理承受力去面對，也沒有信心把握這個人和這份感情...
關於我的心理問題
你不是個自信的人.從你的行為上講,你可能是個謹慎,注意細節的人.所以你總是考慮得太多.你愛猜疑.從心理學上講,你有點自卑.但這都是表面的.我還不太了解你.如有冒犯,請原諒.也許你不相信愛情吧，覺得二個人在一起最終都會走到分手的，所以你老想這個問題，你不要再想了，想的多就會忽略你們的感情了，就會一直困...