1樓：快樂小子
人體需要的營養素有七大類：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽、水和膳食纖維。
七種營養素在人體可以發揮三方面的生理作用：其一是作為能源物質，供給人體所需要的能量(主要是蛋白質、碳水化合物和脂肪)；其二是作為人體「建築」材料。供給人體所需要的能量，主要有蛋白質：
其三是作為調節物質，調節人體的生理功能，主要有維生素、無機鹽和纖維素等。這些營養素分布於各種食物之中，只要你能廣食，就可以得到。
元素:鐵、鋅、硒、碘、銅、錳、鉻、氟、鉬、鈷、鎳、錫、矽、釩
此外，亦有資料認為鍶、砷、硼為人或動物所必需
：(1)人體必需微量元素，共8種，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷及鐵。(2)人體可能必需的元素，共5種，包括錳、矽、硼、釩及鎳。
(3)具有潛在的毒性，但在低劑量時，可能具有人體必需功能的元素，包括氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁及錫，共7種。
人體中的微量元素溶融在人體的血液裡。如果缺少了這樣那樣的微量元素，人就會得病，甚至導致死亡。正常人每天都要攝取各種有益於身體的微量元素。
即：鐵、鋅、銅、錳、碘、鈷、鍶、鉻、硒等微量元素。
微量元素雖然在人體中需求量很低，但其作用卻非常大。如：「錳」能刺激免疫器官的細胞增值，大大提高具有吞噬、殺菌、抑癌、溶瘤作用的巨噬細胞的生存率。
「鋅」是直接參與免疫功能的重要生命相關元素，因為鋅有免疫功能，故白血球中的鋅含量比紅血球高25倍。「鍶、鉻」可預防高血壓，防治糖尿病、高血脂膽石。「碘」能治甲狀腺腫、動脈硬化，提高智力和性功能。
「硒」是免疫系統裡抗癌的主要元素，可以直接殺傷腫瘤細胞。
2樓：匿名使用者
最基本的是c h o n s p cl fe k na ca mg 等元素，元素組成了蛋白質、糖、脂肪、維生素、水、無機鹽、纖纖素等物質
人體不可缺少的微量元素有什麼？
3樓：思雨久久
太多了 現在醫學家發現的人體微量元素都不能缺
什麼是人體必需元素？ 30
4樓：長沙新東方烹飪學院
維持正常生命活動不可缺少的元素。
包括 大量元素與微量元素。
大量元素包括c、h、o、n、cl、p、s、k、ca、na、mg微量元素包括fe、mn、b、zn、cu、mo、ni等
5樓：山
碳、氫、氧、氮、鈣、硫、磷等都是人體必需的，鋅、鋁、銅、鈷、專
錳、鉻、碘等等需要量雖屬然不多，但也是必需的；至於營養素除了糖、脂肪、蛋白質三大營養物質外，不能忽視各種維生素如a、d、e、k、c、b族維生素；從營養學角度，只要人體飲食均衡、不偏食，各種必需元素就不會缺乏。http://zhidao.
an=0&si=1如果缺少某一種元素身體就會出現某些症狀。
6樓：【冬晨
必需的元素挺多，因為缺了哪一種機體都會出現問題。不過我感覺相對來說各種氨基酸相對重要一點。
人體必需的所有元素有什麼？
7樓：韋萌運貫廣
人體是由80多種元素組成，按其在體內的含量不同，可分為巨集量元素和微量元素兩大類，凡佔人體總重萬分之一為標準分為巨集（常）量元素和微量元素兩大類，凡佔人體總重萬分之一以上的元素稱為巨集（常）量元素，如氧、碳、鈣、氫、磷、鎂計11種，而微量元素是佔人體總重量萬分之一以下的元素。把維持人體正常生命活動不可缺少的微量元素稱為必需的微量元素。這裡說的不可缺少，指的是缺少時會引起人體生理功能及結構異常，導致疾病的發生。
大多數學者公認的必需的微量元素有14種，它們分別是鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、鉬、鎳、釩、錫、矽、硒、碘、氟。鋅、銅、鐵、鈣四種是與少兒生長發育息息相關且常缺乏的元素。
使用碘治病，用鋅、錳、硒、鉻、銅治病。
人體缺少納鎂元素會出現什麼症狀,人體缺少納鎂元素會出現什麼症狀
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人體中的微量元素有哪些，人體中的常量元素,微量元素有哪些
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