經常跳繩跑步有利於結石的排出嗎

2022-02-03 23:55:57 字數 669 閱讀 2583

1樓:金玉良言

腎臟和尿道結石 ,常沒徵兆健康檢查才發現,很多人想著跳繩可以將結石從腎臟通過輸尿管排出來,但是專家稱,對於小的結石,對於0.3cm左右的腎結石 ,靠著多喝水,還有跑步、跳繩、扭扭舞等運動,或彎腰拍背,是可以排出的,但是機率比較小。如果稍微大一點的結石,就要進行**了。

專家解釋:無論是哪一種結石,都與喝水不足有關,當腎臟尿量不夠時,無法將形成結石的物質稀釋,以致結石堵住輸尿管,便會造成腰痛、腹部悶脹、血尿等症狀。一般人大約一天要喝水兩千到三千西西的水,勞力工作者汗流得多,相對就要補充得多;心臟衰竭者排水功能已經欠佳,喝太多水反而造成心臟負荷。

專家認為,在各種排除結石的方法中,可以嘗試的運動是跳繩、跑步。藉著身體上下頻繁的震動,卡在輸尿管的結石較易慢慢沿著輸尿管出來;還可以做向前彎腰的動作,讓腎倒過來,請旁人幫忙以手掌扣拍背部,讓腎臟下部的結石掉到輸尿管裡,比較容易從體內排出。 提醒廣大的患者,如發現有結石,應盡早的接受對症的**,以免給以後的**帶來困難。

2樓:商泰科技

您好,結石<0.6cm的時候,都有自己排出來的可能,平時多喝水有可能會排出來。0.

6-1cm的結石需要體外衝擊波碎石,吃些排石藥也有可能會排出。、結石>1.0cm的話自己排出來的可能就比較小了,考慮手術**,可以做經皮腎鏡碎石取石術,也可以做開刀取石,但是開刀的創傷要大些。

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