1樓：生活達人
回答長期或者過量的紫外線直射引起**過氧化，首先可以調理身體，食用部分有效適用於自己的營養品，其次保持樂觀的情緒，戒躁戒躁，少怒少悲，擁有充足的睡眠也是必不可少的，每天睡夠8小時，然後可以敷**促進**含水量，每週二次即可，避免太陽直射，做好防曬措施
2樓：健十**官方客服
1､為什麼要抗氧化
抗氧化對於任何年齡階段的人都要舉足輕重的意義，25的肌膚，現在開始抗氧化保養，就能對抗十年後面部出現的大皺紋。預防皺紋勝於**皺紋，越早注意到抗氧化的重要性，就對**延緩衰老有重要的直接作用。
肌膚上自由基過多，對肌膚的傷害也會加劇。過多的自由基，攻擊肌膚細胞，引起機體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色板、臉色暗沉，就是因為沒有注意肌膚的抗氧化保養引起的。
2､肌膚抗氧化要做什麼
光靠在臉上塗塗抹抹是遠遠不夠的，因為，肌膚氧化，是一刻也不間斷的，想要有效抗氧化，需要從內至外做防範過多自由基傷害的工作。
3、可以吃一些抗氧化產品，比如。。。。。。
3樓：靈鹿美妝
抗氧化宜早不宜晚，做好**抗氧化，把你的年齡凍起來
4樓：shenzhu南
肌膚氧化，實際上是肌膚受到損傷的過程。想要實現**抗氧化，要從生活習慣開始改善,多做有氧運動，促進新陳代謝，抵抗體內自由基的增加，多食用一些富含抗氧化物質的食品，類似於新鮮的蔬菜，水果,或其他富含維生素的a,b,c,d,e的，不然就吃葡萄籽，抗氧化效果也蠻好的。我是吃go healthy的 ,opc含量比較高，蠻好的。
5樓：
花青誼養顏飲含有天然抗氧化成分，高效清除自由基，我每天晚上睡覺前喝一瓶，效果真的很顯著！！氣色明顯是好了，而且原來正在茁壯生長的壓力瘡和壓力粉刺都改善了很多，膚色也均勻了！
6樓：暮光之城
硫辛酸是世界上銷量第二的保健品。具有非常強的抗氧化作用。路遠硫辛酸採用美國原材料，抗氧化效果非常強。
7樓：
屈臣氏有一款抗氧化的啫喱，綠茶成分的。。。
8樓：手機使用者
您好，現在有一些抗氧化的護膚品效果不錯。
您可以參考一下這裡
9樓：路遠硫辛酸膠囊
硫辛酸是人們強身健體、預防疾病、美容護膚、延緩衰老的最佳選擇。
硫辛酸具有令人驚訝的抗氧化能力，而且**吸收率相當高，對黑眼圈、皺紋及斑點等效能卓著，加之硫辛酸強化代謝的功能會讓身體血液迴圈變好，更可有效改善肌膚黯沉、縮小毛孔，成就令人艷羨的零瑕疵美肌。此外，只要攝取足夠的硫辛酸，就可通過自體調節將紫外線對肌膚的傷害程度降到最小，還能緩和因年齡增加而造成的肌膚損害並促進新肌膚的生成，長效保持肌膚的滋潤度，防止皺紋及老年斑的出現，並可活化身體迴圈，改善四肢冰冷的寒性體質。
10樓：三步五十
人人都需要抗氧化，不分年齡、性別。對吸菸、喜愛曬太陽、工作壓力過大的人來說，抗氧化護理格外重要，因為你的**細胞比常人更易受到外界傷害。
精華素是抗氧化保養品的最佳選擇。抗氧化保養品需要進入**，才能發揮保護細胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。為取得理想效果，你需要一支抗氧化精華來搭配保濕霜等日常保養。
像迪豆活化膠原彈力蛋白肌底液就是一款很好用的抗氧化精華，菁萃多倍濃縮高純青草藥原汁精華，特別溫和，效果很好。
11樓：匿名使用者
生活中，身邊的人逐漸開始意識到抗老的重要性，而提到抗老第一反應是抗糖，它能夠延緩衰老、抑制肥胖和長痘，達到抵禦初老、美容養膚的效果。而僅僅抗糖是遠遠不夠的，要想更好地對抗初老，我們更需要做到抗氧化：
1、高頻的補水護理
初老的肌膚角質層的水分流失速度已達到了一生中最快水分流失速度的90%，無論你是何種膚質，若不及時補水就會造成水油失衡。
2、防曬不可忽略
損害**的起因，有85%應歸咎於紫外線輻射。即使是在你認為堅不可摧的室內環境，也要提防紫外線輻射對**的傷害。
3、抵禦自由基
自由基是一種活潑電子，隨著血液迴圈，可向各器官的細胞膜、亞細胞結構及核酸、蛋白質等發生攻擊，造成靶細胞損害，導致了一系列的未知疾病，因此清除自由基才能減少患病率。而自然界中存在著的花青素，是一類廣泛存在於植物中的水溶性天然色素，主要**於藍莓、黑枸杞、葡萄、黑加侖等漿果，是一種強有力的抗氧化劑。其抗自由基氧化能力是維生素 c 的 20 倍，是維生素 e 的 50 倍，尤其是其體內活性，更是其他抗氧化劑無法比擬的。
4、膳食營養補充劑的必要性
由於都市生活的快節奏，上班族和學生往往無法有充裕的時間通過日常餐食補充營養，膳食營養補充劑成為了他們的首選之一。而市面上的抗氧化產品數不勝數，大牌也琳琅滿目，那如何去挑選適合的產品成為難題。chang king health越橘花青素能夠滿足您的需求，不同於市面上普遍使用原花青素為主打，chang king health中含有100%天然萃取出的花青素，比原花青素更小分子易吸收，一粒產品中所含花青素含量高達100mg，是您抗氧化持久戰上的可靠夥伴。
12樓：尤思樹
關於護膚成分的搭配，有人說感覺維生素e很少聽到，但其實維生素e很重要。在人體細胞自帶的抗氧化系統中，維生素e可是獨當一面，而且在抗氧化的戰場上對抗「自由基」。
在產品配方表中，維生素e被稱為生育酚。維生素e其實是個家族，同系中抗氧化活性最強的是「α-生育酚」，本文為了簡潔，就統一叫「維生素e」。
油脂過氧化
皮脂腺分泌的皮脂，均勻鋪展在**表面，除了起到保濕和阻擋一些有害顆粒物的作用，還能抵禦紫外線導致的活性氧ros。但皮脂的抵抗能力有限，一旦紫外線太多，一些成分就會被過氧化，被紫外線策反，變成了破壞分子。
紫外線誘導的**組織損傷，乙個重要機制就是脂質過氧化——紫外線通過策反**內部的一些脂質，能夠迅速打入**內部，造成極壞的影響，比如炎症、角化過度、痘痘或者刺激。
所以說，像維生素e這樣的油溶性的抗氧化劑就至關重要了。
ve抗氧化
紫外線產生的自由基，油溶性的維生素e過來把自由基給吸收了。然後維生素e就會把這個自由基轉交給維生素c,再轉給穀胱甘肽，最後再由酶來做最後的解決。
口服ve
既然維生素e能夠溶解在油裡面，也主要解決的是油裡面的自由基，主要在皮脂腺工作，也就是**分泌油脂的地方。為了補充這裡的維生素e，能不能通過口服來補充呢？
針對口服ve對**的影響，需要堅持不懈不能停，持續補充2周以上，皮脂中的ve含量才會上公升。另外，千萬不能過量口服，因為ve攝入太多，是有害的。
由於種種原因的確需要「藥補」的，醫生或者營養師建議口服， 那就吃一吃。平常靠食物補充就可。富含維生素e的食物，有植物油和堅果類。
外用維生素e
從身體健康的角度出發，均衡飲食就夠了，從護膚的角度出發，直接外塗ve要有效得多。
首先，不推薦把口服的ve膠囊直接塗抹在**上。口服膠囊裡除了ve，還有不少油脂，對於油皮和敏感皮來說，可能會造成刺激。畢竟食品、藥品不是護膚品，它們不是從護膚的角度來設計的 ，想要用ve來抗氧化，其實可選擇的護膚品有很多。
從機理分析來看，最好vc和ve組合使用。
**如何抗氧化有什麼作用
13樓：抹茶星冰樂
1、抗氧化劑可以保護、修復細胞，加強肌膚細胞的活力與鏈結，可明顯減輕因**衰老而引發的青春痘和痘印反應，可減少癌細胞的產生，對**發揮著重要的作用。
2、多選擇抗氧化成分的食物服用（鮭魚、花椰菜、藍莓類）、養成規律的作息模式，不抽菸，少飲酒。另外，做好防曬和基礎清潔保濕工作是必須的(肌膚抗氧化保養很重要的)。靠在臉上塗塗抹抹是遠遠不夠的。
3、研究證明，人體的抗氧化系統是乙個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統，機體抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。
擴充套件資料
（一）簡介
抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，英文anti-oxidant。人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。
科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。研究抗氧化可以有效克服其所帶來的危害，所以抗氧化被保健品、化妝品企業列為主要的研發方向之一，也是市場最重要的功能性訴求之一。
抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止發生進一步反應。
人體在不可避免地產生自由基的同時，也在自然產生著抵抗自由基的抗氧化物質，以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊。研究證明，人體的抗氧化系統是乙個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統，機體抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。
人體的抗氧化物質有自身合成的，也有由食物供給的。酶和非酶抗氧化物質在保護由於運動引起的過氧化損傷中起至關重要的作用。
補充植物活性硒增強抗氧化有利於運動機體減少自由基的產生或加速其清除，以對抗自由基的***，因而對一般人和運動員的健康都有益，可能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復，年齡大的體力活動者比年輕者服用抗氧化劑效果更好。
（二）重要性
越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，並會引起不同的健康問題。
如果能夠消除過多的氧化自由基，對於許多自由基引起的及老化相關疾病都能夠預防。例如常見的癌症、動脈硬化、糖尿病、白內障、心血管病、老年痴呆、關節炎等，這些疾病都被認為與自由基相關。
應攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。抗氧化劑能在自然飲食中找到，是被稱為三大抗氧化物質的維生素e、維生素c、和β-胡蘿蔔素。
他們可以利用自身結構的特性來穩定自由基多餘的電子，防止對細胞造成老化。但在繁忙的都市裡，亦可選擇天然營養補充品來攝取足夠的抗氧化劑。
山竹、綠茶、紅蘿蔔、石榴等有增強身體抗氧化防衛系統、保護細胞免受自由基侵害、促進新陳代謝的作用。
14樓：熙苒
氧化是人衰老的根本原因，抗氧化就是抗衰老。
抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質」，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止發生進一步反應。
人體在不可避免地產生自由基的同時，也在自然產生著抵抗自由基的抗氧化物質，以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊。研究證明，人體的抗氧化系統是乙個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜的功能的系統，機體抗氧化的能力越強，就越健康，生命也越長。
越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，並會引起不同的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對於許多自由基引起的及老化相關疾病都能夠預防。例如常見的癌症、動脈硬化、糖尿病、白內障、心血管病、老年痴呆、關節炎等，這些疾病都被認為與自由基相關。
應攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。抗氧化劑能在自然飲食中找到，是被稱為三大抗氧化物質的維生素e、維生素c、和β-胡蘿蔔素。他們可以利用自身結構的特性來穩定自由基多餘的電子，防止對細胞造成老化。
但在繁忙的都市裡，亦可選擇天然營養補充品來攝取足夠的抗氧化劑。
山竹、綠茶、紅蘿蔔、石榴等有增強身體抗氧化防衛系統、保護細胞免受自由基侵害、促進新陳代謝的作用。
面板抗氧化是什麼意思，護膚品中的抗氧化是什麼意思？
大家都知道抗氧化是在抗衰老，那麼抗氧化是抗什麼呢？為什麼需要抗氧化呢？怎麼抗氧化呢？這些還是需要了解一下的。回答您好了 抗氧化的方式考慮以下幾種 1 基礎護理 做好 的基礎護理，保濕 補水 防曬，可以選擇醫用的潤膚乳 潤膚霜 防曬霜，同時做好物理防曬，如打傘 坐車 戴帽子。2 口服藥物 可以選擇口服...
抗氧化劑是什麼，抗氧化劑的作用是什麼？
什麼是抗氧化劑 氧氣是所有動植物生命的基礎。它是我們最重要的營養物質，每時每刻每個細胞都需要氧氣。沒有氧氣，我們就無法從食物中釋放出能量，並驅動身體的所有反應。但氧氣的化學特性很活潑，也很危險 在正常的生物化學反應中，氧氣會變得很不穩定，並能夠 氧化 鄰近的分子。這可能會引起細胞損傷，從而導致癌症 ...
石榴中有什麼成分能夠幫助抗氧化，石榴為什麼能夠抗氧化？主要是哪些成分在起作用？
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染 uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更 厲害 石榴是抗衰老水果。石榴中含有紅石榴多酚和花青素兩大成分，它們能起到抗氧化和延緩衰老的作用。石...