1樓：跟著老王看新鮮
給自己開乙個「上帝視角」讓自己跳出當時的場景，以乙個旁觀者的角度來看待你和批評你的人之間的交流。那個時候你會發現你的情緒會緩和很多，他人的話語並不會真正的動搖你。
1、當然以上是高階的用法，目前我自己還做不到，你要是能做到那麼恭喜你了，這個上帝視角會讓你在其他方面終生受益的。如果沒開啟，那我們還是用低一級的辦法——多經歷一下就好了
2、當你經歷過比批評更深的痛苦時，說實話乙個批評而已，真沒什麼好哭的。你經歷過所有人都反對你乙個人，眾叛親離麼，經歷過乙個月的工資除去花銷，都不夠自己看個病麼。
3、經歷過沒房可住，露宿街頭麼，經歷過拖著病重的身體繼續加班，差點以為自己會掛掉麼？當你經歷得多了，回頭看這些批評，就不會對你產生這麼大的影響了。
4、掐虎口，稍稍用力捏掐**較薄的掌紋位置，使自己感到疼痛，但又不至於產生瘀傷。疼痛可以分散注意力，你就沒那麼容易哭了。
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注意事項
1、給自己一點私人空間。到自己的車上、個人辦公室、洗手間或者其它不會被打擾的地方。如果真的想哭，那就哭出來吧。給自己一點時間釋放情緒，直到再次恢復平靜。
2、滴眼藥水。用優能或有類似功能的滴眼液來消除眼睛紅腫。每只眼睛滴1到2滴，10到15分鐘後就能恢復清澈。
3、如果哭得頻繁，那就不要經常用眼藥水。過度使用這類眼藥水反而會讓眼睛變得更紅。一周只用幾次則問題不大。
2樓：
要哭的時候咬下嘴唇，用力，在沒出血之前你就不哭了……二樓的辦法也行，嘿嘿，多看名著、、 我就是經常看名著、、哈哈【自戀說之前大哭了，，之後再怎麼說也哭不出多少來、上面的方法本人試過，還行吧效果
手裡拿一堆錢就哭不出來啦、、做夢也能笑醒
3樓：情感百曉生
回答親，您好，當您想哭時遮蔽當前讓你想哭的事，告誡自己不去想，然後馬上想一些讓自己極為開心的事（能夠笑出來那種）轉移注意力。但由於我沒經歷過什麼大喜，所以一般都是想一些喜劇、綜藝什麼的搞笑片段。
或者你可以想自己喜歡的明星、偶像，想他們人前自信閃耀的時刻，然後對自己說要像他/她一樣，自信，有逼格，再想想他/她演的劇啊，唱的歌之類的（別想悲情的），清空大腦。
或者直接插上耳機（如果需要繼續與人對話可以只插單耳，這種情況下就不要在意什麼不禮貌了，我寧可別人覺得我無禮，也不要他們覺得我軟弱可欺），找出最燃的一首，那種聽了讓人內心拽得二五八萬的調子，音量放大，讓自己有沉浸感。
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4樓：湧博裕
當你想哭的時候，可以瞬間改變下心態，學會從任何乙個環境中走出來，這樣自己才不會被沉迷。轉移注意力，改變話題等都可以。也可以根據事實，往好處多想想，這樣效果會更好。
5樓：匿名使用者
有的情況下是不能哭的， 要忍住不哭的時候，你可以照照鏡子，然後心裡想著自己的女朋友或者親人，還可以想一些開心的事情，這樣會比較好。 很好用哦。。 謝謝 回答完畢
6樓：亂飄飄
可憐的孩子，如果你是姑娘我可以借你肩膀和衣襟。如果你是兄弟我可以借你二鍋頭和情意。別難過，找朋友聊聊去，別老自己待家裡。順其自然最好
7樓：噢噢彭明芳
哈哈哈 你很堅強哦心思細膩 很牛 乖孩子要不哭很簡單的放開自己的胸懷 把外面的一些困苦一笑而過 開闊自己的視野多看看一些名人名著 相信你自己是堅強的
8樓：
不想這件事情，轉移注意力
9樓：匿名使用者
先笑吧,等你笑夠了,就不會在哭了.因為你的是哭的笑
10樓：刪抹
為什麼，哭出來不更好嗎
11樓：星座迷妹摩羯
每次我傷心的時候，我玩玩手機就好了。
想知道怎樣才能忍著不哭?
12樓：夏末de盛放
呵呵.看到上面有很好的回答了.補充一下,其實最重要的是,千萬不要讓第一滴眼淚掉下來.
因為一旦眼淚掉下來了,就怎麼也忍不住了,所以最關鍵就是,一定要克制住,不要讓自己的第一滴眼淚掉出眼睛.
那最好的辦法當然是轉移注意力了,想一些開心的事情,要那種立桿見影形的,比方說,想周星馳電影裡的某個搞笑鏡頭,或是某個同學什麼時候特別糗的糗事...總之一定要是很好笑的,這樣即使別人看見了你的眼淚,也可以解釋說,想到了好笑的事情,笑出淚來了.
當然最笨的方法 就是把頭抬高不讓眼淚掉下來,這基本是不現實的,因為當你想哭的時候,眼淚一定很充分,頭怎麼抬高眼淚都一樣會掉下來.而且,我試過,頭抬高眼淚很容易會從眼角滑下來,那樣更快.
實在不行的話就躲進洗手間吧.不過即使是進了洗手間也要盡量讓自己立刻就想開心好笑的事情,盡量不要讓眼淚肆意的流,因為眼睛哭紅了就不好解釋了,哭過的樣子是很明顯的.而且一旦真的放開的哭,一時半時是收不住的--總不能一直躲在洗手間裡不出來了吧.
我就有過這樣的經驗,躲在廁所裡哭,結果過半個小時才出來,而且眼睛紅腫得白痴都看得出是剛哭過的,尷尬呀.
順便說一下,不要說什麼"忽然間想哭"和"只要當時能忍住",以我的經驗,忽然間想哭的眼淚,當時是最難忍住的.反正我從來沒有試過想哭但是可以忍住的情況,基本上是一旦感覺到"要哭了",眼淚立刻就掉下來了,根本沒有那麼長的時間好讓你慢慢克制.
所以最好的辦法是,和別人說話啊逛街啊或者上課啊什麼的,總之只要是"不適合掉眼淚"的場合下,做事情都專心一點,不要東想西想的,心態軟弱的時候很容易就會想到不開心的事情上去的,到時候想哭又不能哭,多麻煩啊.所以專心點做事情,就不會有想哭的衝動了.
最後,最重要的是,要調整心態啊,千萬不要一直停留在"很容易就想哭"的心境裡,要讓自己開心起來,這樣也就不會有這樣麻煩的問題了.
13樓：四重y罪孽
我試過乙個方法比較管用 在你感覺有一點點眼淚的時候 咬住舌尖 不用特別用力 眼淚就能回去 但是同樣是只能在要哭不哭的時候用 如果眼淚已經很明顯了要奪眶而出 或者第一滴淚已經下來的時候 就沒用了
14樓：匿名使用者
對面的人就在等著你哭，你不哭他怎麼笑呢
15樓：匿名使用者
非常的簡單，只要你在第一的眼淚掉下的時候，你就去抹一下，然後第二滴眼淚掉下去，掐一下手指，第三滴眼淚掉下去的時候，你就哇哇的笑一下就可以了，
16樓：小蘇♂部落格
哭也是感情的一種表達方式，為什麼要討厭她呢！！！只是你要改變一下方式，可能你現在還年輕，在人前哭也沒什麼，當你不斷成長，這種方式就不太適合了，不過，放心吧，當你變得成熟以後，自然就會找到合適的感情表達方法的，不要為這個而煩惱啊！
醫學證明「哭！對人體健康很有幫助！」
還有人說過「為了健康哭吧！」
我這麼說並不是支援你遇見什麼事情都要哭！
而是我希望不要把要發洩的事情憋在心裡。
釋放自己！！！
當你的眼淚要留出來時，倒立！眼淚就會留回去了！
記住不要把因為被人怎麼看你而去改變自己
那才是真正的你哦！！！~~~
17樓：匿名使用者
很簡單.可以立刻把注意力轉到別的事物上.
也可以立刻想想曾經開心的事.
最後就是換個心態,換個角度來看待這件讓你想哭的事.
懂這個意思吧? 呵呵
有句話好象是這樣說的. 什麼樣的心態,決定什麼樣的人生.
18樓：匿名使用者
你的問題讓人壓抑
本來就是，哭了出來會舒服一點的
不過，我也是在公眾場合忍過眼淚的人
所以知道你的心情
其實這不是很難的
你想哭一定是因為想起了某件事
或是看到了某件東西想起了關聯的事或物
那你唯一的方法就是轉移注意力
從誘發你哭的東西、事情上移開
找另乙個可以不至於讓你一直記掛那事那物的東西發洩就完了
19樓：文雨豬豬
有時我也是很敏感的 只要碰到有關讓我哭的事情 我都哭的停不了〈呵呵```〉 可是我發現只要努力的轉移注意力或者多和別人講話 自己還能暫時不會流淚哦 如果真的流下來了
1.深呼吸 2. 把頭抬高 眼睛看天 眼淚就會往回流哦 3.相信時間可以沖刷一切 4.哭過了就長大了
就這樣了 呵呵 希望能給你點意見啦
20樓：匿名使用者
做人要夠冷，你太熱了
21樓：匿名使用者
笑比哭好！
熟話說笑……笑………………
笑好 @!@
22樓：無敵☆小冬瓜
哭才好，不哭會憋出病的！
23樓：甜鼠夢
那就發呆什麼也不要想！讓自己不知道在想什麼就不會哭了。現在叫我哭也哭不出來，我還挺想哭的呢，我即使再難過我也哭不出來，心理的壓力好大啊
24樓：熱帶魚
如果要克制的話會很辛苦，既然壓力大，那你就先在乙個很合適的地方合適的時間好好發洩一下，那樣再到那個場合你就能克制住了，畢竟那些壓力是佔你的記憶體的
想哭時，怎樣讓自己忍住不哭出來
25樓：官夕簡珍
想哭的時候想想有bai必du要一定哭嗎，感動zhi的哭除外只要記dao得自己很堅強，沒什麼大專不了的久而屬久之就不愛哭了
要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
另外，幾個歪點子，我自己用過的：
你可以試著數數你眼淚掉了幾滴？
或者找個好看一點的杯子（容器）把眼淚存起來。等你找到東西的時候估計也不想哭了（完了以後，把杯子重新放到乙個不起眼的地方，下次不要一伸手就拿到。）
26樓：匿名使用者
不能哭，不能哭，嗓子會啞，怎麼才能不哭。
27樓：沿途
不要忍，傷痛不應bai該被隱du
藏，就像是卡在喉嚨裡的zhi魚刺，dao等到時
間久了，你才知道版傷口會有多深。權哭，是對糟糕心情的宣洩行為，並沒有好丟臉的，不要在意別人的眼光，想哭就哭。你不應該用抑制的方式來假裝堅強，宣洩出來對自己身心都比較好
28樓：匿名使用者
想哭就哭出來，如果實在不想讓別人知道，就想想你快樂的回憶，你出醜時候的情景
版或者你朋友之前跟你講權過他出醜的事，想想那些開心的，不要想著這個世界都不愛你，都討厭你，其實外面的眼光並不重要，你只要覺得自己是最好的，管別人說什麼幹嘛，每個人都會有優點，可能你的有點你還沒有發現，可能都排斥你，但你也不要放棄自己，是金子總會發光的，可能你這個金子現在還沒有發出他耀眼的光芒，但他肯定會出現，可能在遲一點，很難受的時候想哭就哭出來吧，畢竟沒什麼大不了的，不要一抑鬱的時候就會想s，那樣很不對，世間還是美好的，你一出生就一定要好好活下去，不要抱怨世間種種對你的不滿，他們都會讓你成長成為你的人生道路上的絆腳石，需要你跌倒了爬起來，披荊斬棘，你才會發現他美的存在，即使現在的我也很難受，我也要對重要的人笑一笑，不能把心情傳給別人，畢竟，他們不能也一起跟著難受，陌生人，祝你們好好的，別難過了，都會過去的
怎樣才能忍住不哭，想知道怎樣才能忍著不哭
我可以理解 我想我原來的男友那段時間和你現在一樣吧 我們在一起也五年了 他是個專一的人 聽說他那時和死了一次似的 我想和你說的是 放開你的心 不要拘泥於以前的人 以前的事 你的故事還在以後等著你去發生呢 我很羨慕你能掉眼淚,純真的心留出來的都是傷心的眼淚,對自己也是一種解脫,和釋放,心依然能輕鬆和快...
想知道怎樣才能追到大帥哥
千萬要記得一點，如果覺得對他有好感就要努力，不要讓膽怯或害羞使自己遺憾！不要害羞，大膽一點能怎麼樣，只能讓他高看你一眼，給他的第一印象也是有膽量，願意付出和爭取的人。直接告訴他你喜歡他，不用拐彎抹角的。因為帥氣的男孩身邊一定不乏追求者，你加入這個行列中假如他不喜歡你也是徒勞無功，遇到他們心儀的女孩他...
怎麼讓愛哭的人不哭堅強怎樣才能讓自己不那麼容易哭。
英國科學家近日就指出，傷心難過是會使人上癮的。每當人傷心難過的時候，版 大腦就會分泌一種激素來權緩和人的悲痛使人慢慢走出情緒上的困境。然而這種激素在結束人傷心時給人帶來的那種輕微快感卻讓有些人在不知不覺中逐漸上癮，最後成為外表十分脆弱的人！人要想堅強，可以多讀歷史書籍和人物傳記，去感受歷史磅礴和人性...