1樓：北京龍鳳媽
有句話叫，人到中年不由己，保溫杯裡泡枸杞。這是對養生的一種方法，尤其是中年以後的人，更加需要保養好自己的身體。身體健康要從年輕的時候開始保養。
枸杞，一種現在非常流行的網紅藥材，因為其含有的效果很多，對大家身體保健的功效是很不錯的，大家沒事的時候，可以保證一天一杯枸杞水。
為什麼喝枸杞水能延緩衰老？
枸杞裡面含有很多的營養物質，其中所含有的維生素c跟胡蘿蔔素都是對**有很多好處的，可以增強**的肌底活力，能夠延緩衰老等情況，並且還可以幫助促進美白的效果，是非常好的養顏美容中藥。在平時的時候，我們可以先倒入20顆左右的枸杞在水杯裡面，然後直接沖泡100度的開水，用杯蓋悶個10分鐘後再直接喝枸杞水，就能起到楊歡衰老的保健效果。
喝枸杞水有什麼好處
提高身體免疫力
為什麼說吃枸杞能夠提高身體免疫力呢？這個是因為枸杞裡面有不少的枸杞多醣，這種物質是具有強大的抗氧化的效果，能夠提高人體免疫力的效果。有研究表明，經常喝枸杞水的人，其患上感冒等常見疾病的機率是比較小的。
保護眼睛
大家都知道吃枸杞對我們的肝臟是有很大的養護效果，而肝臟跟眼睛是有一定的關係，所以在古書的記載，才會出現枸杞能夠養肝明目的作用。如果你是經常出現用眼過度的情況，就需要在平時的時候，喝一杯枸杞水來保護研究，這樣才不會因為用眼過度而傷害到眼睛。
提高睡眠質量
枸杞不管在什麼季節都是可以食用的，如果我們經常食用的話是可以起到改善睡眠質量的效果，要是經常出現失眠多夢的情況，其改善效果都是非常明顯的。另外枸杞的食用方法是不一樣的，冬天是適合直接用來煲湯飲用，夏天則是直接泡水喝酒可以了。
吃枸杞要注意什麼？
不要食用過多
枸杞雖然其營養價值是非常的高，但是如果吃多的話是會出現上火的情況，在平時的時候一定要進行適量。如果是保健的話，我們可以選擇一天吃個20克左右，但是用來**疾病的話，一天最好是不要超過30克。
不要清洗過度
很多人都比較愛乾淨，洗東西都是要洗很久，洗得非常的乾淨，但是枸杞就沒必要了，只要稍微洗一下，去掉枸杞上面的髒東西就可以了，不然是很容易讓枸杞的營養物質都被洗沒掉。
經常喝枸杞水，不僅能更好的養生，還能延緩衰老，對男女都是很重要的。不管是青年和還是中年時期，經常喝適量的枸杞，對大家的身體還是很有幫助的。枸杞不能放太多，會比較容易上火，在每天喝的時候，可以新增菊花，或是其他的花茶也是可以的。
枸杞有三大禁忌，這幾類人吃枸杞要注意！
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，囚為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2 、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但要注意用量。
過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。
3、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃。
2樓：
準確的說長時間喝枸杞子泡水確實能夠養腎，能幫助排除肝臟和腎臟裡面的垃圾及毒素，提高基礎代謝率，具有健脾益胃的功效。
3樓：匿名使用者
是的，因為枸杞裡面的有效成分能幫助腎臟恢復，而且也能幫助腎臟的進行新陳代謝。
4樓：惠華小知識
是真的。因為枸杞有很好的滋補作用，長期吃枸杞，對腎臟有很好的彌補效果。
5樓：小蘇打學姐
假的。枸杞泡水只有一點點保健作用，其實對人體並沒有什麼有利的影響。
6樓：阿良大視界
堅持用枸杞泡水喝，真能養腎嗎？今天可算知道了
長期用枸杞泡水喝，能養腎嗎？
7樓：唯戀無名
枸杞子是個好東西，尤其是長期服用，一些上了歲數的人，用枸杞子泡酒泡茶，每天喝一點對養腎保肝有著療效。枸杞的藥用效果在於枸杞味甘、性平有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。讓我們看看食用枸杞對身體有哪些好處吧？
究竟能不能養腎？和什麼藥材搭配才更有效果呢？
一，枸杞的功效有哪些？枸杞具有滋補肝腎、明目，潤肺止渴的作用，最適合用來消除疲勞，枸杞還能預防動脈硬化及防止老化，最主要的，枸杞可以搭配各種藥材起到不同的效果，比如，枸杞搭配人參，搭配黃芪，搭配菊花等等，可以起到針對人體健康不同的效果。
二，食用枸杞對身體有沒有好處？能不能養腎？枸杞泡水能不能養腎，對身體有沒有好處，答案是肯定的，絕對有好處，枸杞泡水能夠很好地滋補肝腎，益精明目，是非常合適的養腎養生飲品， 枸杞泡水還可以清除體內垃圾，促進人體新陳代謝，可以控制血壓和血脂，保護血管，提高身體免疫力。
如果枸杞加上杜仲一起泡水喝，養生效果會翻倍，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟代謝壓力，提高腎臟功能，讓腎臟越活越年輕。
三，枸杞還可以搭配什麼藥材效果比較好呢？1.枸杞+人參泡酒：
枸杞補腎益精，養肝明目，人參補氣血，增加免疫力。用枸杞搭配人參，泡上56度以上的白酒，老年人每天喝上一小杯，補氣血，養肝益精，而且冬天喝了，還有活血祛瘀的效果。
2.枸杞+ 黃芪 +豬骨：一味補氣強精的滋補良湯，用適量的枸杞加上黃芪，加上豬大骨放在一起熬湯，經過長時間的熬煮，熬出來的湯，營養成分極高，既滋補又好喝。
4.枸杞+紅棗湯：這可是一款針對熬夜朋友解除疲勞的良方，這款茶對淡化黑眼圈，紅潤面色有很好的效果，還能很好的改善手腳冰涼的狀況，對於經常熬夜的人來說，絕對是佳品。
綜上所述，我們可以知道，長期使用枸杞泡水，對於身體絕對有著好處，同時人體腎臟功能絕對有著養護作用，另外，枸杞還能夠搭配不同的藥材，起到不同的養身效果，比如，枸杞搭配菊花，在炎炎夏日就是一款解暑神器，枸杞搭配黃芪，配上豬大骨，熬出的湯又是滋補元氣的好食材，可以這麼說，枸杞確實是乙個好東西，尤其適合長期服用。
8樓：阿良大視界
堅持用枸杞泡水喝，真能養腎嗎？今天可算知道了
9樓：未婚夫
我覺得是可以的哦，有句俗話叫人到中年，不得已保溫杯裡泡枸杞，這句話還是有道理的，所以你如果腎不好的話，建議長期泡點枸杞喝。
10樓：翻譯好翻窗
這是有一定依據的，因為枸杞泡水能夠很好地滋補肝腎，益精明目，是非常合適的養腎養生飲品。是非常合適的茶飲。
11樓：員卿
枸杞泡水能夠很好地滋補肝腎，益精明目，是非常合適的養腎養生飲品。是非常合適的茶飲。也是具有一定的科學依據的。
12樓：蒼老的小孩
能，枸杞泡水能夠很好地滋補肝腎，益精明目，是非常合適的養腎養生飲品。但是，枸杞子性甘，較為溫和，陰虛人群食用過多的話，非常容易上火，流鼻血，頭暈。
13樓：
這個因人而定 不是每個人都適合的 枸杞主要是滋補腎陰的 如果您腎陰不虧經常吃反而不利於身體健康
14樓：
枸杞確實具有補腎益氣的功效，除此之外平時還可以多吃韭菜、羊肉、山藥、黑豆、黑芝麻等食物，少食辛辣，合理膳食，保證營養均衡。多做些體育鍛煉，增強體質，保持心情舒暢，避免不良情緒，保證睡眠充足，不要熬夜，生活要有規律。
長期用枸杞泡水喝，能養腎嗎？和什麼搭配效果比較好呢？
15樓：唯戀無名
枸杞子是個好東西，尤其是長期服用，一些上了歲數的人，用枸杞子泡酒泡茶，每天喝一點對養腎保肝有著療效。枸杞的藥用效果在於枸杞味甘、性平有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。讓我們看看食用枸杞對身體有哪些好處吧？
究竟能不能養腎？和什麼藥材搭配才更有效果呢？
一，枸杞的功效有哪些？枸杞具有滋補肝腎、明目，潤肺止渴的作用，最適合用來消除疲勞，枸杞還能預防動脈硬化及防止老化，最主要的，枸杞可以搭配各種藥材起到不同的效果，比如，枸杞搭配人參，搭配黃芪，搭配菊花等等，可以起到針對人體健康不同的效果。
二，食用枸杞對身體有沒有好處？能不能養腎？枸杞泡水能不能養腎，對身體有沒有好處，答案是肯定的，絕對有好處，枸杞泡水能夠很好地滋補肝腎，益精明目，是非常合適的養腎養生飲品， 枸杞泡水還可以清除體內垃圾，促進人體新陳代謝，可以控制血壓和血脂，保護血管，提高身體免疫力。
如果枸杞加上杜仲一起泡水喝，養生效果會翻倍，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟代謝壓力，提高腎臟功能，讓腎臟越活越年輕。
三，枸杞還可以搭配什麼藥材效果比較好呢？1.枸杞+人參泡酒：
枸杞補腎益精，養肝明目，人參補氣血，增加免疫力。用枸杞搭配人參，泡上56度以上的白酒，老年人每天喝上一小杯，補氣血，養肝益精，而且冬天喝了，還有活血祛瘀的效果。
2.枸杞+ 黃芪 +豬骨：一味補氣強精的滋補良湯，用適量的枸杞加上黃芪，加上豬大骨放在一起熬湯，經過長時間的熬煮，熬出來的湯，營養成分極高，既滋補又好喝。
4.枸杞+紅棗湯：這可是一款針對熬夜朋友解除疲勞的良方，這款茶對淡化黑眼圈，紅潤面色有很好的效果，還能很好的改善手腳冰涼的狀況，對於經常熬夜的人來說，絕對是佳品。
綜上所述，我們可以知道，長期使用枸杞泡水，對於身體絕對有著好處，同時人體腎臟功能絕對有著養護作用，另外，枸杞還能夠搭配不同的藥材，起到不同的養身效果，比如，枸杞搭配菊花，在炎炎夏日就是一款解暑神器，枸杞搭配黃芪，配上豬大骨，熬出的湯又是滋補元氣的好食材，可以這麼說，枸杞確實是乙個好東西，尤其適合長期服用。
16樓：天真的娛樂君
歌曲卡路里不是唱：保溫杯裡泡枸杞。枸杞的保健作用還是很多的。
經常食用枸杞可以提高我們身體的免疫力，增強我們的身體素質。枸杞補腎益精得效果也是非常好的，所以可以養腎是毋庸置疑的。它還具有美容養顏，延緩衰老的作用。
17樓：夏娃視聽
我們在枸杞泡水的時候可以搭配桂圓，也可以搭配紅棗，還有菊花，這些都是很好的搭配，搭配桂圓可以滋補肝腎，也可以補氣。搭配紅棗的話你補血，而且還可以緩解疲勞。搭配菊花可以明目益精。
枸杞泡水好處多多，趕緊喝起來吧！保溫杯裡泡枸杞不會錯的！
18樓：鄭慧東律師
吃枸杞當然可以補腎，但是這東西必須得長期服用，而且一般大家都是喜歡泡水喝，實際上這樣的效果並不怎麼明顯，枸杞裡面很多的元素都是需要直接服用之後才能夠起到作用的，泡水浸泡不出來。
19樓：摺好的明天
長期喝枸杞泡水有很大的好處，功效也是非常多的，能有效清除人體的自由基，延緩人體的細胞衰老保護膠原蛋白，從而延緩皺紋的出現達到抗衰老的效果。枸杞子可以長期泡水喝以起到保健的作用，主要有滋補肝腎和潤肺明目的功效。枸杞中含有的主要成分有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等成分，也含有豐富的花青素特別是對有肝腎陰虛或肺燥、目視不明等症狀時更適合飲用。
枸杞子泡水喝之後可以吃了嗎，枸杞能泡水喝嗎，泡完後還能吃嗎？
用枸杞子泡水喝，除了飲用水之外，剩下的枸杞也是可以咀嚼食用的，枸杞子在不泡水的時候，平時就可以每天吃幾顆，這樣對於發揮它的保健價值也可以達到很好的功效，所以不管是泡水喝還是，與其他的食材跟烹煮使用，都可以為我們的健康服務。枸杞子是常用的一種中藥，具有滋補肝腎益精明目的功效和作用。枸杞的營養價值很高，...
紅棗枸杞泡水可以吃嗎枸杞和紅棗能泡水喝嗎？
中國的草藥書籍 本經 中記載到，紅棗味甘性溫 歸脾胃經，有補中益氣 養血安神 緩和藥性的功能 而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質 脂肪 醣類 有機酸 維生素a 維生素c 微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核 吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用...
竹芯泡水喝,真的能清火嗎，用什麼泡水喝是清火的
可以的，竹子性涼，有去火的功效 能啊！還有竹葉也能但是要煮著喝 用什麼泡水喝是清火的 身體上火的人，1種食材泡水喝，清火去火，身體不再上火！健康美食 蓮子心 金銀花和魚腥草 對降火都能起到很好的作用.如果回答滿意還請採納！謝謝.竹葉泡茶可以去火嗎？竹子葉煮水喝能去火嗎 可以的，竹葉有清熱除煩,生津利...