吃什麼食物可以幫助止咳,什麼食物可以去痰止咳

2022-01-20 13:44:13 字數 4834 閱讀 9110

1樓:

1、梨:有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。

2、蒜:有化痰止咳之功效。

3、蘿蔔:能化痰消脹氣。

4、茼蒿:功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。

5、葫蘆:性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。

6、竹筍:有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

7、柿子:有清熱、止咳、潤腸、化痰止洩等功能。

8、杏仁:有**氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。

9、百合:有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。

10、蘋果:有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。

11、甘蔗:有滋陰潤燥,調中和胃,潤肺止咳之功效。

12、生薑:有散寒、止嘔、祛之功效。

13、無花果:健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。

14、海蜇:痰飲咳嗽,肝陽上亢:海蜇皮(漂淨)30g,鮮荸薺120g,煮服,兼治淋巴結核。

15、羅漢果:清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

16、荸薺能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗淨削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。

17、胖大海:有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者:胖大海五枚,甘草一錢(3克),燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。

18、鴨蛋:性涼味甘,能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋「清心腹胸膈熱」。《醫林纂要》中曾介紹:「鴨蛋補心清肺,止熱嗽,百沸湯衝食,清肺火。」凡肺熱咳嗽者宜食之。

19、紫菜性味甘鹹而寒,能化痰軟堅清熱。「咳嗽咯吐臭痰(包括肺膿瘍、支氣管擴張等):紫菜研細末,煉蜜為丸,每服6克,1日2~3次,飯後服。

」凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。

20、豆腐:有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲:

「豆腐清熱,止咳,消痰。」凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有**效果。

2樓:帥哥陽光明媚

祛痰止咳的食物有:

1、梨:有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。

2、蒜:有化痰止咳之功效。

3、籮蔔:能化痰消脹氣。

4、茼蒿:功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。

5、葫蘆:性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。

6、竹筍:有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

7、柿子:有清熱、止咳、潤腸、化痰止洩等功能。

8、杏仁:有**氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。

9、百合:有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。

10、蘋果:有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。

12、生薑:有散寒、止嘔、祛之功效。

13、無花果:健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。

14、海蜇:痰飲咳嗽,肝陽上亢:海蜇皮(漂淨)30g,鮮荸薺120g,煮服,兼治淋巴結核。

15、羅汗果:清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

16、荸薺能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗淨削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。

17、胖大海:有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者:胖大海五枚,甘草一錢(3克),燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。」

18、鴨蛋:性涼味甘,能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋「清心腹胸膈熱」。《醫林纂要》中曾介紹:「鴨蛋補心清肺,止熱嗽,百沸湯衝食,清肺火。」凡肺熱咳嗽者宜食之。

19、紫菜性味甘鹹而寒,能化痰軟堅清熱。「咳嗽咯吐臭痰(包括肺膿瘍、支氣管擴張等):紫菜研細末,煉蜜為丸,每服6克,1日2~3次,飯後服。

」凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。

20、豆腐:有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲:

「豆腐清熱,止咳,消痰。」凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有**效果。

3樓:際流年

豆腐:有清熱潤燥、止咳化痰的作用,清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有**效果。

胖大海:有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者:胖大海五枚,甘草一錢(3克),燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。

杏仁:性微溫,入肺,有苦洩降氣、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜藥效很小,可作一般滋潤用,北杏苦可以入藥,但有毒,少用。

羅漢果:清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

白蘿蔔:白蘿蔔性平,是效果比較好的止咳化痰的食物。可以煮水,吃蘿蔔,配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。

個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用,其他時候都可以用。

紫菜:紫菜性味甘鹹而寒,能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。

枸杞:能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力,體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽,陽虛寒咳中可以用。

甘草:止咳化痰、清肺解毒,有潤喉公升發作用,可以牽引各種藥物產生最佳效果。由於公升發作用,有提高血壓的作用,要注意少用,有點味道就可以。

百合、蓮子、銀耳:這三者白色屬金,潤肺止咳,同時生津健脾,用這三種止咳化痰的食物煲甜湯是乙個不錯的選擇。

烏梅:滋陰潛陽,用於傷津燥咳,陰虛燥咳,還可以用於積食咳嗽,特別是寄生蟲造成的夜咳。

陳皮:用於理氣調中、燥濕化痰,是各種咳嗽中的重要調和劑。

薏公尺:積食濕熱造成的咳嗽中,薏公尺起健脾祛濕的功效,所以**咳嗽的時候也要用到。

山藥:和薏公尺一樣,因健脾功效顯著,所以不能不列在此。

水果就是藥,5種水果止咳化痰效果好

橙子:橙子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。

梨:潤肺祛痰,但性寒傷脾,風寒、體虛慎用。

柚子:柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾、**消化不良等症,理氣散結。可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。

容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

枇杷:枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。利於多痰情況。

石榴:有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。

雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。在食用水果的時候,應該分清寒熱:體質虛寒的人,可以選擇溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、橘子等。

【拓展資料】

①川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺

蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。其中,最常用的要數川貝冰糖梨。

做法: 取大雪梨1個,切下梨蓋,去掉核心,倒入3克川貝粉和適量冰糖,再復上梨蓋,放到碗裡隔水蒸10分鐘,關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下,並把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。

需要特別提醒的是,川貝冰糖梨不適合風寒咳嗽者食用。

②蘋果蒸著吃——止瀉易消化

水果雖然營養豐富,但寒涼的特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒效能減弱,還能使食療效果加倍。

蘋果蒸著吃,其中的果膠煮過以後,不僅能吸收細菌和毒素,而且還有收斂、止瀉的功效,並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鐘即可,稍稍冷卻後,即可食用。

③橘子"叮"熱吃—— 美容養顏不上火

橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨乾痛和大便乾結等症狀。

而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗乾淨,在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾(至表皮完全無水分),放入微波爐內,熱1~2分鐘至微焦。

這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、b族維生素、維生素c等,就可以滲透到橘子裡去,既達到了春季養生美容的效果,又不會上火。

橘皮含有揮發油成分,對腸道有溫和的刺激作用,可以幫助消化液分泌,增加食慾,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。

④紅棗蒸著吃——健脾胃養肝腎

紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅,有「維生素王」之美稱。連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。

但是蒸棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。對於氣血虧虛、肝腎不足者,可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。

做法: 取紅棗5枚、枸杞少許,洗淨後用清水浸軟,然後將紅棗去核;取雞蛋2枚,加入適量鹽打成蛋液,然後加入紅棗、枸杞和涼開水,隔水蒸至蛋液凝結即可食用。

而普通人可以把紅棗和山藥一起燉服。做法: 將紅棗對半切開,山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後,慢火蒸20分鐘即可。

⑤熱燉的柚子——化痰降火助消化

柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇,柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾、**消化不良等症,理氣散結。可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。

春季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。乙個人一天吃100~200克的柚子,是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸,飯前1個小時吃可促進食慾。

還可以選擇熱著吃,鮮柚留皮去核,加蜜糖,燉後食用。

⑥山楂蒸熟吃——開胃促消化

山楂含有大量的有機酸、果酸等,生吃會對胃有一定的刺激,而且還會有「倒牙」的狀況。蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。

具體做法: 將山楂除去核,放在碗裡,加入冰糖,放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來的山楂色澤鮮明,酸酸甜甜,可增進食慾,幫助消化。

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