1樓：
易胖體質 吸收好 只要有東西進入體內就會吸收 還有就是可能是您的心裡作用
2樓：張國愛
你這個人肯定是吃什麼都會胖，營養容易吸收
3樓：匿名使用者
家族遺傳也有關係！我就是
為什麼有的人喝水都會長胖？
4樓：吾問請問請問
相信你一定聽過這種話，畢竟在這個追求「以瘦為美」的時代，人們對自己的身材越來越在意了，雖然言語間無不透露著無奈和心酸，但這顯然是一句自我調侃之詞，喝水是不會讓人長胖的，那些自稱「喝水都長胖」的朋友問題也不在於「水」，而是由於體內能量的「收支」不平衡導致的，當然也可能是我們常說的「易胖體質」。
一、「喝水長胖」的原因
1.能量「收支」不平衡
2.易胖體質
「喝水都長胖」的人也很有可能是易胖體質，這主要與家庭的遺傳和生活習慣息息相關，所以比一般人更容易發胖。易胖體質的人往往進食量大，喜愛油炸食品和甜品，且活動量少，因此在發胖的道路上越走越遠。很多女性朋友雖然在正餐上非常注重控制食量，但總喜歡吃很多零食，導致每天的實際進食量並不小，但她們卻總認為吃得已經很少了，給自己造成「喝水都長胖」的錯覺。
二、如何應對易胖體質？
三、易胖體質的正確飲食方法
1.少食多餐
易胖體質的人要嚴格控制每餐的進食量，少食多餐，有效降低血液中胰島素的含量，加速脂肪的燃燒，避免暴飲暴食的現象，降低發胖概率。
2.飲食清淡
鹹的或重口味的食物往往會越吃越想吃，尤其是一些經過加工帶有醬汁的食物，由於富含糖、鹽和麵粉，會增加熱量攝入，從而導致身材偏胖，所以飲食盡量清淡一些比較好。
3.避免食物過熱
4.控制蛋白質的攝入量
避免攝入過多的高蛋白食物，過多的蛋白質可導致身體營養不均衡，身體虛弱、頭疼或心律不齊等後果。
5樓：江江問問從
高血脂堵塞了醣脂通道，糖分進入不到細胞裡面去被胰島素轉化為脂肪儲存起來了。所以這就導致了雖然吃的少還是越來越胖 ， 這就是所謂的喝涼水都變胖的原因。
6樓：e時光再燃
因為這些人是屬於易胖體質，無論怎麼做都是特別容易發胖的，除非改善自己的體質。
7樓：差不多先生
這樣的人就是乙個易胖體質。最好是要控制好飲食，選擇在合適的時間去喝水，吃飯。尤其是要控制量去吃東西。同時還要堅持鍛鍊。
8樓：私人營養師佳潤
有的人幹吃不胖有的人喝水都胖這是為什麼？
為什麼有些人喝水都會長胖？
9樓：薛南同良策
這和每個人的體質有關，有些人吸收特別好，吃什麼就胖。
10樓：僪琴壽高芬
因為每個人的體質不一樣，有的人消化吸收好，所以就算喝水也可能長胖而有的身體吸收不好，吃的再多也不容易發胖不過胖瘦都好，健康最重要
11樓：沃寶橋雁芙
說實在的，喝水是不會胖的。喝水也胖是誇張的說法，胖還是因為吃的營養過剩或者不均衡了。加強鍛鍊，適當控制飲食就可以維持體重。
水腫另當別論，那不是胖，是病
12樓：祭冉圖門傲旋
身體的新城代謝快，吸收好。要**，多運動。因為你出汗同樣快和多。
13樓：步越法嘉誌
據德國之聲電台近**道，德國營養研究所的舒爾曼教授介紹說，他們的研究表明「基因決定了人們對於營養的不同需要和吸收情況」。
科學家們發現，一些胖人對於飽脹訊號的接收情況異於常人，他們的身體不能或者只能較少接收到飽脹訊號，因此容易飲食過量。更確切地說，他們體內存在著與他人不同的基因特性，無法正常感應特定的激素分泌。
舒爾曼教授進一步解釋說，影響人體體重和食慾的重要激素，即所謂的「瘦素」，是由脂肪細胞分泌的。脂肪細胞越多的人，分泌的瘦素也越多，他們就不容易長胖。但人體也會產生一種抗體，阻止身體對激素訊號做出反應，如果這種抗體效用過於明顯，人的食慾就無法得到遏制，越吃越多，越來越胖。
舒爾曼教授建議說：「人們應該盡早開始控制自己的體重，形成良好的飲食習慣。」一旦原有的機體平衡被打亂，就很難再重新建立起來。
但他同時指出：「不久的將來，人類就有可能測出自己的基因型別，醫生也可以對症下藥，開出食療藥方，因人而異地解決肥胖問題。」
有些人為什麼喝水也會發胖呢？？
14樓：三機部
哈哈，並不是說喝水會胖，世界上沒有乙個人天天喝會和長胖的。這句話只是形容乙個體制，易胖體質。
15樓：
從理論上來講，水不含熱量，即使大量喝水也不會導致發胖。所謂的「喝水都會胖」是指肥胖體質，即使吃的很少，也容易長肉，而所謂的「喝水都會胖」，究其原因，其實就是指基礎代謝率低。基礎代謝低的人，稍微多吃一點，就會長肉發胖。
易胖體質是怎麼回事，喝水都胖是真的嗎？
16樓：情感**系小企鵝老師
是真的，很多人確實是易胖體質，只是喝點水就會出現胖的情況，而且他們很在意結石的問題，同樣也會有長胖的情況，所以每個人的體質是不同的，如果你不是特別胖的體質，那麼就珍惜吧。
17樓：維度
喝水並不是人長胖的直接原因，這是誇張的說法。其實，水腫倒是真的，這主要是迴圈不暢引起的亞健康的表現。
18樓：獅子小胖螃蟹
我認為的易胖體質就是體內有好多濕氣，它排不出去，就影響了我們的消化跟代謝，從而引起發胖。所以這樣的體質應該先進行排濕。
19樓：社會事無講究
說到胖這個字，真的是傷人無數，包括我在內，有時候真的恨不出生在唐朝。為什麼呢，大家知道，唐朝女性以胖為美，然而時代不同了。現在的我們，要求的是天使的臉蛋，卻要魔鬼的身材，凹凸有致，骨感十足。
可惜了像我們這些胖美眉們，只能苦苦奮鬥在變瘦的過程中。盡管我們付出努力了，但是有時候依然無果，原因只有乙個：那就是我們是易胖體質。
真的，易胖體質太辛苦了，喝水都能胖上好幾斤。
那到底什麼樣的體質屬於易胖體質呢。有人說易胖體質有一定的遺傳性，但是我確認過了，像我，就不是遺傳的易胖體質，屬於家屬中的變異個體。那只能找找後天原因。
用我找的老中醫的話說，我屬於水腫型的易胖體質，這就是妥妥地喝水能變胖的體質。水腫型的易胖體質，就是大家說的虛胖體質，大多原因是因為脾胃虛弱導致的。脾失健運，所以身體裡的水分代謝不能正常運轉，多餘的水分就無法排洩出去，而積存在身體裡面，濕氣多而身體水腫。
這種體質的人，喝水就相當於又增加了體內的水分，就會變胖加重，喝水變胖是真的！
還有一種人，跟我不同，雖然屬於易胖體質，但是卻屬火氣超旺型別。這種人看上去很壯，肉也比較瓷實，不想水腫型體質，肉虛而軟。這一類易胖體質多跟後天的飲食習慣有關係。
他們的胃口很大，喜好肉類，進食分量驚人。長久以往，進食進去的食物就增加了身體的負擔，影響了體內的血液迴圈，使得新陳代謝的速度變慢。進食過多，代謝又慢，相當於每天攢下更多的熱量在體內轉化成了脂肪，自然就體現為長胖了。
想要改變易胖體質，我們要付出相當的努力。用中醫的說法，我們要改善自己的體濕狀況，排除體濕，調理脾胃。當然這是醫生的**。
對於平常的我們，我們要努力培養良好的生活習慣。第一，我們要有良好的作息習慣，早睡早起；第二要有良好的進食習慣，不過多進食油炸食品和垃圾食品，按時吃飯，細嚼慢嚥，8分飽就好；第三，我們要堅持運動。總的來說，管住嘴，邁動腿，只要堅持，你在變瘦的道路上並不遠。
20樓：火星人愛健身更愛美食
**的路上有我陪伴，三連一波吧，我們都有光明的未來
21樓：狂聽南
我就是這種易胖體質，太討厭了。真的是喝水上稱，都能漲好幾斤。但是如果**也容易，估計是我基數太大的緣故吧，尷尬
喝水都能胖，那是什麼體質
22樓：
喝水的目的是補充體內的水分，只要喝的水衛生、乾淨，無論是涼白開還是 溫水，都是同樣有益的。
水溫，只要自己喝下去感覺舒服就好了。習慣喝溫水就喝溫水，習慣喝涼水 就喝涼水，都沒問題。
「喝水程表」，提供參考：
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助 腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身 體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一 杯至少250cc的水!
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一 天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然 不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000cc水量了。不過別一口 氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
23樓：我的小飯盒
喝水都會胖？這種易胖體質，大多屬於這3類人
24樓：匿名使用者
易胖體質，多數和遺傳有關。少食多餐 合理運動。
25樓：
就是喝水都能胖的體質
早上喝水會長胖嗎，為什麼喝水也會長胖？
首先要明確一點，喝水，無論怎麼喝水都不會長胖，水是沒有熱量的，水還可以參與到脂肪代謝，更加不會長胖。早上起來喝水，不加任何東西，就只喝白開水，對身體是有好處的，可以調節血液濃度，使身體經過一晚上的休息以後恢復活力。每人每天需要多少水？每個人喝水的量是不同的，根據每個人的體重進行計算的，用你的體重公斤...
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