1樓：手機使用者
薏公尺銀耳燕窩百合本身常吃就可以美白可以去問中醫這幾樣都是對**好的也可以網上查查 檢視原帖》
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
怎樣能快速美白大腿，快速美白大腿和手臂的方法
1 黃瓜西洋芹綠豆泥 手臂的美白首先要重視防曬，每天出門前20分鐘要記得塗抹上一些防曬霜。材料 半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量 步驟 用溫水調勻綠豆粉，同時將小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁，將所有全部混合後塗抹全身，等30分鐘後洗淨。2 牛奶沐浴 做法 將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗淨後進入水中...
怎樣能全身美白？謝絕化妝品！拜託了各位 謝謝
飲食很重要的，可以從內到外改善。1 多吃水果蔬菜，但注意少吃木瓜，芹菜等容易激發黑色素的。2 每天至少保證8杯水，可以使 濕潤，同時加快代謝，有助於排毒。3 每天都攝取適量堅果，有很多人喜歡堅果，也有很多人不喜歡，堅果裡有很多微量元素，對 和身體都很有好處。是人體例如每天吃一到兩個核桃，可以讓 有彈...
怎樣可以快速長胖點拜託各位了3Q
說好 不流淚 增肥有方 飲食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜...