1樓：伊尚說事
保護自己：
1、穿配足球襪、足球鞋、護腿板；
2、要有一定技術基礎，強制做出不規範的動作會導致傷腳傷腿；
3、作為平常的鍛鍊，不要過於賣力，比如頂頭球、滑鏟、胸部停球或和他人爭頂、推搶；
4、踢球時切記不能發呆，要保持注意力集中，否則會被突然飛來的球或跑來的人撞到；
5、面對他人的危險動作，如滑鏟、在面前大力起腳等行為，要學會躲避或合理防禦。
足球，有「世界第一運動」的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。
比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢後，得分最多的一隊則勝出。如果在比賽規定時間內得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽籤、加時再賽或互射點球(十二步)等形式比賽分高下。
足球比賽中除了守門員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球(開界外球例外)。
2樓：娛樂老師杉杉
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1、穿配足球襪、足球鞋、護腿板；2、要有一定技術基礎，強制做出不規範的動作會導致傷腳傷腿；3、作為平常的鍛鍊，不要過於賣力，比如頂頭球、滑鏟、胸部停球或和他人爭頂、推搶；4、踢球時切記不能發呆，要保持注意力集中，否則會被突然飛來的球或跑來的人撞到；5、面對他人的危險動作，如滑鏟、在面前大力起腳等行為，要學會躲避或合理防禦。
(3)運動開始前，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，待心率和體溫.上公升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。在追球的過程中要注意安全，不要推擠,要懂得適時躲避足球運動的安全常識足球運動的安全常識。
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3樓：乖丫頭
我不懂這些，因為我不喜歡踢足球，雖然能看懂比寒規則！！！
4樓：匿名使用者
足球是一項比較危險的體育專案，不僅要學會保護自己，也不能傷害他人。
保護自己：
1、穿配足球襪、足球鞋、護腿板
2、要有一定技術基礎，強制做出不規範的動作會導致傷腳傷腿3、作為平常的鍛鍊，不要過於賣力，比如頂頭球、滑鏟、胸部停球或和他人爭頂、推搶
4、踢球時切記不能發呆，要保持注意力集中，否則會被突然飛來的球或跑來的人撞到
5、面對他人的危險動作，如滑鏟、在面前大力起腳等行為，要學會躲避或合理防禦。
不傷害他人：
1、不要在沒把握的情況下滑鏟，特別是從對手身後滑鏟2、不要對人身上大力踢球
3、不要推打或過分逼搶對手，不要拉扯對手
4、不要抬腳過高
踢足球的基本知識
5樓：運動用品鑑定
1.熟悉球性
手觸球的感受、步法練習、用腳掌觸球、顛球（各部位顛球：腳背、腳內及外側、大腿、頭等）
2.踢球
踢球的部位：腳尖、腳背、腳跟、腳外側、腳內側、腳背內側。（各部位有不同的特點）
滾地球與飄浮球
踢球的5點注意：•支撐腳要大步、快速、用力踏步，踏下的位置要有利於踢球
•支撐腳的膝蓋要微屈，像彈簧一樣能夠緩衝
•重心落在支撐腳上，踢球腿和左右手的擺動相反
•踢球腿的小腿做爆發試前擺
•踢球的瞬間，目視腳下的球
3.停球
腳內側停球：屈膝外迎球，腳不能硬
腳外側停球：膝蓋微屈，向前側方輕撥球
腳底停球：用前腳掌擋壓球的中上部
腳背停球：停球腳提起並內翻，迎球
大腿停球：觸球的瞬間，大腿快速後撤，擋球落於身前
胸部停球：分為停胸停球（停較高的來球）和收胸停球（停胸部高度的平直球）
4.頭球
頭球的要點是掌握時機和勇敢。根據球的執行路線移動位置，目視球，用前額頂球。跳起頭球時上身稍後仰，集中全身力量頂球。
5.運球
要始終使球處於自己的控制之下，注意球的同時要留意周圍情況，及時傳球、過人或射門。
腳背外側運球時要看球，兼顧場上情況。
腳背運球多使用在需要快速前進時。
6.假動作
假動作要求動作要銜接快而且協調自然。
基本的有：剪式、虛晃、位移、撥扣球、「v」字型等。
踢足球提示注意事項：安全方面
6樓：匿名使用者
1．足球運動由於跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛鍊時應身著寬鬆合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛鍊不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對自己或他人造成不必要的損傷。
2．盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3．運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有乙個準備過程，待心率和體溫上公升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。
4．夏天鍛鍊時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處於輕度脫水狀態。運動後可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。
5．雖然足球運動是一項「全天候」的運動專案，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛鍊。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。
黃昏、黎明（尤其是霧天），因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
7樓：勒叔
回答踢足球的注意事項有哪些？
1、穿合腳又防滑的鞋子
因為在我們踢足球時，跑步是最重要的，而踢足球最重要的是用腳踢球，所以鞋子的選擇更重要。它必須適合你的腳，否則你的腳在運動中會非常不舒服，並且有可能會出現滑倒。最好使用腳上有橡膠底的足球鞋。
2、踢腿前做熱身運動
在踢腿之前，應該先進行溫和且運動量少的熱身運動。主要是讓身體微微出汗，讓我們在運動中需要的所有關節都運動開，這樣有利於肌肉運動的效率和關節的潤滑，也可以預防運動損傷。
3、穿戴護具
踢足球前，最好佩戴護腿和護踝，或者肘部等防護裝備，在運動中更好地保護自己。而且在踢足球的時候，還需要選擇穿長襪，這樣可以保護腿部，讓腿部肌肉更緊，在踢足球的時候集中力量。
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關於足球的知識
足球知識大全
8樓：公冶靜怡
足球起源
足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。據說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經從事一種足球遊戲了。他們在乙個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種遊戲為「哈巴斯托姆」。
到19世紀初葉，足球運動在當時歐洲及拉 美一些國家特別是在資本主義的英國已經相當盛行。直到2023年，足球運動的第乙個文字形式的規則《劍橋規則》誕生了。 然而眾多的資料表明，中國古代足球的出 現比歐洲更早，歷史更為悠久。
我國古代足球稱為「蹴鞠」或「蹋鞠」， 「蹴」和「蹋」都是踢的意思，「鞠」是球名。「蹴鞠」一詞最早記載在《史記匪漲亓寫》裡，漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書 .枚乘傳》均有記載。
到了唐宋時期，「蹴鞠」活動已十分盛行 ，成為宮廷之中的高雅活動。2023年7月，國際足聯現任主席阿維蘭熱博士來中國時曾表示：足球起源於中國。
當然，由於封建社會的侷限，中國古代的蹴鞠活動最終沒有發展成為以「公平競爭」為原則的現代足球運動。這個質的飛躍是在資本 主義的英國完成的。
發展從17世紀中後期開始，足球運動逐步從歐 美傳入世界各國，尤其是在一些文化發達的國家更為盛行。越來越多的人走向球場，投身到這一富有刺激性和暢快感的運動中去，以至於一度將足球運動開展得好壞作為衡量乙個國家 文化發達與否的標誌。在這種情況下，英國人率先為足球運動的發展作出了重要貢獻。
2023年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第乙個足球協會—— 英格蘭足球協會。會上除了宣布英格蘭足協正 式成立之外，制定和通過了世界第一部較為統一的足球競賽規則，並以文字形式記載下來。英格蘭足球協會的誕生，標誌著足球運動的發展進入了乙個嶄新的階段。
因而，人們公認2023年10月26日，即英格蘭足球協會成立之日為現代足球的誕生日。 英格蘭足協的成立帶動了歐洲和拉美一些國家足球運動的蓬勃發展，2023年英格蘭和蘇格蘭之間進行了歷史上第一次協會間的比賽， 1890的奧地利開始舉辦足球錦標賽，1889的荷蘭和阿根廷出現了若干個足球組織，1900的西班牙巴塞隆拿成立了「女泰羅尼亞」足球協會。這些發展，為建立國際性的足球組織創造了 條件。
2023年5月21日，國際足球協會聯合會（簡 稱國際足聯，英文縮寫為fifa）在法國巴黎聖奧諾雷街229號法國體育運動，協會聯盟駐地的後樓正式成立，法國等7個國家的代表和**人在有關檔案上籤了字。2023年5月23日，國際足聯召開了第1屆全 體代表大會，法國的羅伯特.蓋林被推選為第一任主席。
2023年4月14日，英格蘭足協加入國際足球聯合會。
規則與知識
比賽場地：
（1）場地面積：比賽場地應為長方形，其長度不得多於 120公尺或少於90公尺，寬度不得多於9o公尺或少於45公尺（國際比賽的場地長度不得多於110公尺或少於100公尺，寬度不得多於75公尺或 少於64公尺）。在任何情況下，長度必須超過寬度。
（2）畫線：比賽場地應按照平面圖畫出清晰的線條，線寬不得超過12厘公尺，不得做成「v」形凹槽。較長的兩條線叫 邊線，較短的叫球門線。
場地中間畫一條橫穿球場的線，叫中 線。場地**應當做乙個明顯的標記，並以此點為圓心，以9.15公尺為半徑，畫乙個圓圈叫中圈。
場地每個角上應各豎一面 不低於1.50公尺高的平頂旗桿，上繫小旗一面；相似的旗和旗桿 可以各豎一面在場地兩側正對中線的邊線外至少：公尺處。
（3）球門區：在比賽場地兩端距球門柱內側5.50公尺處的球門線上，向場內各畫一條長5.
50公尺與球門線垂直的線，一 端與球門線相接，另一端畫一條連線線與球門線平行，這三條 線與球門線範圍內的地區叫球門區。
（4）罰球區：在比賽場地兩端距球門柱內側16.50公尺處的球門線上，向場內各畫一條長16.
50公尺與球門線垂直的線，一 端與球門線相接，另一端畫一條連線線與球門線平行，這三條 線與球門線範圍內的地區叫罰球區，在兩球門線中點垂直向場內量11公尺處各做乙個清晰的標記，叫罰球點。以罰球點為圓心 ，以9.15公尺為半徑，在罰球區外畫一段弧線，叫罰球弧。
（5）角球區：以邊線和球門線交叉點為圓心，以1公尺為半徑，向場內各畫一段四分之一的圓弧，這個弧內地區叫角球區。
（6）球門：球門應設在每條球門線的**，由兩根相距 7.32公尺、與西面角旗點相等距離、直立門柱與一根下沿離地面2.
44公尺的水平橫木連線組成，為確保安全，無論是固定球門或 可移動球門都必須穩定地固定在場地上。門柱及橫木的寬度與 厚度，均應對稱相等，不得超過12厘公尺。球網附加在球門後面的門柱及橫木和地上。
球網應適當撐起，使守門員有充分活動的空間。
關於踢足球的成語描寫踢足球的成語
有以下幾組成語 1 形容足球防守隊員。嚴絲合縫 意思是指縫隙嚴密閉合。出處清 文康 兒女英雄傳 2 形容足球員射門。百步穿楊 出自 戰國策 西周策 比喻善射者，也形容箭法或槍法十分高明，本領高強。3 形容球隊進攻。攻其不備 意思是趁敵人還沒有防備時進攻，出自 孫子 計篇 4 形容射門沒有射進。失之交...
踢足球的基本規則是什麼
足球標準規則 最早的一部足球規則.場地面積，在長150碼，寬100碼以內.在每條邊線上距端線25碼處，各樹立兩根標誌杆.球門由兩根立竿組成,相距英呎.用投幣選擇球門或開球權.上半時比賽時間結束後 交換場地.當隊員將球踢出時，同隊任何隊員站在球的前面較對方隊員更接近對方端線時，不得參加比賽接觸球 也不...
關於踢足球的詞語關於踢足球的好詞好句有哪些？
世界波 香蕉球 蠍子擺尾 盤帶 飛剷 抽射 凌空抽射 掃射 凌空掃射 剪刀腿 交叉腿 魚躍衝頂 穿當 撲救 單刀 單車 帽子戲法 馬賽迴旋 鏟射 撞牆 烏龍球 挑射 德比 大範圍轉移 越位 反擊 紅魔 藍軍 黃色潛水艇 單刀.踩單車.世界波.帽子戲法 黑馬 德比 烏龍球死亡之組 魚躍衝頂 飛身救球 ...