1樓：匿名使用者
每個人每天都會掉一定數量的頭髮，要是身體某些方面出了問題或者情緒不好、生活規律不佳，掉頭髮的數量就會成倍增長，
原因也是比較複雜，所以大多數人並沒有好的辦法可以緩解這種情況，其實只要從生活中很多細節入手，也是可以帶來改變的。
一、放鬆心情，如果生活壓力大就要學會自我排解，不要影響到身心健康；
二：保持頭髮清潔，一到兩天洗一次頭髮，可以選用含有角蛋白的洗髮水。
三：不要熬夜，少吃油膩的肉類，辣椒等過於刺激的食物。
四：飲食方面可以多吃穀類、硬殼類、豆類、裙帶菜以及新鮮蔬菜水果，對於頭髮生長是有幫助的。
五、可以用繕絲緣絲木精華液改善毛囊的營養不良，促進毛髮生長，防止脫髮。
常用的食療方法改善脫髮：
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳公尺100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳公尺各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳公尺加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
2樓：新發現高醫生
脂溢性脫髮要注意：
1、要飲食要清淡。 平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭髮快速增長的食物。
也應多吃含維生素e豐富的食物如 芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。
2、要經常洗頭髮。 不要天天洗2-3天為宜。洗髮產品的選擇也比較重要。抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養髮根，令頭髮保持烏黑亮麗，
3、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少，這樣頭髮就不會油了。
如何通過食療改善脫髮，如何通過食補改善掉發嚴重？
乙個健康的普通人，通過食物增加髮量不靠譜。但如果本身頭髮有問題，無論是髮質差 油 脫髮等，那食療可有一定的緩解改善作用。雄脫喝豆漿 豆漿中兩種獨特的成分 大豆異黃酮和雌馬酚。大豆異黃酮對阻斷dht生成很有幫助 雌馬酚是一種植物雌激素，可以平衡雄激素偏高的人體內的激素水平，另外豆漿裡還含有較高的蛋白質...
脂溢性掉發怎麼解決，脂溢性脫髮的問題怎麼解決？
是一種發生於皮脂溢位部位的慢性 病，多見於青壯多，且男多於女，發病原因不明，可能與皮脂溢位過多，遺傳基因，飲食習慣和b族維生素缺乏有關，一般是沒有什麼西藥可以 的，可以在平時服用一些維生素b6，維生素a起到一定的緩解作用，大部分是通過服用一些中藥起到較好的控制脫髮的效果。脂溢性掉發就是因為你的頭皮油...
我是24歲男孩，我是溢脂性脫髮，爸爸就是脫髮，有點遺傳，我上
聽那些做廣告的都是讓你消費的 我給你說 你這個生活的習慣要改變 少吃辛辣油膩的專東西 不要熬夜屬 房事也要控制哦 中醫裡講肺主毛髮 肺氣足了脫髮也就少了 脂溢性脫髮以現在的科學只能做毛髮移植 不過良好的生活習慣也是延緩脫髮的方法 多注意就好了 吃藥外用只能是白浪費錢 作用並不大 有款產品叫潤什麼玩意...