我反應慢,口才還差,不會說話,怎樣才能提高口才呀

2022-01-08 11:09:31 字數 6334 閱讀 7565

1樓:

一、積極心態訓練

1、自我暗示:每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!

今天一定是幸福快樂的一天!」(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。)

2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。

二、口才鍛鍊

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機會講話,鍛鍊口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。

4、每天給親人、同事至少講乙個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

a、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍後,開始講話。

b、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

c、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然後隨著吐氣講出來。

d、如果表現不好,自我安慰:「剛才怎麼又緊張了?沒關係,繼續平穩地講」;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

e、緊張時,可以做放鬆練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放鬆,連續10次。

三、輔助鍛鍊

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放鬆情緒。

3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。

4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛鍊親和力。

5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每週要全面總結成效及不足,並確定下週的目標

2樓:寶雅丹系列

口才是慢慢練的,多和別人交流

3樓:不見tfboys加油

買一些關於口才的書來看

4樓:黑龍會

每天早上讀半個小時書,

嘴太笨,不會說話,怎樣提高口才?

5樓:匿名使用者

很簡單啊,多看一些名人說的一些巧妙的話。然後多一些會話練習,多寫日記、文章等,多與別人聊天。

6樓:手機使用者

每天堅持複寫心情日製

記,一定要是內心真實的東bai西哦,再者是每du天堅持大聲讀你zhi喜歡的dao

優秀散文30分鐘,半年時間一定會見效的

口才是需要大量練習的,光看書根本不起作用。不知道您是**人,如果離溫州較近的話,可以買套精英口才訓練秘技。我有同學學過這個,效果還挺好的。

卡就是突破敢說、達到會說、進而巧說。可以提高社交能力。希望能幫到你!!!

鍛鍊口才不能只靠那些教材,關鍵是要實踐!要多說,多練!有時間的話可以去大街上幫人家發發傳單,發傳單的時候多和路人交流交流,一來二去的,經驗越來越豐富,口才也就隨之越來越好了

交際與口才**?口才100天?想練口才,可是一點頭緒都沒有……

7樓:手機使用者

你不笨,你有bai正常人的交際能du力,你很喜歡說話

zhi,只是你怕開口的尷尬,dao大家回在同乙個世界,同一答個家園,都是一樣的地球人,你不必為難自己,學會試著改變,也許我的話你並非懂了,現在,你要清晰自己大腦去和別人說每一句話,放鬆心態,保持自我是很好的鍛鍊方式,社交場合要多經歷,也無非是多交幾個朋友,在寢室,在外面,如果你認為主動是一種難堪,那麼今後的路你可能走的會很辛苦,會比別人錯過很多事情,去改變自己吧,相信你!

8樓:大掌櫃

四個方法提高你的口才。

9樓:李迎龍王燦燦

平時多跟別人交流多看書

反應遲鈍,口才不好,怎麼樣才能提高自己?…懂得朋友可以提個建議,我應該怎麼做?

10樓:匿名使用者

看完乙個觀點,或者一段有道理的話,自己自己口述一遍,遇到朋友家人跟他們講一遍,次數多了,你就知道怎麼把握節奏和組織語言了

11樓:匿名使用者

多看看笑話、段子。做人要有點幽默感

12樓:徐瑾風

多多培養自己的興趣愛好。多交朋友,平時多看點書。。。

13樓:來自茫蕩洋玉樹臨風的大熊貓

聽說去搞幾個月傳銷口才會變好

14樓:雲雨合益

不愛看書的話就像張作霖一樣聽評書

怎麼提高自己口才

15樓:無尋眭紅旭

無論成就怎樣的口才方向和目標,前提都是以語言為基礎,以身心素養為前提,以技巧藝術為輔助,才能練就一副好的口才。

方法:就是不間斷的有系統性和規範性練習自己的語言,使自己的口語說出標準、清晰和響亮聲音,能夠慢慢做到字正腔圓、有聲有色和活靈活現的地步,能夠做到把自己的情感意志發揮到極致,讓聽者產生反響與共鳴的效應。兩個字「煉」與「備」。

提高:任何乙個會說話的人都不是天生的,有一副好的口才更不是說服了別人就算大功告成的事,不僅需要挖掘自身某些潛能的優勢或特長,更務必要吸收和攝取古今中外縱橫自然、社會和人文的知識面。說白了,人才是只精通某個領域的人,而真正會說話的人,才是世上的全才。

而真正有全才的人才能做到說的話不僅使人信服,也才能夠達到對社會發展起到相對層面的實效性和全面的進步性。這些是大有裨益的。也是兩個字「精」與「豐」。

所謂熟能生巧,巧才能生精,只有精通才能生神,也只有形神一體才能融會貫通,通則通達一切的地步。否則,別無他法!

最後祝你成功!

16樓:匿名使用者

怎樣才能提高自己的口才呢?

17樓:祁桂蘭過丙

一:每天抽出乙個小時的時間,面對著鏡子練習!

二:廣覽群書,增長見識,讓自己擁有更多的知識,與身邊的朋友同事親人有更多的話題!

三:要與老總溝通的時候,先把事情想好,要怎麼表達自己的思想,然後還是對著鏡子練習,做到胸有成竹!

四:對自己有信心,對自己說我行

朋友,只要你努力,我相信你一定能改變自己!

18樓:匿名使用者

1、速讀:重點不是用眼睛去看,而是用嘴巴去「讀」,而且是保持一定速度前提下的朗讀。這種方法在於使我們能夠鄰牙俐齒,發音飽滿清晰。

2、背誦:我們每個人都有過背誦的經歷,但是這裡說指的背誦,重點在於提高記憶力和口才,記憶力是口才的基礎。

3、繞口令:找到難易適中的繞口令段子,反覆練習,直至能夠背誦,接著脫稿練習,在發音準確前提下速度越快越好。

4、多說:上邊介紹的三中方法都是「多說」的表現,但更重要的是「當眾講話」,因為就算私底下說得再好,到了聽眾面前一緊張還是沒用。

5、培訓:如果上面方法還是不夠用的話,那只能參加個培訓了,那個效率也要高很多,只是花錢而已

19樓:查赤峰戳還說我

做到晨讀。給自己作個計畫,每天早晨比以前提前1個小時起床,可能開始不習慣,不過慢慢的你會養成良好的習慣,並因此收穫很多。找個安靜的場所大聲的朗讀,練好普通話及口型,慢慢的你的口感就會出來了,一段時間後,你會發覺你有明顯的進步。

2/8

學會溝通。在我們日常的為人處事中,要多學會與身邊的人交流和溝通,我們要有提高自己口才的意識,並發掘共同點,不要害怕別人不認同你的觀點,只要你敢說,你就在進步。

3/8

做到敢於同陌生人交流。當我們有需要時,不要害怕張口,即便是不認識的陌生人,我們也要學會敢於交流,只要你有合適的語言,注意禮貌,你會發覺同陌生人談話和交流也不是很難,慢慢的只要你做好開頭,收效會很多的。

4/8

參加學習或是培訓。如果你很想有一副好的口才,自己摸索進步不明顯,可以多參加一些學習或是培訓。有時時間不允許,可以在網上搜尋類似的節目,只要用心學,很快你會發現你上道了。

5/8

多**名人演講。往往名人演講,都有其獨到之處,我們可以多**,並學習和總結其經驗,日積月累,你會發現,名人演講是有規可尋的,我們可以借鑑並靈活運用,不久你會發覺自己的進步。

6/8

學會多傾聽。與人交流和溝通,有時也要學會多傾聽,做一名好的聽眾,通過聆聽,來了解對方,尋找共同語言,為後面的交流提供共同點。做好傾聽者,也是一門學問,向他人學習講話的方法方式及技巧,相互互動,有助於提高口才。

7/8

學會自我反思。在空閒時間裡,要學會自我反思,想想與他人溝通及交流的不足,以後應該注意哪些,如何提高效率,增長見識。靜坐常思已過,古訓很有道理,只有不斷的反思反省,才會不斷的進步。

8/8

克服恐懼心理。要想口才有很大的進步,就要學會不斷的克服自己的恐懼心理。因為有很多的朋友,不敢放開講話,問其緣由,說是害怕說錯,說的不好,惹人笑話,或是得罪人,這種就是很典型的自卑內向心理,我們只要能夠克服這種心理,就會有很大的進步,口才將會有明顯的提高。

注意事項

要想有很好的口才,需要日積月累,

20樓:汗榮花錢培

一、積極心態訓練(20分)

1、自我暗示:每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!

今天一定是幸福快樂的一天!」(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。)(10分)

2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。(5分)

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。(5分)

二、口才鍛鍊(60分)

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。(10分)

(二)抓住一切機會講話,鍛鍊口才。(50分)

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。(10分)

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)

3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。(10分)

4、每天給親人、同事至少講乙個故事或完整敘述一件事情。(10分)

5、注意講話時的一些技巧。(10分)

a、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍後,開始講話。

b、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

c、當發現緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然後隨著吐氣講出來。

d、如果表現不好,自我安慰:「剛才怎麼又緊張了?沒關係,繼續平穩地講」;同時,用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

e、緊張時,可以做放鬆練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放鬆,連續10次。

三、輔助鍛鍊(20分)

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養自己積極心態,學習一些技巧。(4分)

2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放鬆情緒。(4分)

3、訓練接受他人的視線、目光,培養自信和觀察能力。(4分)

4、培養微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛鍊親和力。(4分)

5、學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每週要全面總結成效及不足,並確定下週的目標。(4分)

每天的反省記錄:

21樓:訾秀珍苗胭

首先,口才是練出來的,不要羞怯,要知道每個人的資質都是差不多的,自己有怯場的心理,別人也會有同樣的感受,要抓緊一切可以鍛鍊的機會來展示自己,給自己信心,相信自己既能夠做得到也能夠說得出,每一次的鍛鍊都會給自己開始下一次以莫大的勇氣,再加上自己不斷的總結和積累。長此以往,必然能夠在以後的一切場合中自己脫穎而出,說出自己,證明自己。

其次,說話要有內容,才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽,你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產生共鳴,那麼這樣的說話才是成功的,而別人也才會樂意聽你說話,與你交流。同理而言,一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人,在自己說話的時候也要學會傾聽他人的說話,俗話說:出門看天色,進門看臉色。

因此在說話時更要學會看他人聽你說話時的表情,以便適時的改變自己說話的內容、語氣等等,說話時千萬不要自說自話,這是最不成功的說話。

再次,說話要注意自己的節奏感,這一點是相當重要的。有些人在說話的時候語速相當快,就象在爆豆子一樣,往往她自己說完以後,別人都沒有反映過來她說的是什麼。說話說得慢一些,聲音響亮一些,你會發現,人們會更加注意的傾聽你的說話,而且他們會感覺你所說的每一句話都是從內心深處說出來的,是經過你慎重考慮後才說出來的,人們會認為你在對自己說的話負責任。

其實言語並不見得比寫文章容易,文章寫得不好來還可以修改,而一句話說出來了,要想修改是比較困難的。我們也常感覺到,即使同乙個意思,甚至同一句話,會說話的人,能叫你眉飛色舞,不會說話的人,則叫你頭昏腦脹。

最後,要跟會說話的人多學習,多去傾聽別人的說話,西方有句諺語說:上帝之所以給人乙個嘴巴兩隻耳朵,就是要人多聽少說。多聽,才是最有收穫的,不斷的豐富自己的內在知識,不斷的去學習別人的長處,用一顆自信與謙和的心來面對自己的每一次社交與工作中的場合,即使自己做的不夠好,只要努力,只要有真誠,相信你假以時日,一定能夠成為一位說話和溝通的高手,為自己的事業和生活帶來很多快樂!

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