1樓：縛為肢苗入
你好，有很多****的方法。首先消除消極的心理影響，也許是因為太緊張或者是太累，所以不要著急或者等待，所以不要給自己增加負擔，與你的性伴侶良好溝通，是解決問題的主要途徑。平時也要積極鍛鍊，強身健體，是****的好方法。
平時自己也可以多做提肛運動，鍛鍊性能力，應該根據自己判斷，選擇合適**方法。
2樓：匿名使用者
要想健康，就要注意三餐飲食清淡，吃溫熱的食物，忌辛辣刺激的食物，偶爾也用下那個（耐/妹/爾）的噴霧，提公升時間方面還是不錯的
3樓：
治**鍛鍊方法，應該輕輕的柔小肚子在輕輕的拍打，可以改善**，如果長期堅持也有一定的療效。浪小野綜合網說的方法也可以，也有好處的。
4樓：st奇蹟
加強身體鍛鍊就可以咯
5樓：匿名使用者
這個裡面的方法就可以，試過了。
6樓：匿名使用者
鍛鍊身體很重要，但是，僅僅身體強壯還不行！！！為什麼，繼續往下看
首先，你必須得承認，**不是病，而是一種壞的習慣！一種你自己訓練出來的習慣而已！因此，**不可怕，我們再訓練一種持久的習慣就可以了！！不是胡說呀，很鄭重的
這一點，我非常敬佩知乎上雷鋒哥的思想方法，**根源不是什麼gui頭敏感之類的，而是大腦性中樞太活躍，也就是大腦對外界刺激太過於敏感，太不淡定造成的。
因此，克服**，需要訓練的是大腦的意識，要讓大腦更淡定，更麻木一些！面對外部所有的刺激，做到心靈平靜如水，絕不能追求刺激快感，不再刻意享受美色，不再那麼激動，你就快成功了！！（有時候你邊看電視邊做，會很持久就是這個道理，你的中樞系統很平靜）
很多**男，看見女人都能激動的要死，液體直流，大腦性中樞活躍的很，能不**嗎!
思想是根本，改變思想，改變追求，習慣自然改變。持久就是一種習慣
一般怎麼鍛鍊治早迣
7樓：小溪閒談影視劇
**的運動專案是需要根據自身的情況來制定的，不宜採用強度過高的運動，也不宜選擇一些沒有難度的運動，仰臥起坐就是****，運動中比較受到歡迎的乙個。
因為在做這個運動的過程當中可以訓練腹股溝。男性的腹股溝有許多毛細血管和穴位，在仰臥起坐的過程當中可以刺激到這個地方的血管，從而讓血液迴圈加快，因此有助於緩解**的問題。
8樓：速度
男性在日常工作中，要注意參加適度的體育運動，可改善自身亞健康狀態，可以根據個人愛好與耐受程度而定，如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均可，都可以有效的改善**疾病問題。對於**患者，飲食調節也很重要，**一般會出現陰虛現象，然而陰虛火旺者，要在飲食中以補陰為主，不要食用溫燥的食品，除一般公尺麵、蔬菜外，可以淡菜、海參、枸杞子、銀耳、蜂蜜等。另外男性自身如果有腎氣不固者，還可以吃一些核桃、栗子、魚蝦、黑豆、蓮子之類的來補充腎氣，這樣慢慢開始從飲食調理體內腎氣平衡，也可以用來**早迣，效果也是比較好的。
治早迣可以參加適度的體育運動，如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均可，都可以用來治早迣，效果是比較好的。
9樓：柚子茶
如果**比較嚴重的話，通過鍛鍊也是無法達到恢復效果的，如果只是輕微的**，平時經常的鍛鍊可以有效的改善，或者是多吃一些壯陽健腎的藥物來調理一下。
10樓：一一測評師
意見建議：可以在房事前塗抹純中藥的泊艾延時噴劑，外用藥物是見效最快的方法，平時還需要加強體育鍛煉，不要過度勞累，不要熬夜。精神壓力大和體力透支會嚴重影響房事能力。
11樓：蕭山九龍
一般做有氧運動都是有幫助的，除了運動之外，保持良好的心態，健康的生活習慣，比如早睡早起，沒有，縱慾都是有幫助的。
12樓：六韋祺
**鍛鍊方法——動停法
**的8中**方法
怎麼鍛鍊才能徹底治好**
13樓：在運動中找到平衡點
怎麼樣鍛鍊，才能徹底治好**？其實對於任何男人來說，都有可能發生過這類的事情，所以不要焦慮，引起**其實是生理和心理的雙重因素，比如人過於勞累、過於興奮，而不自信其實也能導致**，很多人羞於啟齒，於是變成了那些江湖郎中發財的好機會，其實正視這個問題，非常簡單，並不需要過多的干預，把這個當做一件吃飯、睡覺一樣的事情，而你只是在做這樣的一件事，跟做頓飯沒啥區別，開始都不會做的很好，但是只要你認真去學習，方法和經驗都會積累的，慢慢就好了，很少有疾病式的**，也不用去尋找什麼秘方，關鍵是要合理膳食，改善血液迴圈，再加上充足的睡眠和適量的運動，促使肌肉有力量，有足夠的體力，再有就是要調整心情，愉悅的心情會增色不少，就是我們在吃飯之前，一定要想著飯菜的可口，而不是為了應付吃飯，所以說態度是非常重要的。
其實大多數藥物和補品都是輔助功能，不是增強，而性能力是多種因素導致的，其中心理因素和身體因素都很重要，藥物只是輔助作用，使用過量還會對身體有害，這樣的例子其實也很多的。
擔心性能力其實是不自信的表現：生活中有很多人希望借助藥物來提高自己的性能力，其實是捨近求遠，對自己不自信的一種表現，是對生活的誤解，夫妻之間更多的是心理層面的溝通，是乙個全方位的感情昇華，不是單純的乙個指標，而這種通過藥物刺激對身體是沒有好處的，所以還是要從生活中找到辦法，獲得愛人的鼓勵，相互溝通具有非常大的作用，只有情感溝通好了，雙方才能進入和諧的生活狀態，達到幸福生活的標準，而人也會信心滿滿。
心理層面的因素：可能很多人都曾擔心過，生怕愛侶不滿意，其實滿意是乙個心理層面的東西，可以這樣理解，我們一起去旅遊，如果兩個人心中有愛，到那裡旅遊並不重要，重要的是兩個人在一起，如果兩個人心理溝通不好，到風景多好的地方也不會覺得美？所以說，彼此之間的交流最重要，你們之間的感情交流決定著成敗，心理溝通好了，生理不是問題，讓身心放鬆會有奇效。
身體因素：疲勞是最大的敵人，所以不要在身體疲勞的時候表現自己，健康的身體，血液迴圈會順暢，營養就會**及時，這樣在你需要的時候，它們就會立馬進入工作狀態，身體的健康要通過調整飲食結構，充足的睡眠，科學的運動，同時保持良好的心態，積極向上的生活和工作態度，人的身體健康，是成功的另一半。
相信自己，同時跟自己的愛侶平時多溝通感情，有乙個健康的體魄，藥物是根本不需要的。
14樓：匿名使用者
**是男性病中常見的一種疾病，要徹底**，是很不容易的，需要根據不同的原因採取相應的措施進行綜合**，才能收到較好的效果，首先應該到男性專科進行認真的檢查，查清是氣質性的，還是精神性的，氣質型的，需要結合藥物進行**，而精神性的需要環境，可以有自己的愛人進行輔助配合**，會收到較好的效果
怎麼鍛鍊治早迣
15樓：速度
男性在日常工作中，要注意參加適度的體育運動，可改善自身亞健康狀態，可以根據個人愛好與耐受程度而定，如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均可，都可以有效的改善**疾病問題。對於**患者，飲食調節也很重要，**一般會出現陰虛現象，然而陰虛火旺者，要在飲食中以補陰為主，不要食用溫燥的食品，除一般公尺麵、蔬菜外，可以淡菜、海參、枸杞子、銀耳、蜂蜜等。另外男性自身如果有腎氣不固者，還可以吃一些核桃、栗子、魚蝦、黑豆、蓮子之類的來補充腎氣，這樣慢慢開始從飲食調理體內腎氣平衡，也可以用來**早迣，效果也是比較好的。
治早迣可以參加適度的體育運動，如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均可，都可以用來治早迣，效果是比較好的。
16樓：袁柏澹臺聰
你好，聽說做深蹲動作能治**……你可以在健身房裡負重深蹲，輕負重多次蹲別太累就好。
17樓：鄧雪魯蝶夢
你好，很高興回答你的問題。
對於性生活時間短，射的快有一些鍛鍊方法可以改善。
如平時可以輕輕擠捏冠狀溝前端，增強摩擦，降低敏感度。配合一些健身技巧，如深蹲，提肛。多注意鍛鍊腰腹，增強肌肉力量，促進區域性血液迴圈等。
持之以恆，漸漸就能收到效果。
想知道具體的病情，需要去正規醫院就診。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！
如何鍛鍊可以**早射
18樓：匿名使用者
如果僅僅是鍛鍊肯定不行，還是要改變不良習慣心理調節，加強鍛鍊，並配合有針對性的鍛鍊，調整作息規律改善飲食，注意衛生習慣，噴凃 萘美而 這個,輕輕鬆鬆半個多小時~
19樓：匿名使用者
多跑步，練習半蹲，還有就是作息要有規律，思想要上進些。這樣做到身體與心靈的提公升，會有幫助。還有就是**很多是心理原因造成的，並不是真正的**，請正視對待這個問題，夫妻雙方共同面對這個問題。
20樓：匿名使用者
男士都希望時間長
耐美兒噴劑還是比較好的，真金不怕火煉。
簡單噴幾下就能比平時增加二三十分鐘好不好
21樓：匿名使用者
光鍛鍊沒有用的，多吃些對男的那方面有好處的東西，像板栗，黑芝麻、核桃、大蝦、韭菜、杏仁太多了，再告訴你乙個，奈沒爾 用下，二十分鐘絕對沒問題。
22樓：吾愛知多少
平常生活規律一些，介掉不孩有壞習慣，這樣恢復是遲早的事。
23樓：縛為肢苗入
你好，有很多****的方法。首先消除消極的心理影響，也許是因為太緊張或者是太累，所以不要著急或者等待，所以不要給自己增加負擔，與你的性伴侶良好溝通，是解決問題的主要途徑。平時也要積極鍛鍊，強身健體，是****的好方法。
平時自己也可以多做提肛運動，鍛鍊性能力，應該根據自己判斷，選擇合適**方法。
24樓：廉涼奶
注意生活要有規律，加強體育鍛煉，一般主要有：
注意力分散法,放慢動作後減緩刺激、擠壓法、還有pc肌鍛鍊的方法還有用（耐\羙\而）噴劑抑制敏感法，直接提公升比較快同時要適當的減少你的生活頻率，還要多吃點溫補的食品
25樓：匿名使用者
我以前也是有這樣的情況的，
到了結婚之後辦事就不行了的。
那時期和老婆鬧得不可開交，
還差點離婚了的，
幸運的是我知道了（羅宇庭%幸福路）一文，
我跟著文中簡述的做，才次次半小時吧！
所以呀，男人一定要愛護好自己的身體，
不要在耗費自己的了。
要找到針對自身情況的方法，
引起早射的原因比較多，
平時注意有效果之後有意識的注意下控制和節奏，就是不要太快太慢，
多食一些具有補的食物，
如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
26樓：王者大神
要找到針對自身情況的方法，引起**的原因比較多，平時注意有效果之後有意識的注意下控制和節奏，就是不要太快太慢，多食一些具有補的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。點選官網諮詢詳情
27樓：雨葦
鍛鍊的話是可以的，不過能加上技巧的配合，就簡單多了。訓練也要看自己那方面有欠缺的。
一般人是觸覺影響較大，你就要從觸覺上訓練。
比如你是視覺影響較大，你就要從視覺上訓練。
如果你是聽覺影響較大，你就要從聽覺上訓練。
還有人是嗅覺影響較大，你就要從嗅覺上訓練。就是聞到某種氣味，感覺就來了的哪種。
那麼訓練的主要原理也很簡單，少見多怪，多見少怪，見怪不怪。方法是公開的，具體步驟你在個人中心看，按照步驟一步步的來。
一般怎麼鍛鍊治早迣，怎麼鍛鍊才能徹底治好早洩
的運動專案是需要根據自身的情況來制定的，不宜採用強度過高的運動，也不宜選擇一些沒有難度的運動，仰臥起坐就是 運動中比較受到歡迎的乙個。因為在做這個運動的過程當中可以訓練腹股溝。男性的腹股溝有許多毛細血管和穴位，在仰臥起坐的過程當中可以刺激到這個地方的血管，從而讓血液迴圈加快，因此有助於緩解 的問題。...
六味地黃丸治早迣嗎，六味地黃丸治療早洩嗎
兩種都是可以的。各有各的優點。因人而異主要是看你喜歡哪一方式 六味地黃丸不治 因為六味地黃丸是治腎陰虛的，是腎陽的問題，所以六味地黃丸是不治 的 六味地黃丸是比較常見的 男性腎虛的藥物，也常與腎虛有關。但腎虛分為腎陽虛 腎陰虛，同時腎虛也不是 或者陽痿的必要原因，所以不是每乙個 患者都適合服用六味地...
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