生孩子怎麼才好順產

1樓：涒小潔

提取碼: m79h 我們有很多分娩鎮痛的方法，來緩解生孩子的疼痛；也有辦法可以減少會陰側切的機會，或者降低會陰裂傷的風險。為了讓生孩子這件事沒有那麼難，我們可以做的準備還有很多。

這裡一共7節課，每節8分鐘，包括了如何緩解分娩疼痛，如何降低會陰損傷，顧產還是剖宮產該怎麼選擇等等，這些準媽媽們普遍焦慮的問題。希望對你有幫助

2樓：匿名使用者

現在有很多方法可以幫你順利地生下小寶寶，應盡量創造條件，提前作好準備無錫百佳專家給你介紹一下該怎樣才能順產：

1、控制寶寶的體重

寶寶不能過胖，體重超過4千克就算是巨大兒了，母體的難產率會大大增加。理想的懷孕體重是整個孕期前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

所以準媽媽們要注意孕期控制體重，不要攝取太多的澱粉類食物。

準媽媽還要注意多運動。多運動不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩。建議準媽媽可以做一些孕婦瑜伽、孕婦體操，這些運動可以增加腹肌等肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，使胎兒能較快地通過產道。

同時，還可以緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

2、防止孕婦營養過剩

孕期婦女一般食慾較強，其家裡人又都恨不能讓孕婦多吃，以為這樣可以讓母子更健康，飲食中攝入過多高糖分、高熱量的食物，甚至出現如既喝孕婦奶粉又喝新鮮牛奶等「營養疊加」現象，導致各種營養過剩。

為保證順產，準媽媽應注意保持孕期營養均衡，可適當多吃新鮮蔬菜，保證蛋白質、礦物質和微量元素等的足夠攝入，避免食用過多碳水化合物、油炸以及高糖高鹽和刺激性食物，尤其要注意水果不能過量。

3、定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了檢視胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和**。，使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

4、作好分娩前的準備

孕晚期，接近預產期的準媽媽，還需要做好分娩前的準備。預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，準媽媽要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，要堅定信心，相信自己能在醫生的幫助下能夠安全、順利地分娩。

3樓：僕墨秋卿雲

這個不是自己能決定的，快要生的時候，醫生會給做內診，看一下骨盆和產道的條件，自己能做的只是多運動一下，有一些孕婦操可以學做一下。

4樓：快速延時愛利久

產後一般傷口要在半個月內才會**，產後出血是正常的現象，這是惡露所致的。一般在第一周惡露比較多，有鮮紅的血色，一般在一周後惡露就為漿性的，血液量也會減少，三周以內成為白色惡露持續三周就是乾淨的了。所以這段時間你都要自己的惡露變化。