1樓：匿名使用者
少精症在飲食上應多吃含精氨酸食物。精氨酸有利於精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其製品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。
忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月後，又能恢復正常水平。
2樓：劉園林
多吃含鋅較高的食物，比如海產品中的海帶、牡蠣、魚、蝦等高蛋白食物。增強體質，多鍛鍊身體，保持愉悅的心情。
精子少，吃什麼食物可是增多？
3樓：匿名使用者
風不停地掠《催》過髮梢，帶著《情》雨後特有的清《昏》香，依舊是熟《謎》悉的味道。綠《性》翻湧，蟬鳴，《用》鳥叫，世事波《品》瀾不驚，流年《微》依舊無恙，歲《信》月還是那般安《с》穩。趴在圍欄《аⅰ9f》之上，賞流雲《∪》，觀落花，閒磨半日
4樓：kikyou桔梗
1、吃瓜子提高精子質量是因為瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。 2、核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。
3、特別值得推薦的是西紅柿，它含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。此外，男性還應該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預防泌尿系感染。
5樓：匿名使用者
精子少跟生精功能弱有一定的關係，要想增加精子需要做好各方結合補充調理。
首先，注意鍛鍊身體，提高身體素質，男人身體素質越好，生精功能越強，生精功能越強，生出精子就增加了。平時可跑跑步，打打球，保持足夠的身體運動。
其次，要多補充精子所需的營養，如精氨酸想，鋅硒微量元素和番茄紅素，這些營養體內缺乏過多易造成精子少，可以通過養精三寶進行補充調理。
再次，飲食補充，多吃對精子有益的食物，如生蠔，海參，蝦公尺，動物肝臟，瘦肉，萵筍，瓜子，杏仁等。這些食物在日常飲食中都可找到，特別是生蠔，號稱男人的加油站，女人的美容院。
最後，個人不好習慣都要避免，不能抽菸喝酒久坐熬夜，也不要吃辛辣油膩食物，不好習慣往往是造成精子少的因素之一，多避免掉是好的。
6樓：德勝門張廣清談男題
精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、魷魚、帶魚、鰻魚、蝸牛等，其次是山藥、凍豆腐、銀杏、豆腐皮。
精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利於精子量增加
少精弱精症多吃什麼食物
7樓：善夜天
飲食上注意：1、多喝南瓜汁。有一些植物和食品種含有增加精子數量和提高精子質量的物質，可以多吃一些。
從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力。南瓜汁可以起到很強的滋補作用，對男性性慾有一定的幫助，還可幫助提高男性精子質量恢復生殖能力。2、補充賴氨酸，促進精子形成。
富含賴氨酸的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛;其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。
8樓：匿名使用者
少精弱精多是由於腎虛導致的,腎虛是一種比較常見的腎病,男人腎虛將嚴重影響其性功能方面.所以對於這種疾病主要先補腎虛,所以建議日常飲食可以多吃一些補腎的食品,例如山藥這種性平味甘能益腎填精的食物.干貝、鱸魚、栗子、枸杞子等都可以用來補腎.
但要少吃荸薺、生蘿蔔、生黃瓜等食物,盡量忌菸酒.
9樓：小是公尺溼
注意食補，可吃生蠔，枸杞，芝麻，瘦肉，萵筍和動物肝臟補充，這些食物對精子有益，注意避免抽菸喝酒熬夜久坐，作息規律，飲食科學，多鍛鍊身體，提高身體素質，改善生精功能， 找些養精三寶配合飲食補充氨基酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等精子必須的營養，養成良好的生活習慣和飲食習慣。
10樓：德勝門張廣清談男題
可以多吃瓜子提高精子質量，這是因為很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量，經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、薑等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽菸和不過度飲酒等，
精子量少，吃什麼食物可以增多
11樓：琪琪美屋
海產品補的多一些，一般多吃貝類的效果會好一些，但是這是長期的，不是幾幾天就有效果的。
12樓：德勝門張廣清談男題
針對男生吃什麼補精子，平常應當宜多吃高品質蛋白質的食材，例如豬瘦肉、豆類食品、魚類、蝦、生雞蛋、雞脯肉、木耳、黑芝麻、黑芝麻粉、海菜、牛肉等。也應當多吃些含維他命的食材，
吃什麼食物補精子最快
13樓：漸醒靈魂
均衡營養，《中國營養寶塔》加運動，不是吃某種食品能解決。
14樓：匿名使用者
六味地黃丸，連續吃幾個月
高血壓的人要少吃什麼多吃什麼，高血壓的人應該少吃什麼？多吃什麼？
高血壓患者要少吃什麼？少油少鹽。不吃油膩，戒絕菸酒，醬菜臘肉都不能吃。多吃青菜水果，豆類魚類粗糧，適當運動，心情開朗，好的睡眠。注意 每天服藥。測量血壓。吃醫生開給藥，很小的藥片，很便宜的。每天吃。再就是到藥店去買一種叫 苦丁茶 的茶葉。泡茶喝。我爸原來也有高血壓。這樣吃吃血壓一直都沒上去！多吃綠色...
春季養生吃什麼8種食物要多吃春天養生吃什麼好這八種春補食物最適合
春季吃蔥可補維c 蔥中的維生素c含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌之作用。健脾益氣要吃山藥 山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾 可以補腎益精，可增強人體抵抗力。春季殺菌可吃大蒜 大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現，大蒜還具有一定補腦作...
陰虛火旺要多吃什麼食物，吃什麼藥比較好
腎虛者適宜食物 1.芝麻 甘平，有補肝腎636f707962616964757a686964616f31333335313835 潤五臟的作用。如 本草經疏 中就曾記載 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。2.粟公尺 ...