深海魚油與卵磷脂各有什麼作用,深海魚油和卵磷脂的區別是什麼呀 深海魚油有副作用嗎

2022-01-05 11:24:18 字數 4912 閱讀 6867

1樓:健十**官方客服

1、運輸體內垃圾:魚油把心腦血管裡多餘的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來,需要「運輸車」將垃圾運出去,這輛運輸車就是卵磷脂,卵磷脂起到運輸垃圾及修復啟用體內細胞的作用。

2、降低血清膽固醇含量,促進血液迴圈。卵磷脂具有乳化,分解油脂的作用,可增進血液迴圈,改善血清脂質,清除過氧化物,能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。

3、協同增效,如虎添翼。科學家研究發現:在服用魚油的同時服用卵磷脂,能使魚油的主要功效成分不飽和脂肪酸如虎添翼,效果倍增;

4、魚油與卵磷脂同服,不但建立乙個清潔通暢的血液環境,血管柔韌性增加,有效呵護心腦血管,而且卵磷脂能增強肝的排洩功能,從而保護肝臟不受損害。

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

2樓:匿名使用者

深海魚油有降血壓,降血脂的輔助作用

卵磷脂有清理血管垃圾的作用,有:血管清道夫的作用

魚油是指富含epa(二十碳五稀酸)、dha(二十二碳六稀酸)的魚體內的油脂。

普通魚體內含epa、dha數量極微,只有寒冷地區深海裡的魚,如三文魚、沙丁魚等體內epa、dha含量極高,而且陸地其他動物體內幾乎不含epa、dha。因此選用深海魚來提練epa及dha。

人類主要從魚類油脂中攝取epa和dha,其中以海產肥魚中含量最高,某些淡水魚中也含有一定量的epa和dha,其他動物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有epa和dha。

epa與dha均為不飽和脂肪酸(o-mega3),他們的化學名分別為二十碳五稀酸(epa)和二十二碳六稀酸(dha)。二者均為不飽和脂肪酸,且分子結構極為接近,因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白(hdl)發揮生理功能。

脂肪酸是組成脂肪的重要成份,它的化學結構是以碳元素組成的長鏈主體。連線碳與碳之間的結構稱鍵,脂肪酸中碳與碳之間連線均為乙個鍵的稱飽和脂肪酸。所有的飽和脂肪酸,在人體內都可以自然合成,不需要從食物中特別補充。

如果碳與碳之間為雙鍵連線的,則稱不飽和脂肪酸。人體內不具備合成不飽和脂肪酸的條件,應由食物供給,因此不飽和脂肪酸也被稱作必需脂肪酸。

以食用海洋生物為主的沿海居民中每日從膳食中獲得的epa和dha較內陸居民為高。在一般內陸人群中,體內不飽和脂肪酸含量較低,應在膳食中補充一定量的魚油製劑。

服用魚油對人體健康

七大好處:

1降血脂,2降血壓,3抗血栓,4抗腫瘤,5增強抗病能力,6健腦促智,7抗衰老。 7.深海魚油對於改善血液中脂肪狀態有哪些作用?

血脂過高是導致高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源,因此糾正高血脂是**和預防高血壓及心、腦血管疾病的關鍵。

美國俄勒崗大學衛星科學中心,他們以含有epa及dha的鮭魚為主體食物,供給被試者連續食用十天後,結果健康人的血中膽固醇降低17%,甘油三酯降低40%,而高血脂的人膽固醇降低20%,甘油三酯猛降低67%之多,說明epa有明顯降血脂作用,而降甘油三酯的作用遠比降膽固醇的作用強。

3樓:生活領域縱橫家

回答深海魚油和卵磷脂屬於兩種產品1.深海魚油主要是提取深海魚體內的一種營養成分,可以有效的把身體內多餘的膽固醇排出體外

2.而卵磷脂則是能夠加速身體內廢物的排除,有促進血液迴圈的功效。

3兩種食材相輔相成,不但可以降低血壓、降低血脂,而且可以起到保肝、護肝的功效。

2.還可能會加重過敏現象,所以不要吃的特別多。

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4樓:我和我的愛

降血壓,修復血管壁,清除血管內的垃圾,增強血管彈性

深海魚油和卵磷脂的區別是什麼呀??深海魚油有***嗎

5樓:匿名使用者

深海魚油和卵磷脂在營養成分、適用人群和工藝原理方式上都有所不同。

1、主要營養成分不同

深海魚油主要是從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪酸,分別為epa和dha。卵磷脂的主要營養成分是磷脂醯膽鹼和不飽和脂肪酸,

2、適用人群不同

卵磷脂在嬰幼兒的奶粉、 學生、知識分子及中老年人的營養產品中都可以含有,適用人群更廣。深海魚油多應用於三高人群、有關節炎、痛風、哮喘等中老年人群。幼兒、兒童及青少年需要補充不飽和脂肪酸,但是不建議從魚油中補充,而是從食物中正常補充。

3、工藝原理方式不同

卵磷脂軟膠囊是以液體卵磷脂為原料加入甘油或大豆油稀釋後,用明膠包裹而成,雖然服用較為方便,但有效成分含量低一般少於60%,並且新增了較多食品新增劑,因此**較低,但需加大服用量。是大部分品牌卵磷脂採用的劑型。

提煉深海魚油的原料**為野生三文魚,人工三文魚,雜魚,如柴魚、沙丁魚,雜魚加豆油。深海魚油、魚肝油、魚油,三者都來自魚身,但對人的保健**作用各有不同,服用時不可混淆。深海魚油是來自深海魚類脂肪的提取物。

一般情況下,定量復用深海魚油大多不會產生***,但服用深海魚油劑量過高,會導致血液不易凝結,會出現***一定的***。***一般包括如下幾個:

1、噯氣,口臭,胃灼熱,噁心,稀便,皮疹和流鼻血。

2、某些魚類,特別是鯊魚、鯖魚和養殖鮭魚,可能會受到汞和其他化學品的汙染。導致服用這些海魚油會產生強烈的***,要選擇純度高,提取自深海無汙染魚類的魚油產品,綠色海域魚或深海小魚保障食物鏈環境汙染度最低,相對更加安全。

6樓:匿名使用者

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,分別為epa和dha。

一般情況下,每天服不超過3克的情況下,對大多數人(包括孕婦和哺乳期婦女)來說都是安全的,不會出現任何深海魚油的***。服用深海魚油劑量過高,會導致血液不易凝結,增加出血的風險。可能會出現的深海魚油的***有:

噯氣,口臭,胃灼熱,噁心,稀便,皮疹和流鼻血。

卵磷脂是從蛋黃中提煉出來的磷脂醯膽鹼和不飽和脂肪酸。

深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含epa(二十碳五烯酸)、dha(二十二碳六烯酸)的魚體內的油脂。普通魚體內含epa、dha數量極微,只有寒冷地區深海裡的魚,如三文魚、沙丁魚等體內epa、dha含量極高,而且陸地其他動物體內幾乎不含epa、dha。

因此選用深海魚來提練epa及dha。

作用功效:

1、調節血脂,清理血栓,防止血液凝固,預防腦血栓、腦溢血及中風。

2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘,暫時緩解由關節炎引起的腫痛。

3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。

4、改善視力、防治老花眼。

5、維護視網膜。

卵磷脂可使大腦神經及時得到營養補充,有利於消除疲勞,緩解神經緊張。補充卵磷脂沒有年齡限制,從小孩到老年人均可服用。對胎兒、嬰兒來說,它更是神經發育的必需品。

7樓:生活領域縱橫家

回答深海魚油和卵磷脂屬於兩種產品1.深海魚油主要是提取深海魚體內的一種營養成分,可以有效的把身體內多餘的膽固醇排出體外

2.而卵磷脂則是能夠加速身體內廢物的排除,有促進血液迴圈的功效。

3兩種食材相輔相成,不但可以降低血壓、降低血脂,而且可以起到保肝、護肝的功效。

2.還可能會加重過敏現象,所以不要吃的特別多。

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8樓:手機使用者

一般來說,深海魚油是不會有任何***的

他們一起吃會起到事半功倍的效果啊

卵磷脂屬於一種混合物,是存在於動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質,其構成成分包括磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、醣脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素」。卵磷脂有時還是純磷脂醯膽鹼的同義詞。

魚油是指富含epa(二十碳五烯酸)、dha(二十二碳六烯酸)的魚體內的油脂。普通魚體內含epa、dha數量極微,只有寒冷地區深海裡的魚,如三文魚、沙丁魚等體內epa、dha含量極高,而且陸地其他動物體內幾乎不含epa、dha。因此選用深海魚來提練epa及dha。

作用功效

1、調節血脂,清理血栓,防止血液凝固,預防腦血栓、腦溢血及中風。   2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘,暫時緩解由關節炎引起的腫痛。   3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。

  4、改善視力、防治老花眼。   5、維護視網膜。

適用人群

1、有血栓,腦溢血或中風等患病者。   2、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。   3、視力衰退有老花趨勢者。

  4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。   5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。   6、需防治糖尿病合併症的患者。

深海魚油的作用是多方面的,對人體也特別有益,而在魚油的選擇上則需要費一番功夫,應選擇一些比較知名的品牌如zhi元倍深海魚油軟膠囊等。

適用人群

1、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。

2、動脈硬化、中風、血栓、腦溢血症狀或已患病者。

3、迴圈不良、關節炎,痛風、用腳冰冷者。

4、記憶力降低、老年痴呆人群。

5、視力衰退,有老花趨勢者

9樓:小驕傲興

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的魚體內的油脂不飽和脂肪成分,分別為epa和dha。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持,而且社會人群飽和脂肪超標的原因,大量商業機構開發該類補充品。但是沒有任何權威資料臨床證明該品具備**高血壓等功能,此外受工藝影響,使用尤其謹慎。

卵磷脂(英語:lecithin)屬於一種混合物,是存在於動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質,其構成成分包括磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、醣脂、甘油三酸酯以及磷脂(如磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺和磷脂醯肌醇)。

長期吃是沒有***的,但是前提是你吃的產品是真貨,並且按劑量服用,沒有什麼***的. 深海魚油和卵磷脂主要提供的維a和維d.va/vd為脂溶性成份,過多攝入以後,不會隨尿排洩,容易發生蓄積性中毒.

因此,注意,不要同時吃多種營養藥,如果同時吃多種,需要計算重複補充的元素的量.有擔心的話,可以吃幾天,停2幾天.如一周吃5天,停2天.

同時可以食療,這是最安全經濟有效的.多吃一些深海魚類,海產品,少攝入豬,牛,羊等動物性食品,尤其是肥肉肥油.多吃蔬菜水果,保持營養均衡,這樣才能保證身體健康。

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