1樓：生活達人妙招小妹
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
2樓：嚮往智慧型科技****
好處：提高免疫力
檸檬水中含有豐富維生素c，有助於免疫系統對抗感冒病毒的入侵。另據研究表明，檸檬水有助於鐵的吸收，提高非血紅素鐵的生物利用率。
抗擊**衰老
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，延緩衰老。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
清新口氣
檸檬水可以殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。
改善血液迴圈
檸檬水中富含的鉀有助於控制血壓，緩解壓力。檸檬水中的維生素p有助於增強毛細血管彈性，從而起到改善血液迴圈的作用。
功效：益肝排毒
檸檬水通過促進膽汁生成而淨化肝臟，通過控制膽汁過量來減少體內黏液質生成，幫助膽結石的溶解。
預防心血管疾病
檸檬水可以預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中的檸檬酸鹽能抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成和使部分慢性腎結石患者的結石減少。
降低尿液酸度
檸檬水中的鉀、鈣等離子都可以和酸根離子結合，能降低尿液酸性。
促進傷口癒合
維生素c是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素c有助於綜合自由基，抑制體內炎症。
禁忌：空腹時不能喝大量檸檬水，特別是兒童和老人。
胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
3樓：僑有福泥月
有好處的,每天早上早上一杯最好!
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
至於**，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有***，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
現在正臨夏秋之交，我也正喝著呢，口感也不錯。
注意:牙科醫師洪聰年表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化
4樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
5樓：於夜漆雕騫騫
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋:一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水**法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
**方法如下:
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
*壞處*:
牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
檸檬水屬酸性，不宜多喝請採納，謝謝~
檸檬水 晚上喝有好處麼
6樓：可樂可123可樂
晚上喝檸檬水可以補充水分，但不宜多喝。檸檬水最好在飯
後飲用，可以起到消化作用。有專家建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。
晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫助補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來**會有嫩嫩的感覺。
提高免疫力，檸檬水中豐富的維生素c有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素c可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
抗擊**衰老，黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，保護**，防止皺紋早生。
降低食慾，檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
助消化，檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。
7樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
8樓：曉星後衛隊
喝檸檬水是不會導致變黑的，如果堅持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時，喝半個檸檬或者乙個檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會很酸，但是你第二天早上起床會發現自己變很白！ 如果你把檸檬汁塗到臉上是會被曬傷的，所以，如果你用檸檬汁，或者檸檬精油敷臉，建議你在晚上用，並且是搭配使用，純的檸檬汁和檸檬精油都不能直接塗在臉上，會對**造成傷害！
9樓：手機使用者
眾所周知檸檬含有很多的維生維等營養物質，那麼喝檸檬水有哪些好處呢？檸檬具有強鹼性，被認為是**疾病的良藥。喝檸檬水止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。
含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力等好處。 中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
因此喝檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。 檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
10樓：喬喬最萌
不好，晚上胃部消化系統分泌胃酸減少，喝檸檬水增加胃部酸性含量，建議吃過早飯之後喝
11樓：褲兜最棒
有好處啊 牛奶 比檸檬水還要有好處啊
12樓：手機使用者
對胃沒什麼好處 太酸了
13樓：屠鷗儀馥
適合飲用。
檸檬水有很好的養顏功效，如果在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加細嫩。但同時要注意，因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
睡前喝檸檬水好嗎，每天可以喝多少檸檬水有什麼效果
14樓：匿名使用者
檸檬水具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
**功效
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。**方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。 3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
***牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。 檸檬水屬酸性，不宜多喝 早上喝一杯檸檬水既可以清腸有可以**，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。
如果真要達到**效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養乙個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
15樓：乖乖的小小杜
不好，因為晚上喝水對腎和膀胱不好，得不到好的休息，想美白的話，可以睡前幾個小時喝啊
每晚喝一杯檸檬水有什麼好處和壞處 40
16樓：七妹雜談
每天飲用檸檬水對身體好嗎？
17樓：峰何以笙簫默
好處：第一抗**衰老
經常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，可以保護**，防止皺紋的產生。
第二提高免疫力
檸檬中含有的維生素c，還具有抗菌和提高免疫力、協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素c，可以抗菌和提高人體的免疫力，經常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。
第三預防心血管疾病
喝檸檬水還可以起到預防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，內冷起到預防和輔助**高血壓和心肌梗死的作用。
第四清新口氣
喝檸檬水具有清新口氣的功效，檸檬水具有殺菌的作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而能保持口氣的清新。
壞處：1、腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的***，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2、胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。每天喝檸檬水不宜超過1000毫公升。此外，由於檸檬ph值低達2.
5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
多喝檸檬水好處，喝檸檬水的好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？喝檸檬水的好...
檸檬水的好處，喝檸檬水的好處
每天喝檸檬水有這五大好處 一 幫助腸胃消化 檸檬水能有效的促進腸胃消化，加速體內的新陳代謝，檸檬中含有的檸檬酸成分也能夠促使肝臟產生膽汁，所以消化系統在寧波三的幫助之下，能夠有力的排出體內多餘的毒素。二 清新口氣 檸檬水可以達到消炎殺菌的作用，所以喝檸檬水能夠有效的幫助清新口氣，對於預防牙齦疾病也有...
喝檸檬水有什麼作用，喝檸檬水有什麼好處？
功效作用 第一抗 衰老 經常和檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素c能幫助氨基酸合成膠原，可以保護 防止皺紋的產生。第二提高免疫力 檸檬中含有的維生素c，還具有抗菌和提高免疫力 協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬...