月寶寶每天的正常飲食是多少,十個月寶寶每天的正常飲食是多少

2022-01-05 06:22:54 字數 884 閱讀 3447

1樓:blackpink_羅捷

白天吃三次輔食(只是寶寶的飯量一般以一小碗為宜)、早中晚喝3-4次奶,夜裡喝1-2次奶。

-10個月孩子的一日食譜舉例:

早上7點: 奶220毫公升

上午9點: 蒸蛋乙個 小饅頭片夾肉鬆乙個

上午12點: 公尺飯半碗、清蒸帶魚肉25克、菠菜豆腐湯小半碗

下午3點: 奶一杯150毫公升,餅乾2塊

下午6點: 薺菜肉末麵條一小碗(其中肉末約20克)

晚上8點: 奶220毫公升 參考食物 奶類:母乳、奶粉500毫公升~600毫公升 穀類:

餅乾、饅頭、公尺粥(大公尺或小公尺)、雜糧粥、爛麵條,50克~60克 肉類:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克 魚類:魚泥、蝦泥,15克~20克 豆類:

豆漿、豆腐腦,30克~40克 蛋類:雞蛋黃,50克蔬菜。

寶寶是對小孩兒的親暱稱呼。是爸媽或家人對嬰兒或幼兒的暱稱。古時候,父母有了孩子之後都是如獲珍寶。在父母眼裡,孩子都是寶貝。

首先要注意到,年齡較小的寶寶乳牙未出齊,咀嚼能力差,食物要細、軟,這樣才符合孩子的消化特點。

含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。寶寶的輔食不要新增太早,尤其注意鹽、油等調味品的使用。

美國兒科學會通過對近20年不同人種的營養調查發現:過早新增輔食的寶寶,更容易出現過敏症、高血壓、肥胖症等危險。但「母乳或配方奶夠吃,就不用著急給寶寶吃輔食」這種觀點也是不正確的。

寶寶早晚一天會長大,他所需的營養成分也越來越多,如果長期只靠母乳或配方奶,一則造成營養不良,二則也不符合人類成長規律。

2樓:

寶寶每天的正常飲食是沒有固定規律的。

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