1樓：亮子
腰疼了要吃牛鞭，豬腰等食材，這樣就可以**男性腰疼的。
2樓：
男人腰考慮是腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝痠痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡疼胖苔白，脈沉弱；或陽痿，**，婦女宮寒不孕，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
意見建議：建議您平時多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈公尺、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等；腎陽虛者適合黑色素含量高和
3樓：女性健康知多少
腰痛主要考慮是否是因為有腰椎疾病導致的，其次可以適當補充鈣鐵鋅硒等，也可以吃一點補腎的藥物。尤其是上了30歲以後，男性就應當注意保健了，優質蛋白的攝入，補腎，等可以緩解的！
4樓：
，男人腎虛的症狀有很多，那麼男人腎虛吃什麼食物最補呢？
常見的腎虛者宜吃下列食物： 芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。茹《本草經疏》中就曾紀載：
芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟公尺又稱穀子、稞子。
能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到粟公尺養腎氣。明李時。..
對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為相宜。。..故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
5樓：匿名使用者
腰痛的情況不一樣，有的需要**，有的需要服藥，有的需要加上補品。要到醫院確診以後對症下藥。
吃什麼食物可以補腰
6樓：匿名使用者
對腰好的有：胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等
平時喝枸杞、泡茶、煮粥都可以，肝腎不足可以引起頸椎腰椎病，所以滋補腎陰很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圓有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。
宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
預防保健措施：
1、注意勞逸結合，不要長時間的伏案工作合坐姿，適當休息這樣有利於頸椎病的防護。注意枕頭的高度，不要過高，一般是10cm左右最好。
2、抵禦頸腰椎病要加強頸背肌、腰肌的鍛鍊，游泳就是比較好的運動、騎自行車對腰椎鍛鍊也十分有益。
3、腰椎不太好的注意要睡硬板床，坐、站、走時間不要過長。
4、頸腰椎病患者一定要注意的是保暖 。
7樓：胥曉瑤白蓓
豬腰`黃鱔
處方1枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調味食之。
處方2豬腰湯豬腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥薑調味服食。
處方3鱔魚湯黃鱔250克，洗淨切成段煮熟成湯，加蔥薑鹽調味後，吃魚喝湯。
8樓：dana丁丁喵
吃淡菜對腰好：淡菜有補肝腎、益精血的功效。
羊腰子（養腎） 對腰有一定的效果。它能補腰補腎的宜常食之。
羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽,補精血,可謂滋補強壯藥。
栗子性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,宜食用。
核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載,核桃仁「能通命火」、「溫補命門」(命門居於腎內,命門火盛則陽強),故能緩解腎虛。
枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,應該多吃。
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
山藥味甘,為中醫「上品」之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
9樓：員躍大歆
杜仲放水裡煮沸，放涼，把豬腰子切好放裡面浸泡一到兩小時，冬天可以浸泡更長時間，然後跟具你的喜好，炒食或拌食都行，杜仲很是壯腰補腎喲！
10樓：匿名使用者
樓主，你好。我試過你這種情況。我是用以下的秘方**的：
豬腰燉杜仲 每次用杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日服食1次，有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適用於熬夜後腰痠背痛、四肢乏力者服用。
11樓：匿名使用者
別亂補腎，你這明顯是受傷了。買些三七，燉在肉中，這個最有效的。
12樓：匿名使用者
腰疼應該是腎虛，需補腎
腎虛者宜吃下列食物：
芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉 性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦雲：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：
「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。
」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：
「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎 性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。
水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：
「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：
「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：「生食之，甚治腰腳不遂。
」明·李時珍亦曾記載：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。」
山藥 性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。
」《本草正》亦載：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」《本草經讀》還說：
「山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽
13樓：匿名使用者
豬腰煲核桃。海馬煲瘦肉。補鈣食品。例如：高鈣牛奶，鈣片，葉酸片。
14樓：湯圓戰神
建議清淡飲食，規律作息
15樓：辜羲言翠嵐
動物腎，羊肉，大蝦，牡蠣，枸杞，山藥，芋頭，韭菜，無花果等
16樓：匿名使用者
那一年【偉】她十歲，家裡【哥】張燈結綵一下【崔】子來了許多人【【晴】】，父親也精神【謎】抖擻恢復了昔【薬】日的風發。小【微】花從別人的議【搜】論中得知父親要【索】續弦了，她的【с】心中說不出的苦【аⅰ9f】，她的心中說不【∪】出的苦痛，卻沒再臉
男人腰疼吃什麼食物好
17樓：張慶圓
建議清淡飲食，規律作息
18樓：糜邦寇青柏
首先查明腰痛的原因，才可以進行合理的**，盲目的**不但不能**反倒損害了自己。
男人腰疼吃什麼食物好？
19樓：燕子老師課堂
對於男人腰疼，首先也要明確腰疼的原因，腰疼最常見的**有腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿繫結石等，這些疾病均可引起腰疼。
對於男性出現腰部疼痛的情況，平時一定要清淡飲食，多食易消化的食物，並且可以多食含蛋白質比較高以及維生素c和纖維素食物。有利於疼痛的緩解，再就是有利於疼痛部位組織的恢復。
因為疼痛以後很容易刺激引起胃腸蠕動的減慢，如果食用了過度油膩、過甜或不易消化的食物，容易導致胃腸負擔的加重，引起腹脹、腹痛和便秘的情況，不利於營養的吸收。並且還會加重病人的痛苦。
腰部疼痛的患者，一定要禁忌進食辛辣刺激食物。因辛辣刺激食物，很容易導致腰部疼痛的加重，也不利於恢復，所以切記要禁食辛辣刺激食物，主要是以清淡飲食為主。
20樓：易燃品奄鴕
可以試試鮑魚，吃鮑魚的好處有：
1、加快傷口癒合：鮑魚中含有的大量蛋白質、鋅以及各種維生素，能夠促進人體細胞生成，補充創傷需要的營養，加快身體恢復。
2、增強免疫力：鮑魚含有的大量蛋白質、脂肪、維生素a、維生素d、維生素b1和碘、鋅、磷這些營養成分，它們都是人體所不可或缺的營養元素。也可以通過博啟健來調節身體機能，每日服用兩次，就可以攝入更多營養，維持人體體內的酸鹼平衡，提高人體抵抗力和免疫力。
3.防癌抑腫瘤：適當的吃些鮑魚，可以增強自身的抗病能力，對癌症、腫瘤等疾病有一定抑制功效。
4.解酒護肝：鮑魚營養豐富，體內含有二十種氨基酸，氨基酸有分解酒精、緩解頭痛、保護肝臟的作用。
因此鮑魚對解酒和預防酒精中毒等方面療效顯著，是公認的解酒良藥。現在生活聚餐什麼的都要喝個酒，對於平常喝酒過多的人，可以常常吃些鮑魚來解酒以及預防酒精中毒。
21樓：匿名使用者
應該吃點促暖的食物，如牛、羊肉牛奶，當然也可以適當飲酒，楊梅酒、枸杞酒（二兩即可）。同樣要注意節欲，晚上睡覺時注意保暖，多穿一件衣服，別貪涼了。
22樓：北京新東方烹飪學校
若不是腰椎問題那就是腎的問題。該吃一些黑色食物比如黑芝麻，黑豆，黑枸杞，黑桑葚，黑木耳等。
23樓：匿名使用者
豬腰子，俗話說，吃啥補啥，可以試試。如果是更厲害最好去看醫生
貧血吃什麼東西可以補，貧血吃什麼東西最補？？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。紅棗，枸杞，花生。這些對補貧血都有好處。紅棗.花生公尺.枸杞，都很補的 貧血的話主要是體內鐵元素的缺失 吃紅棗 阿膠啥的 吃紅棗 烏雞湯牛肉最好 貧血吃什麼東西可以補 貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每...
吃什麼東西可以補眼睛，吃什麼東西可以給眼睛補充營養？
我奶奶最常叫我吃的是豬肝，杞子和決明子 維他命a 素有 護眼之必需 之稱，是預防眼乾 視力衰退 夜盲症的良方。各種動物肝臟含有豐富的維生素a，經常食用，有益於保護眼睛，但血脂及膽固醇偏高的女性應少食或不食。富含胡蘿蔔素的蔬菜也應多吃，每週吃3根胡蘿蔔，即可保持體內維生素a的日常含量。此外，紅薯 橘子...
男人要吃什麼東西當天就能補精子質量好
您好.精子形成必要成分精氨酸.蟮魚,泥鰍,帶魚,鏝魚,海參,墨魚,章魚等食物精氨酸含量較高.其次山藥,銀杏,凍豆腐,豆腐皮.指導意見 所精子量少男性多食比類食物,有利於精子量增加.另外體內缺鋅也使精子減少.先去做體內鋅含量檢查,若缺鋅,多食牡蠣,牛肉,雞肉雞蛋,豬肉,花生公尺等食物補充.希望對您有所...