1樓：
可以使用以下方法解決頭髮有油和頭皮屑：
1、要選用很溫和的洗髮水，且水溫不能太高。
2、最好是用有收縮效能的護髮素，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，護髮素不要弄到髮根，直接塗在耳朵以下的頭髮上即可。
3、生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。
4、注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。
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一、產生油性頭皮，大致上有下列幾點：
1.清洗頭髮觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
2.壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上公升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。
3.過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4.生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。
二、頭皮屑是什麼原因：
1、皮屑芽孢菌的影響：頭皮上有一種微生物存在，即頭皮芽孢菌是一種真菌，正常情況下對頭皮無影響，但當頭皮失去對此種微生物的抵抗力時，皮屑芽孢菌使頭皮分泌旺盛，代謝增快，產生頭皮屑。
2、頭皮細胞功能失調：頭皮細胞功能失調時產生大量頭皮屑的根本原因，也是產生頭皮屑的內在原因。
3、其它因素：使用脫脂力過強的洗髮精，過量飲酒，過量食用辛辣刺激食物，自率神經緊張，睡眠不足等。
2樓：雷師兄說
網友問題：到秋季頭皮就癢，頭皮痟多，是什麼原因？如何調理？答：血虛風燥引起的
3樓：帛建設雲風
除了用去屑的適合油性髮質的洗髮水來洗外，平時飲食上也要多加營養，合理安排作息時間，做到勞逸結合，不熬夜，洗頭時，水裡放點醋，也能緩解頭屑。
4樓：欽澎裴清寧
原因，乙個是因為頭皮油脂分泌旺盛，乙個是因為頭皮上出現真菌。好的辦法，別經常熬夜；注意飲食，不要吃特別油膩辛辣的東西，最好飲食清淡，生活規律；再就去頭脂，殺真菌，可服用維生素b2和維生素b6，抑制皮脂的分泌。希望能幫到你。
5樓：車晴蒿凱復
你的問題和我一樣，天天洗頭是乙個最大的誤區，頭髮會受不了，可以隔一天洗一次，平時多吃蔬菜水果，少吃油膩的東西......是在不行就去燙個頭髮
6樓：游曜武覓雲
介紹你用下這個溫全
，對頭屑頭癢油多什麼的
還可以。少吃辛辣油膩的食物，少熬夜，建議飲食清淡，減少頭皮油脂的分泌，減少頭皮屑的產生
頭髮很油，頭皮又有很多頭屑，怎麼回事？有什麼辦法解決 5
7樓：環球奇趣錄地
【中藥茶麩洗頭，頭皮屑該怎麼辦】頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的**病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。
中藥茶麩洗頭：一種叫做茶麩的東西，這種東西洗頭是最好的。它是煉茶油後剩下的渣，包住後浸泡在水中，然後用水洗頭，保證有效。
中藥茶麩洗頭，頭皮屑該怎麼辦?
頭皮屑是生活中比較常見的，有的人頭皮屑非常多，頭皮屑多導致很多人感到很煩惱。頭皮屑的出現讓很多人苦惱、無奈，很多人對此不是很明白。
面對頭皮屑不能正確的對待，反而會加重
一些人經常會頻繁的洗頭去屑，這樣反而會破壞頭皮的平衡，導致頭皮屑的加重。那麼，頭皮屑該怎麼辦?
頭皮屑多的人群要多注意飲食的健康，合理吃食物可以減少頭皮屑：
①、在生活中要注意不要吃辛辣刺激性的食物，煎炸，油膩的食物，盡量是不要抽菸喝酒等。在平時的生活中要戒食過甜食品。
因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。
②、在生活中可以多吃一些含鹼性較多的食物。如：海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜等。
前面說到頭皮屑的主要發生因素是被真菌感染，生活中比較常見的一種馬拉色菌。
③、生活中很多頭皮出油多的人容易出現頭皮屑，在生活中如果要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗髮精，如含有水楊酸的強力洗髮精有一定的效果。
④、生活中要注意保持良好的生活習慣，在生活中要注意休息，充足的睡眠是很重要的。
在生活中養成良好的作息時間，在平時的生活中也要放鬆自己，不要過度的焦慮或者緊張。
在平時也要多注意鍛鍊，增強身體的抵抗力，在生活中儘量減少熬夜。
總結：頭皮屑**和護理的方法比較多，但是咱們不能的使用或者**;
要選擇乙個合適自己的護理或者**方法，這樣針對性的**或者護理才會有更好的療效;
也避免咱們導致反覆的出現，給自己帶來苦惱。
8樓：行走的大麥
頭髮比較油，頭皮屑也太多，有什麼好的辦法解決？
1、使用除油、除頭屑的洗髮水我們在選擇洗髮水的時候，盡量選用除油、除頭屑的那種洗髮水。可能有的人要說了，很多洗髮水廣告說得天花亂墜，但是實際效果遠沒有廣告詞中說的那麼好。小編也有這樣的感覺，很多時候就是衝著廣告效果去買的洗髮水，但最終結果不甚理想。
雖然洗髮水的效果不甚理想，但是我們在選用的時候，還是要盡量選擇這類的洗髮水。縱使它的效果不太明顯，但它也絕非是一點作用都沒有的。往壞了說，即便它沒有任何效果，但終歸要比用那些頭髮乾燥時使用的洗髮水好得多。
在洗髮水選用上，一定特別注意，不要選錯洗髮水，以免起到反作用。所以，大家在去商店購買洗髮水的時候，一定要認真選好自己適用的那一款。
2、注意飲食很多人可能不禁要問了，頭髮油膩和飲食有什麼關係？這裡面的關係大著哩。
吃過於油膩的食物，或者喝過於油膩的湯水，那頭髮肯定也會變得更加油膩。所以，頭髮油膩的朋友，在平時的飲食中，盡量少吃或者不吃油炸食品、煎炸類的食品。
甜食雖然很可口，很多人有吃甜食的習慣，但是甜食是酸性食物，而我們的頭髮卻是鹼性的。吃甜食過多之後，會導致自己的頭髮酸鹼度失去平衡，從而增加了頭屑的產生。因此，頭屑過多的朋友，平時要盡量少吃甜品。
可能有的朋友比較依賴甜食，讓這樣的人忌口，可能會讓他難以接受，但是為了自己的頭屑更好，適當作出些犧牲，不失為是乙個必要的選擇哦。
3、認真對待洗頭這件事很多人洗頭，隨便洗洗完事，在洗的過程中不注意水溫，也不在意洗髮水的類別。匆匆洗過頭之後，頭髮油膩得更厲害，頭屑也變得更多了，苦惱就跟著來了。
其實，正確健康洗頭，無論從時間，以及水溫、水質上都有非常嚴格的要求。像比較油膩的頭髮，有的人一天一洗，甚至一天洗幾次，其實這種做法是錯誤的。每天洗一次頭的朋友應該都不難發現，油膩的頭髮並沒有因為洗的次數增多，油膩程度就變低了。
最佳的洗頭間隔時間，在兩天左右洗一次就可以了。
以上就是頭髮比較油，頭皮屑也太多的幾個解決方法，希望對髮質油膩、頭屑較多的朋友，有所幫助吧。
9樓：星遐思篤申
頭髮出油，可能是身體激素分泌有問題。從身體的調理何飲食上注意。頭髮油性可能會照成油脂性脫髮。頭皮屑多，說明缺少水分，要進行補水。還有吃點清涼的東西，內火太旺了。
10樓：匿名使用者
你試著用發西酵兩三天的淘公尺水洗幾次頭髮，應該會好的。
11樓：匿名使用者
您在使用護髮素的時候一定要注意不能直接接觸頭皮，除非有特殊說明可以的。
12樓：柯嵐傑
一般油性頭髮的人，頭皮的油脂腺分泌比較旺盛，即使剛洗過頭髮不久，頭還是會很快變得又是油油的，可以使用以下方法解決頭髮有油和頭皮屑：
1、要選用很溫和的洗髮水，且水溫不能太高。
2、最好是用有收縮效能的護髮素，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，護髮素不要弄到髮根，直接塗在耳朵以下的頭髮上即可。
3、生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。
4、注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。
13樓：低到塵埃裡是我
建議試試浪漫步庭玫瑰醋護髮水，這個是功效性的護髮水，洗髮後用1次就能明顯感到很清爽，堅持用，頭皮屑會少很多，由內而外疏通毛囊，頭皮健康好多，髮質也更烏黑亮澤。希望能幫到您。
14樓：匿名使用者
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾個月瘋狂的脫髮。額前的頭髮都掉了不少，讓他看起來老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友見到了，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫髮情況。
之前我有看見《董玔俊日記》一文，說給他聽了，他照著文中講的經過乙個多月的努力，頭髮又長出來了。這次跟他逛街，別人以為他是我男朋友，真是有點讓我哭笑不得，那就把文中講到的說與大家，其他的在平時梳頭時，不能過度用力，力度一定要輕，不然更容易脫髮了。還不能對頭髮染、燙、卷，這樣都會損害頭髮。
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；盡量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
15樓：24k純帥
脂溢性脫髮，是在皮脂溢位過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。溢脂性脫髮首先注重頭髮的保健護理，少食油膩及辛辣 食物，勤於洗頭，區域性用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢。
生活中建議：
首先：要做到不抽菸、不喝酒，不熬夜。
接著：有規律的洗.頭，保持頭髮及頭皮的清潔，如果出油量大，清洗時水中可適當放點鹽。
然後：可多吃瘦肉、雞.蛋、魚、維生素a含量高的食物，適當的補鐵及鋅，可從核桃、海帶，動物肝臟等食物中獲取。
最後：可以進行中醫調理，配合繕思緣絲木精華液外塗，要堅持使用，可以防脫生髮。
16樓：北極光比建國後
原因：頭髮很油，頭皮屑過多,一般是因為油脂分泌過旺,或者細菌感染引起的。
建議：1.保證充足的睡眠。其次外在的來說可以在洗髮水中加入白醋，不僅可以減少頭髮有的現象，也可以抑制頭皮屑的產生。
2.頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。勿將洗髮水直接倒在頭上。
3.生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
對於頭髮出油多最好還是建議服用發特濃營養素來改善，每天兩包，這個一般用上半個月即可控制出油情況，堅持用防脫生髮。
頭上有很多頭皮屑該怎麼辦，頭上有很多頭皮屑怎麼辦？
一 形成頭皮屑的主要因素 1.頭皮屑出油多 導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體 上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。精神緊張焦慮 有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。2.睡眠不足...
頭髮一天沒洗就很油有很多頭皮屑是怎麼回事
陌路情感諮詢 因為飲食油膩或長期熬夜導致，經常使用一些控油去脂力強的洗髮水，這類洗髮水起到控油作用主要是新增了比正常洗髮水超量的化學清潔劑，但實際上洗頭後不久又開始冒油了，因為使用者把保護頭皮正常的油脂也都洗去了，皮脂腺接到頭皮發出的無油訊號，就會釋放出油脂，長期如此惡性循壞，頭髮越來越油。清淡飲食...
冬天的頭髮怎麼有那麼多頭皮屑？
藥店有專業去頭屑的袋裝洗髮水，3元一袋，效果很好。原因好多啊。可以去藥店買專門的含有酮康唑的藥物來去除真菌性的頭屑。如果是很細小的很有可能是缺鋅造成的。可以口服葡萄糖酸鋅片劑和口服液。乙個月就會改善。去屑的洗髮水是沒有太大的效果的。記得一定要堅持用上乙個週期。因為真菌的繁殖時有週期性的。最好平時天氣...