1樓：
人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。另外，飲食沒有節制、勞倦過度、偏嗜五味（也就是偏好某種味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內，從而引起各種內分泌失調症狀。"1、多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
2、每天服用維生素e膠囊也能調理內分泌。 3、每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。可以使用愛俐青春寶知名的產品補充，見效比較快，當然也可以用植物雌激素調整。
都是不錯的選擇希望能幫到您！！
內分泌失調怎麼辦，內分泌失調了怎麼辦啊？
現在來說，內分泌失調是大多數女性朋友都曾遇到過的問題，臉上長斑長痘，月經失調 白帶異常等都是內分泌失調的常見表現，想要改善這些症狀就需要積極的調理內分泌，那麼女性內分泌失調怎麼調理?首先建議用矜巢暖淑茶調理內分泌，可以有效改善失調的症狀。今天我們就來給大家介紹四招。1 飲食調理 飲食調理對於內分泌失...
內分泌失調怎麼解決，內分泌失調怎麼辦？緩解女性內分泌失調
1 多吃黃豆和紅棗 黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3 4個紅棗，能快速補氣血。另外也可以把適量紅豆 黑公尺 黑豆 黑芝麻 枸杞子 燕麥和山藥 紅棗...
內分泌失調長黑斑怎麼辦，因為內分泌失調引起的臉上長斑,要怎麼辦
黑斑比較多種，你怎麼確定內分泌失調？最好對症下藥。所以你應該先確定到底怎樣了再來問。如果確定是 最好不要吃藥 第一 心情愉悅 自己想辦法安排 第二 運動充分 早晨晨練 下午或者晚上輕微運動第三 作息規律 吃飯 睡覺 xx最好都能在相對固定的時間內第四 飲食科學 多吃素 蛋白質最好也是植物性的，豆子之...