1樓：活寶
經常按摩對身體是有好處的。
活血止痛，疏通經絡。當氣血執行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的區域性就會出現腫脹或者疼痛現象。此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常執行，改善身體血液迴圈，疏通經絡，減輕身體的疼痛。
調整機能，調和陰陽。利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果。通過刺激足部垂體反射區，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。
還可以調整更年期出現的分泌失調。
消除疲勞，緩解壓力。現在越來越多的年輕人都已經處於亞健康人狀態，容易感覺疲勞，常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位，消除身體和精神的疲憊。
2樓：熱愛健康生活的小公尺兔
按摩有利於增強迴圈系統和新陳代謝的功能，對於一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。
按摩的操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩後，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮靜劑的作用。
擴充套件資料
按摩**的範圍很廣，在傷科、內科、**、兒科、五官科以及保健美容方面都可以適用，尤其是對於慢性病、功能性疾病療效較好。
按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的**。為了按摩順利進行，取得良好的效果，按摩者的體位應便於操作，被按摩者的肌肉應充分放鬆。按摩時，要注意順序，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結束。
3樓：匿名使用者
經常做按摩 **更年輕
中醫專家提出，經常自我進行**按摩可以增加**光澤，使皺紋舒展。
力壓額頭：額頭是最易出現皺紋的部位，用中指和無名指由下往上，再由內側向外側，最後由髮際滑至太陽穴進行按摩。
輕撫雙目：用中指的指腹沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，反覆做3次。要預防眼角周圍小皺紋，可從外眼角向太陽穴方向，左右同時按壓10次，按壓時向斜上方提一提。
逆揉鼻部：用拇指和食指由下往上按摩鼻部。
在兩頰畫圈：將手指由下往上如畫圓圈般移動。首先按摩下頜到耳下的部分，然後由嘴角到耳**，接下來是鼻的周圍到太陽穴，然後再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘公尺處、鼻子兩側1厘公尺處及下頜部分。
輕搓頸部：頸部的按摩須用全部手指，由下往上揉搓。
4樓：頤養康
經常按摩對身體有以下好處：
1、執行氣血
經絡是氣血的通道，通過按摩可以使經絡通暢，氣血通暢。
2、平衡陰陽
人體很多情況都是陰陽失衡所導致的疾病，通過按摩可以糾正陰陽的失衡。
3、調理臟腑
對按摩來說，體表有相應的反射區，可以對臟腑進行調節，使臟腑功能順暢，達到健康保健的目的。
4、疏通經絡
人在經絡不通的情況下會導致疼痛，不通則痛，所以通過按摩的方式可以使經絡疏通，可以使疼痛消除。
按摩應該注意手法，最好在醫生的指導下進行。
5樓：匿名使用者
促進血液迴圈，保健身體
經常按摩對身體健康有好處嗎？
6樓：鮫鮫瑜伽坊
用腦過度，就做這2個動作，改善頭部血液迴圈，頭腦清醒全身輕鬆
7樓：**營養課堂
按摩 女性健康 頸椎 骨質疏鬆 關節炎 睡眠 痛經 月經不調 穴位
8樓：豁然開朗
我們身體有很多的穴位，對應我們有五臟六腑，經常按摩身體，刺激穴位，可以舒緩疲勞，對身體也有保健的作用。
9樓：wyshi師
經常按摩可以促進全身血液迴圈，而且按摩可以刺激全身的器官進行運動，可以達到預防器官衰竭的現象，能提高身體的抵抗力，增強自己的抗病能力。
10樓：
可以起到舒筋活絡、滑利關節，起到強身健體的作用
11樓：那一夜紅了
有好處啊提高免疫力，解除你的疲勞痛苦啊。最常見的可以減少，感冒啊。
12樓：匿名使用者
按摩是好的，但是萬物皆有量，皆有度，適量即可，建議一周一次就好
13樓：rl小名人
肯定有好處，可以疏通身體的筋脈。
經常按摩對身體有好處嗎?
14樓：情感諮詢小紅老師
晚上經常按摩活動，這樣對身體有哪些好處呢？
按摩是一種在特殊部位施加手法的物理**，它通過力學作用，熱學作用，改善肌肉，**血液迴圈，疏理結締組織，增強組織器官的新陳代謝，調節腸胃道蠕動，調整神經系統，改變血液成分，調理內分泌功能，提高免疫功能，從而達到防病治病，保健養生的目的。
a第一可以改善人體的血液迴圈，第二可以增強人體的免疫力，第三可以調節和**一些慢性病。最主要是這些。根據你臉色發白和你的工作情況你可能有身體氣血不足的情況。
經常按摩足底，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能 ， 提高免疫系統功能 ， 達到防病、治病、保健、強身的目的。還能促進血液迴圈、調節神經系統、 疏通經絡氣血。
冬天用熱水泡腳，做足底按摩，對身體是非常有好處的。因為冬天天氣寒冷，人體容易出現氣血瘀滯、寒性肌肉痠痛、神經末梢迴圈不良導致的手腳冰涼，寒性胃痛等因為氣溫低而引起的各種不適。
b如果能堅持用熱水泡腳，對身體會起到很好的保健作用，可以促進氣血執行，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，在一定程度上促進腦部供血等。如果有條件可以每天晚上臨睡前用熱水泡腳20分鐘，這樣效果會比較好。
對於女性來說，臉部的血液迴圈液同樣重要，通過按摩能夠改善**內的血液迴圈，讓**能夠得到充分的營養供給，這樣長期按摩下來的話，**也能變得更光滑有彈性。
c而人在按摩的時候，不僅僅能加快血液迴圈，還能夠促進身體的新陳代謝，這樣就能夠加快身體的排毒和代謝的速度，將體內的毒素全部排出去之後，也有利於人的身體健康。
15樓：金哥說幣
經常按摩頭部的好處：
經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液迴圈旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液迴圈改善了，還有利於頭髮的生長發育。
經常按摩臉部的好處
加速血液迴圈 可增加**的膠質和油質，保持臉部**光滑細嫩，而且還能瘦臉。
16樓：汐姐愛生活
養生堂-經常按摩哪些穴位可以對身體有幫助呢？快來學學吧
17樓：健康一線**網
推拿不需要使用特殊的醫療裝置，推拿手法平穩可靠而且簡單易學，無任何***；推拿手法性質與藥一樣，通過刺激某些經絡，或者穴位，或者一些部位，有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液迴圈，提高人體抗病能力功能。
18樓：宇文和悅鄒躍
一、肯定有好處，
第一能有效的通經活絡、活血化瘀、減少疾病的發生。
第二能夠放鬆身心，緩解疲勞。
二、必須要堅持運動。因為長時間按摩會使人懶惰，不願活動，會產生依賴。
三、在保證一定的運動的前提下，經常按摩是非常有好處的。
四、對於工作量比較大，每天都疲勞的人，經常按摩是一種必須。
19樓：匿名使用者
是的，會有些好處的！但你要去正規的。不要去些亂亂的地：）
頸脖子很酸是否根你工作有些關係呢？長期坐在電腦旁？你可以去網上找《人體使用手冊》看看。書店也有買。。
它就是教我們怎麼去敲膽經等地方的！很有好處！
經常推拿對身體有好處嗎？
20樓：科學闢謠
推拿按摩，因其能放鬆筋骨、消除疲勞，一直受到大眾的喜愛．隨著現在老百姓保健意識的增強，推拿按摩也更加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服一般首先想到去按按。
推拿按摩是祖國醫學的瑰寶，在中國有悠久的歷史，幾千年前就受到中國醫學家及養生學家的高度重視。如《黃帝內經》中就指出:"按摩勿釋，著針勿斥，移氣於不足，神氣及得復。
"說明在秦漢時期推拿已成為醫療和養生的重要手段。
頻繁推拿好嗎？
毋庸置疑，推拿按摩按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，是一種有效的**。但頻繁的按摩不一定有益。因為現代人生活活動量和活動幅度小，基本沒有劇烈運動，只有一小部分（約20%）的肌肉處於持續運動狀態, 而大多數（約80%）的肌肉處於「休眠」狀態。
肌肉容易出現平衡紊亂，因此也易出現某些部位痠痛。頻繁按摩的反覆刺激會使人細小的肌肉纖維斷裂，最終形成瘢痕，缺少彈性，肌肉缺乏了活力，反而越容易變得痠痛。這也使得一些人對推拿按摩產生了依賴，幾天不去按摩就全身不舒服。
所有人都適合推拿按摩嗎？
當然不是，以下這些情況最好不要進行推拿按摩：
過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳時盡量不要推拿按摩；
脫臼、骨折、急性扭傷期禁忌推拿按摩；
**外傷、炎症或皰疹等**疾病時不建議推拿按摩；
懷孕期間禁忌推拿按摩；
有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；
有嚴重心、腦、肺病患者；有出血傾向的血液病患者；
骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；
診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人；
脊髓型頸椎病或有神經症狀椎間盤突出症患者；
慢性病患者，尤其腫瘤病人。
推拿按摩越痛越好嗎？
很多人在進行推拿按摩時呲牙咧嘴，痛苦不堪，甚至有人認為，不痛就是力度不到位。其實推拿按摩最基本的要求有四個，即均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的。
因此，按摩並不是越痛越好。另外，一味強調手法的力度，非但起不到**作用，反會加重病情。
一次推拿按摩多長時間好
按摩時間太短，達不到效果，按摩時間太長，又會適得其反，有的還會出現按摩疲勞症。應根據情況不同適當控制按摩時間。按摩時最好不要在同一部位反覆長時間按壓，要注意分散開，乙個部位最多按摩10分鐘。
一次時間一般在四五十分鐘到一小時之間為宜。
總之凡事都有度，推拿按摩也是如此。適度按摩可促進血液迴圈，放鬆肌肉，緩解疲勞等，對身體毫無疑問是有益的。但是，過度推拿按摩反而對身體不利，長期對肌肉**進行刺激會導致痠痛乏力，肌肉萎縮等情況發生。
適度怡情，過度傷身。
郭樹章 主任醫師
21樓：大野瘦子
有好處。
無論用按摩來保健或**慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。
能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
22樓：有夢既敢為
推拿是對身體有好處的。
推拿具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液迴圈，提高人體抗病能力、調節臟腑，美容**、防病治病、延年益壽的功能。
中式推拿可使人體表面毛細血管擴張，增加人體**的營養從應，改善**的呼吸，有利於**表面汗腺和皮脂分泌，能達到美容的目的。
23樓：紫涵小仙
用精油推拿對身體是有一定好處的，用精油推拿身體的好處：
1、精油推拿按摩可以**
因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入**後能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內多餘的積水，因而能排毒並有效緊膚的療效。運用精油推拿按摩的方法，可使身體肌肉更為緊緻窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到美容療效
可以促進肌膚的血液迴圈，促使細胞再生，恢復肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。
3、頭部按摩療效
若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善髮質，舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、精油按摩，消滅胃火
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液塗抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹乙個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上。
5、全身推拿按摩
精油可以透過按摩進入**細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大
門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。
按摩淋巴有什麼好處，經常按摩淋巴對身體有好處嗎？
淋巴系統有很多，分布在全身,比較知曉的就是液下淋巴結,大多數出汗就是在那裡出的,淋巴系統的作用就是幫助排除體內的毒素,其他還有就是鎖骨淋巴結,在鎖骨上方凹陷處,耳後淋巴結,在耳垂後凹陷處,耳前淋巴結,位置就在發跡線下方,身體上還有知道的比較少的,例如腹股溝淋巴結等等,按摩時只要順著淋巴結的位置方向輕...
經常吃香蕉對身體有好處嗎，經常吃香蕉對身體有害處嗎？
香蕉對身體的幾大奇效 香蕉是熱帶水果中的 平民 便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的 常客 香蕉還有哪些功效你了解嗎？今天，我們一起來聽聽營養師的說法。運動場上，特別是一些 耗時 的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要...
經常笑是否對身體有好處，笑多了對身體有好處嗎？
笑一笑，十年少 大多數人都知道這句俗語，但在粲然一笑的背後，蘊涵著多少科學原理？研究表明，哄堂大笑 哈哈傻笑 咯咯嘻笑 偷偷竊笑正是你需要的治病良方。研究笑的先驅 美國史丹福大學名譽退休教授威廉姆 弗賴伊說，雖然體育運動有益於身體健康，但是笑更可以促進血液迴圈和腹肌收縮。弗賴伊教授指出，100次的捧...