1樓：桃李
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝300ml的水(最好一杯蜂蜜水)，可幫助腎臟及肝臟解毒；體內營養的補充。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，給自己一杯至少250ml的水！
11：00工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒，也給午飯奠定乙個好的基礎！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00喝一杯健康綠茶水提提神吧！這樣即補充了體內所需的水分又能夠提神醒腦。
17：30下班前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
21：00臨睡或睡前半小時喝一杯白開水， 為機體內新陳代謝準備充足的水分。
今天已攝取2000ml左右水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
2樓：嚴南優
一般情況來說,一天的飲水量1000ml左右就夠了,特殊人群再多一些.
早起一杯的溫開水是必要的,剩餘時間假設你已經三,四個鐘頭都沒上廁所了,而且尿液偏黃的話,就得及時補水了.
因為身體含水量正常來說,尿液是澄清的,兩,三個鐘頭上一次.
3樓：果果和糰子
1、6：30——經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
2、8：30——清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水。
3、11：00——在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒.
4、12：50——用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
5、15：00——以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
6、17：30——下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
4樓：超越思維之能力
求解肯定不是耳機問題別的電腦兩邊都有聲音，聲道也全都調到了中間
求解到底是電腦的啥問題
一天當中什麼時候喝水最利於排毒
5樓：杞穎卿貴霜
6:30:經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30:清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水!
11:00:在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
12:50:用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00:以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
17:30:下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22:00:睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
6樓：茹興越溪
早上起來，小口小口的喝，溫白開水，既稀釋了血液，補充一晚上代謝的水分，而且能代謝出晚上代謝產物的毒素，希望我的回答能讓你滿意^_^,請採納
7樓：慄玉花能女
早上起床後，人體水分每晚約流失450毫公升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
一天當中什麼時候喝水最利於排毒
8樓：匿名使用者
6:30:經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30:清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水!
11:00:在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
12:50:用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00:以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
17:30:下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22:00:睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
9樓：陌_上花雨
早上起來，小口小口的喝，溫白開水，既稀釋了血液，補充一晚上代謝的水分，而且能代謝出晚上代謝產物的毒素，希望我的回答能讓你滿意^_^,請採納
10樓：匿名使用者
早上起床後，人體水分每晚約流失450毫公升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
11樓：愛公尺
親當然是早上，最好是淡淡鹽水
12樓：
當然是早上啦，一起床馬上喝一杯溫的蜂蜜水
13樓：小戀曲愛泡泡
早上起床立即喝杯白開水
14樓：匿名使用者
遠芳侵古道，晴翠接荒城
喝水能排毒，但是不要喝錯，哪個時間段喝水最好？
15樓：啞巴太陽陽
早上起床以後喝一杯，晚上睡前喝兩口，吃了鹹的東西以後也要趕緊喝一杯，飯後半小時必須喝杯水。
很多人不喜歡喝水，覺得喝水比喝毒藥還難，所以不到口渴的時候絕對不會喝水，這種做法是完全錯誤的，喝水能夠排毒養生防病菌，但是喝水一定要注意最佳的時刻。
從醫學的角度來講，在以上說的4個階段喝水是對人最有利的，可以充分的保證水分平衡。首先是早上起床以後喝一杯水，因為每天睡覺的時候會流失大約500毫公升的水分，早上起床以後很多人都會覺得嗓子特別幹，這是因為這個人處於生理性缺水的狀態，所以這時候不要進食。空腹的時候喝一杯溫開白開是最好的，如果覺得白開水不好喝的話，可以加一片檸檬。
然後就是睡前喝一杯，其實睡覺前是不能喝太多水的，否則第2天起來會水腫，但是也不能完全不喝，稍微喝一兩口就可以了。其次是吃了鹹的東西以後一定要喝水，因為吃得太鹹的話會導致唾液分泌減少，大部分人會覺得嗓子特別幹，這時候一定要多喝涼白開。
最後就是飯後半小時必須要喝一杯水，千萬不要在吃飯以後馬上喝水，這樣會讓蛋白酶的活性變弱，影響乙個人腸道的消化和吸收。如果覺得吃得太鹹，那麼可以在飯後半小時左右喝水，喝的水也不用太多，只要200毫公升左右就可以了，而且一定要小口小口的喝！
16樓：珺權
剛吃完飯不要急於喝水，睡覺前不要喝水。兩餐之間半個小時後喝水最好。
17樓：扣
可以晚上喝一點，早上喝一點水，就能很好了。
18樓：_x_d晚晴
喝水都要規定什麼時間才能喝了嗎，渴了就喝就好了。
19樓：為了孩子努力
早上起來喝一杯開水，可以起到排毒養顏的作用。
20樓：你總是不懂我的
早上起來空腹喝一杯水是最好的，能夠排出腸內的毒素。
21樓：可愛的菇涼無邪
早上起來喝一杯熱水，然後飯後也要喝水，睡覺前不要喝
22樓：葉曉楓
一般睡前不要喝太多的水，容易引起水腫。
每天早上空腹喝水可以排毒嗎，早上空腹喝水對身體好嗎？
一 早上可以空腹喝水，但刷牙後才可以喝，因為刷牙以後，口腔內的細菌不會帶入腹腔，而是空腹喝水時候，你是不能一次喝太多的水，因為它會導致你的血壓過低，並引起一些不適。二 早上空腹喝水很好。它被稱為 解毒水 但只是喝水，不喝或喝茶。早晨飲用水有以下好處 人體晚上睡覺時，會消耗大量的尿液 和呼吸中的水分。...
喝水有講究，喝什麼樣的水排毒，多喝水有利於身體排毒，那什麼水的功效最大呢？
喝水排毒的十種簡易方法 排毒養身 防病養身16個好東西 多喝水有利於身體排毒，那什麼水的功效最大呢？水最大的功效就是排毒啊，還有就是可以補充你體內所缺少的一些水分，但是多喝點水呢好處多多，還可以 喲。水最大的功效就是人體內能量反應所必須的反應物之一，也是人體裡面化學反應發生的場所。多喝水確實有利於身...
多喝水有利於身體排毒，那什麼水的功效最大呢
水最大的功效就是排毒啊，還有就是可以補充你體內所缺少的一些水分，但是多喝點水呢好處多多，還可以 喲。水最大的功效就是人體內能量反應所必須的反應物之一，也是人體裡面化學反應發生的場所。多喝水確實有利於身體排出毒素，但是如果要喝水的話就要喝那種溫的白開水，不要喝涼水。熟水，白開水的功效最大，是天然的最好...