1樓：紫涵小仙
**內乾外油有色斑痘痘最好是選擇補水保濕的護膚品，若全臉都油，就使用較清爽的保濕凝膠，若只是區域性容易出油，像t字部位，而兩頰偏乾燥的人，可分割槽使用清爽保濕凝膠(t字部位)，及含油的乳液或乳霜(兩頰或其它乾燥處)來保濕。肌膚出油過多往往是因為內部缺水嚴重，才會導致「外油內幹」，所以要緩解肌膚出油過多的症狀，就要為肌膚補水。肌膚恢復健康常態後，**新陳代謝加快，臉上的痘痘，色斑自然而然的也會隨之而改善。
改善**外油內幹的護理方法：
一：溫和潔膚
很多外油內幹的肌膚都是由於過度潔面導致的，過度的清潔破壞了角質層結構，造成肌膚保水度下降。所以潔面的時候一定要溫和。
1：油性肌膚卸妝要用卸妝油
很多油性肌膚的人擔心卸妝用卸妝油太油了，其實油性肌膚才更需要卸妝油「以油溶油」將毛孔內的油汙和小粉刺揉出來。只要避開礦物油成分，選擇植物油為基底的產品，並且充分的乳化，完全不用擔心卸妝油加劇肌膚油脂負擔。
2：潔面步驟
1、選擇保濕效果的洗面乳，搓出滿滿的綿密泡沫，吸取汙垢的同時又不會過度拉扯肌膚。
2、起手將泡沫塗抹在最易出油的t區，用指腹畫圈按摩，將毛孔汙垢通通清出來。
3、兩頰油脂較少，只要將剩餘泡沫輕輕滑過兩頰即可。
4、用「潑洗」的方法將泡沫沖洗乾淨即可。
二：溫和去角質，促進角質更新
不要經常用磨砂去角質產品去角質就可以使肌膚保持清爽，就算是油性肌膚，角質層也是很脆弱的，應該溫和去角質，冬天用去角質功效的化妝水，不僅幫t區角質更新，還能調節肌膚油脂的分泌，再搭配有保濕功效的化妝水為乾燥的角質補充足夠水分，外油內幹的情況就會逐漸改善。
去角質：
1、去角質化妝水浸透棉片，從t區開始延續至臉頰輕輕擦拭肌膚。
2、選擇純棉質地、可以撕開的化妝棉，倒上滿滿的保濕化妝水，敷在臉頰、額頭、t區位置5分鐘。
三：保濕補水
外油內幹的肌膚不是肌膚水分過多，而是因為肌膚缺水，所以補水保濕是護理外油內幹肌膚的重點。
1:保濕化妝水後用輕薄的保濕乳液
用完保濕化妝水後，要選擇輕薄的保濕乳液，從乾燥的臉頰開始打圈按摩，軟化並修復角質層。如果擔心乳液太過油膩，可以用濕敷過後的化妝水翻過來，用半幹的棉片代替手掌，從乾燥的臉頰開始打圈塗抹乳液，不僅滋潤了肌膚，也不用擔心油分帶來的負擔。
2:一周一次保濕**
**能快速為肌膚補水，所以除了日常的保濕護理外，建議「外油內幹」的肌膚每週應該做一次保濕**，讓肌膚汲取更多的水分，使角質層水分更飽滿。
四：控油
很多女生在上午化了很清爽的底妝，但是到了中午由於出油而變成大花臉，建議可以用控油單品解決這個小麻煩。補妝時，先用吸油紙吸取油光後，再在t區和下巴擦上控油凝乳，最後補擦粉餅，就可以擺脫油光滿面的尷尬啦。
2樓：完美假知己
洗臉別擦臉。
每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分。粗糙的毛巾在細嫩的**上揉搓，不但會傷害並刺激**，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌呢!其實只需要，用毛巾或面巾紙將水按幹，比用擦乾的方法對**的拉扯和傷害要輕得多。
尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會造成細菌感染。
祛痘先補水。
水是生命之源，也是**新陳代謝的基礎。秋冬季節天氣寒冷乾燥，肌膚容易缺水，從而導致問題肌膚更難調理。有很多朋友以為**油脂分泌過剩，所以長青春痘。
其實只是答對一半。油脂之所以分泌過剩，歸根結底是由於**水分不夠，肌膚無法滋潤，只能靠分泌油脂。
祛痘別擠痘。
除了正確**和護養以外，痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的**和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度……很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾。
如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的護理。
**要適當。
很多朋友在祛痘的時候比較心急，覺得使用的次數越多，祛痘就會越快。其實不是這樣子的。特別是祛痘**的使用，一般來說2-3天使用一次就可以了。否則會導致反作用的。
生活要調節。
這裡提到乙個很重要的問題。很多朋友沒有深入認識到長痘痘的原因，簡單的認為長痘是**問題。其實長痘很大一部分原因是因為身體內部的問題，內分泌或者新陳代謝等問題。
長痘的朋友，要注意作息和飲食。不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。
每天早上起來喝一杯白開水對您也會有比較好的幫助。如果您是熱性體質，建議您多喝板藍根等清熱的食物。
3樓：
外有內幹的情況基本是水油不平衡，建議參考有調節水油平衡的護膚品，參考菲詩小鋪金盞花系列，既便宜又好用
面板內乾外油用清爽護膚皮品還是滋潤護膚品
用清爽的，我一般夏天護臉乳，冬天用防乾燥護臉霜。多補水做 你這是水油不平衡 內乾外油 這樣的 要多補水 外油內幹的膚質適合用滋潤型護膚品嗎 建議用滋潤型與補水型結合使用。肌膚出油過多往往是因為內部缺水嚴重，才會導致 外油內幹 所以要緩解肌膚出油過多的症狀，就要為肌膚補水。外油是油脂分泌的問題，內乾是...
內乾外油的面板，老是長痘痘毛孔粗用什麼化妝品
你這種 先不要使用化妝品 了。越用化妝品越糟糕。先想著專賣把毛孔變細更好。建議用防過敏的洋甘菊潔面鹽乳磨砂使 的油脂能夠順利的拍出來，之後保持 的清潔。保濕補水就可以了 親 用我們的收縮毛孔的 親，可以試試黛萊美 和膜皂 清潔，補水，收縮毛孔 黛萊美系列絕對適合你 毛孔粗大 外油內幹 容易長痘痘的肌...
面板乾用什麼護膚品補水效果好
1 佰花方水光 是乾皮不可或缺的單品之一，長期待在空調房，缺水嚴重，就可以起到很好的補水效果，這款 無論是膜布還是精華，都非常適合乾皮使用，可以當作急救 用的！2 ahc玻尿酸精華。乾皮補水精華也是要安排上的，這個精華可以說是最基礎的保濕精華了，含有的甘草和馬齒莧萃取物，鎮靜舒緩敏感肌膚，而玻尿酸提...