1樓：紫晴聊養生
三伏天上火，失眠多夢，常喝1碗粥，清心火，養心神，睡得香
2樓：重頭再來吧射手
我吧，排毒都是喝花青誼養顏飲。
這天然的莓果精華，不僅能排毒，還能療養身體。
是排毒養生的好東西。
3樓：點點點
1.喝水兩公升。排洩是人體排毒的重要方法之一,每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素,減輕腎臟的負擔,是排毒最簡便的方法。但是,水不等於甜飲料。
2.吃纖維質食品。宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠,如果平時多吃富含纖維質的食物...
3.解放阻塞的毛孔。出汗也是人體自我排毒的重要手段之一,如果平時運動太少、出汗量不夠的話...
4.綠茶灌腸促進腸蠕動
4樓：匿名使用者
16個小時內把你的毒排光，找下，北方大陸阿攀。
怎麼給身體內排毒
5樓：石破天驚射手馬
簡單來說，人體排毒是偽科學。
健康的生活方式應該為：多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡。
6樓：匿名使用者
現在很多養生的東西給身體排毒有很多種有的是用那種沙棘排毒就是讓身體出汗還有很多種
7樓：匿名使用者
別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不
8樓：匿名使用者
不是說 早晨起床後喝一杯 蜂蜜水嗎 是用涼開水衝的那種
9樓：魔力show中山
喝水排毒
抄 人體有百分之七十都是水襲，足以體現水對於人體的重要性。如果人體缺水，身體細胞就沒辦法正常代謝，不能完全排出體內的毒素，而多喝水可以促進腸胃蠕動，緩解排便，順利排出毒素，也可以食用魔力show排毒果凍，促進腸胃流動，加快新陳代謝
10樓：樂兒
盡可能的多吃果蔬，增加腸道的蠕動，少吃或者不吃公尺飯和麵食
我每天早上起來第一件事就是衝一包呵呵健小分子肽，大口喝完，很快就會有便意，上完廁所會感覺很輕鬆很徹底
11樓：愛健康愛生活
和暢悠樂高纖酵素，多吃蔬菜水果，多喝水多運動，晚上早睡，不要錯過最佳排毒時間
12樓：pan潘正碧
我想自己給自己身體排毒怎麼排
體內有毒素，怎麼排毒？？？
13樓：匿名使用者
運動排毒：每週至少要進行一次像模像樣的運動，要"揮汗如雨"，以便體內毒素隨汗液排出。
深呼吸排毒：經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地撥出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於健康的負離子。
沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排洩暢通無阻，從而促進"內毒"外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。
通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收幷蓄，且促進通便。
通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍……
利尿排毒：常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜。這些果蔬包括：
西瓜、冬瓜、黃瓜、菜瓜、葡萄、大櫻桃、大白菜、薺菜、金針菜、生菜、萵筍……新鮮的水果和蔬菜這些鹼性食物不但能通便利尿，還可中和代謝廢物帶給體液的酸性，把"助桀為虐"的酸性體液環境調整到正常狀態（ph值7.35～7.45）。
當然，多喝水（特別是老人），多喝含有許多解毒因子的綠茶，多吃清熱解毒的綠豆湯同樣有利於解毒、排毒。
此外，海帶、香菇、黑木耳等，它們或因對放射性物質有特強的親和力，或因富含膠質，有助於"內毒"外排、淨化血液，而成為我們應該常吃的"排毒"食品。
一般而論，"體內環保系統"若無大的漏洞，五臟六腑各司其職、堅守崗位，我們又能注意戒菸限酒，按上述建議調整飲44得不好，無病倒排出病來了。
14樓：匿名使用者
試試藿香清胃丸，我覺得可以，排毒說到底其實就是排便，多喝水，春節期間吃的多了，導致的。
15樓：灌腸達人晴藍
用咖啡來灌腸、可以清除體內毒素，最重要是咖啡內含的棕櫚 酸可以加促肝臟解毒酵素 六倍之多、大大加快排毒速度。我自己在家洗了一段時間後，肚腩明顯平下了。
16樓：小e的回憶錄
菌類食物：經常食用可降血壓，降膽固醇，反之血管硬化，提高免疫力，增加血球蛋白含量等
海帶：阻止人體吸收重金屬，排除人體內的放射性元素豬血：潤腸，解毒
鮮果汁，菜汁：溶解毒素
含胡蘿蔔素較多的物質：排毒
綠豆：可解酒毒，野菌毒，砒霜毒，有機磷農藥毒等，中醫認為綠豆可解百毒
17樓：任由其玩弄了
狗東買 進口的葉綠素。相信我 網頁鏈結
18樓：哈魯哈哇
你怎麼知道體內有毒素？什麼是體內的毒素？好心情，經常運動最重要
19樓：阿輝娛樂
體內排毒方法：
（1）多飲涼開水：水是百藥之王，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進毒素及時從尿液中排出體外。
（2）多吃新鮮和有機食品：生鮮果蔬可以提供大量纖維素和活性維生素，有助於排毒。
（3）多吃抗氧化劑含量豐富的食物：多吃新鮮的富含維生素c的蔬菜、水果及富含維生素e的堅果類食物（如核桃、黑白芝麻、花生、榛子、杏仁等）。這些食物富含抗氧化劑，有助於預防體內毒素堆積和消除體內自由基的作用。
（4）吃東西不要太快：多咀嚼，這樣可分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。
（5）少葷多素：每週吃兩天素食（或生機斷食一天），給腸胃休息的機會，在飲食中要多吃蔬菜、水果和雜糧，才有助於化解和排出毒素。
（6）多吃富含葉綠素的食物：富含葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓其附著在食物纖維和葉綠素上，並隨著大便排出體外，能減少毒性物質的累積效應。
（7）儘量減少肉、蛋、油、鹽、白砂糖、醬油、精製與加工食品的攝入量。
身體怎麼排毒，怎麼給身體內排毒
我們經常聽說睡覺對女孩子的美貌有好處，但你知道嗎，我們的身體很棒，而且有自己的排毒功能？這是排毒時間表，看看你是否也忽略了排毒時間，影響了你的健康。每天晚上9點到11點，都是人體淋巴排毒的過程，免疫系統活躍，你應該冷靜下來，聽聽 盡量保持安靜。這會讓免疫系統完成排毒的工作，增強你的免疫力。在晚上11...
怎麼給身體排毒，怎麼給身體內排毒
吃苦瓜具有，排毒，祛濕，祛痘的功效，但是長期食用苦瓜，會對身體不利。試試以下食物，可以祛痘，排毒的食物有，酸奶，柚子，荷葉茶，白蘿蔔，菊花茶，黑木耳，糙公尺，薏公尺，洋蔥，燕麥公尺，大蒜，柚子，銀耳，蜂蜜水，山楂，雪梨，火龍果，魔芋，玉公尺，核桃，開心果，芋頭，菊花茶，絞股藍茶，白雪茶，綠豆，檸檬，...
怎樣排毒最有效，怎麼給身體內排毒
排毒有幾種最健康的方法 1 早上刷完牙空腹喝一杯蜂蜜水。補水，排毒，養顏。2 不是不要吃油膩，辛辣，高卡路里的食物。3 以青菜為主。4 運動也是排毒的有效方法，可以調節人體內分泌，促進血液迴圈提高人體抵抗力。從而使豆豆加快殺菌癒合。5 平常要多喝水，最好一天能喝2000毫公升的水。注 心情也很重要哦...