心情抑鬱的想死,有時候心情極度煩躁,想死,是不是抑鬱症了

2021-12-22 09:47:05 字數 6341 閱讀 6871

1樓:

《消除憂鬱、收穫快樂的祕方》

朋友:你好!我和你感同身受,理解你的心境。

願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的,好像走到了人生的十字路口,前後維谷、左右為難,活又***,死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。

人生最最最痛苦的是什麼?

人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命;找不到真理,一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉體還在,但心已經死亡!!!這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!

路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中,真是悲涼、悲傷、悲哀啊!很多人都在問:

這是為什麼?如果你真想知道,今天給你一個明確的答案!這是由於人們心理負面的因素造成的。

哪些是人們負面心理呢?

負面的心理素質包括:自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果,這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。

正面的心理素質包括:大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理負面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果,這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。

每天早晨把生命的信心背誦三遍:

1、 我最有愛心。2、我最有自信。 3、我最寬容。

4、我最勇敢。5、我最講信用。6、我最陽光。

7、我無所不能。8、我最智慧。9、我最博學。

10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。12、我最愛傾聽。

13、我最愛思考。14、我想好了就去做。15、我是上天創造的精品。

16、我最有魅力。17、我最有天賦。18、我的歌聲最美。

19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。21、我要成就天賦的使命。

世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到:很多人認為,財富越多就越幸福,但研究顯示,這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪:

“給予比接受更快樂。”心理學家認為:憤恨的情況下,對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。

甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言:“忙完秋收忙秋種,學習,學習,再學習。

”為人處世的道理一生學不完。驕傲使人落後,虛心使人進步。以誠信立本,以信用立世。

(參閱《哈佛心理學大全》

其實人生的負面能量並不是與生俱來的,而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於:遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。

只要找到了病根,也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢?

在這個世界上,最脆弱的是心理;最強大的也是心理。其實,每個人都是上天創造的精品,都有無限的光明和極大地寶藏,都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺!自信和信仰是心靈裡的陽光;自信和信仰能喚起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良藥!

什麼是人生?曲曲折折是人生;痛苦快樂是人生;酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實;誰也改變不了的自然規律,與其逃避還不如面對。

這個世界並不缺少快樂,而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美,而是缺少發現美。人生是藝術的再現,藝術是人生的昇華!

人生是豐富多彩的生活;人生是色彩斑斕的生命!人生絕不是欲生不能,欲死不得,而是活生生的如生龍活虎般的生活!

迷茫已經來了,光明還會遠嗎?空虛已經經歷,充實就在眼前!人的一生中,最光輝的一天並非是功成名就的那一天,而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。

(福樓拜)請朋友和我一起高喊:我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙!我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗,讓燦爛的陽光照進來,享受幸福之中的煩惱;痛苦之中的快樂,享受人生的美麗多彩。

讓我們像一隻英勇無敵的海燕,迎著暴風雨飛翔著歌唱;歌唱著飛翔!經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天;經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹!世界因你而精彩;乾坤有你才輝煌!

朋友,請記住:看破紅塵數萬年,地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到,改變人生一念間。

心念一變,每一天都是新的起點,每一天都是新的開端!樂向紅塵乾坤大, 笑對人生天地寬!

2樓:

人死是不能復生的,好死不如賴活著,怎麼死都不會快樂的。車到山前必有路,船到橋頭自然直。福禍從來不由人,得失卻在無意中。

人生在世煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。

人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。

不要再去想它了,就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍天、白雲,聽聽**,跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。

雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態,一切都會好起來的 。

3樓:幸季

下邊我寫的,您務必要看一下,這無關信仰,只是一種方法,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。

慢慢的自己的心就會平靜有力

4樓:開心的

你的環境導致了你對人生的態度,人活著不是為了拿第一,不是為了談戀愛,更不是沒實現這些就是失敗的一個人,這些都是傳統狹窄的風氣影響了人的人生觀,你要知道你想要什麼,什麼使你快樂,不要活在攀比和別人的眼裡,做自己然後去尋找自己的快樂,前提是要相信自己。

有時候心情極度煩躁,想死,是不是抑鬱症了

5樓:滄海浩波

這些症狀是有可能是抑鬱症

,想要知道是否有抑鬱症,一是可以去醫院做心裡檢查確診,回二是可以答

一個人的時候心情就會很抑鬱,想死 特別想哭 怎麼辦啊?

6樓:

你是不是有什麼不開心的事情呢?如果真的有我建議你把這些寫下來然後撕掉。這樣你的壞心情就會一樣的走掉。想哭就哭出來。這樣才好。不哭出來永遠都會傷心難過的

怎麼會呢大家都有一樣的感受。你現在只是心情有些影響,如果方便的話你應該和大家說說為什麼。把心事說開就會好的

7樓:楊鏈蓮

同病相憐。我也是,,但是生活總在繼續。我們只有加油

8樓:匿名使用者

我一直都在關注你

一直在逗你開心

只是你看不到

深呼吸一下

然後笑笑

就一定感覺到

9樓:匿名使用者

做自己喜歡做的事情,去人多的地方轉轉

10樓:匿名使用者

雖然我不知道發生什麼事,但是我知道死,是不能解決問題得,只能逃避問題。而且你身邊的人還會傷心,這個想法很笨哦。每個人都有自己的發洩辦法,人不可以不發洩,什麼事情都往心裡裝,會短壽的。

我的發洩辦法很簡單,1.聽**,悲傷的**。2.

上網搜一些感人的電影看,藉著感人大聲哭出來,要是人家問你怎麼了,你也可以跟他們說,電影太感人了。既可以發洩心情,也可以掩飾自己脆弱的一面。3.

吃東西,放任自己吃平時不捨得吃的東西,或者吃的分量比平時多一點。但要控制量,不能吃胖哦。4.

躲緊被窩裡大睡一覺。睡醒就沒事了。你可以試試,希望可以幫到你哦

11樓:

我給你講個笑話

從前有個

豬一直會陪著

你陪你笑

陪你不開心

那個豬 就是我

》-《嘻嘻

12樓:匿名使用者

去超市買東西 買完東西就好了 我就是這樣

13樓:可樂花園

人生很短暫,

即使活到100歲,也只有三萬多個日夜,

很快就沒了。

這過程中,

情感、財富、健康、享樂來了又去,

完全不受我們控制。

我們連自己的衰老和死亡也無法改變,

更何況身外的種種呢?

不妨在這個“心理懸崖”毅然放手,

當自己已經徹底大死一次,

勇敢放下過去一切瓜葛。

然後,你擁有了全新的生命!

如果想獲得真正的大快樂,

這裡有個祕訣:

培養善心,去掉所有惡念!

隨著善念的增加,

我們能夠放下無止境的貪求和妄想,

心胸將變得無限寧靜和寬廣,

當下,就能獲得無法形容的大自在!

14樓:匿名使用者

有幾個辦法,可以應對這樣的情況,可以找人傾訴,朋友或親人,把自己的感受說出來,會感覺很多。有時候人們傾訴不一定是為了需找解決方法,只是這樣發洩出來就好。

或者做一些可以分散精力的事情,令自己不會一味的沉迷在這種情緒中。比如去電影院,看一場不錯的電影,近期真的有很多不錯的歡樂電影哦~

其實最重要的,是想哭的時候,一定要痛快的哭出來,不要壓抑想哭的情緒。這是非常好的排解方式,痛痛快快的大哭一場,管他愛誰誰,做最真實的自己。然後一切,就像你的名字一樣,沒什麼大不了的~

你的生活一定會越來越好的~

不能出去了啊。。看看書,聽聽歌,寫寫日記,把不開心的事情,討厭的情緒,甚至想罵的話都寫出來,然後撕掉,扔出窗外~!讓它們統統消失~

15樓:吃老鼠的貓

去找個人陪吧``找個伴吧```

16樓:小小筱筱橘子

多哭一會兒,哭久了,就好了的

17樓:刈人獨行

看美國派!包你開心!

18樓:關門唱忐忑

去散散步啊 做點開心的事

19樓:紙鳶是天空

帶上耳機,放大音量···你懂得···

20樓:螳螂包

我也有過這種情況 過一段時間就好了

21樓:murquess爵爺

上歌廳,唱歌,往死裡喊,釋放自己,綠旋風就不錯

抑鬱症的人為什麼會想死

22樓:小周高等教育**答疑

抑鬱症的患者,有的就會出現自殺的傾向,那麼抑鬱症為什麼都想自殺,其實對於這個問題,只有全面的瞭解一下抑鬱症的症狀表現,才能找到關於這個問題的具體的答案。

抑鬱症的症狀表現:

⒈抑鬱心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷,悲觀,絕望,病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱鬱寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔,有些病人也可出現焦慮,易激動,緊張不安。

⒉喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一,喪失既往生活,工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,迴避社交,病人常主訴“沒有感情了”,“情感麻木了”,“高興不起來了”。

⒊精力喪失,疲乏無力,洗漱,著衣等生活小事困難費勁,力不從心,病人常用“精神崩潰”,“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。

⒋自我評價過低:病人往往過分貶低自己的能力,以批判,消極和否定的態度看待自己的現在,過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗,強烈的自責,內疚,無用感,無價值感,無助感,嚴重時可出現自罪,疑病觀念。

⒌病人呈顯著,持續,普遍抑鬱狀態,注意力困難,記憶力減退,腦子遲鈍,思路閉塞,行動遲緩,但有些病人則表現為不安,焦慮,緊張和激越。

⒍消極悲觀:內心十分痛苦,悲觀,絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產生強烈的自殺念頭和行為。

⒎軀體或生物學症狀:抑鬱病人常有食慾減退,體重減輕,睡眠障礙,性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀,很常見,但並非每例都出現。

⒏食慾減退,體重減輕:多數病人都有食慾不振,胃納差症狀,美味佳餚不再具有**力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。

⒐性功能減退:疾病早期即可出現性慾減低,男性可能出現陽痿,女病人有**缺失。

⒑睡眠障礙:典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2~3小時,醒後不復入睡,陷入悲哀氣氛中。

⒒晝夜變化:病人心境有晝重夜輕的變化,清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉,能進行簡短交談和進餐,晝夜變化發生率約50%。

對於抑鬱症的症狀表現,已經有了瞭解,那麼對於抑鬱症為什麼都想自殺也有了瞭解,在平時的時候,就要注意到這方面的問題,這樣能防治抑鬱症的患者,出現自殺的情況。

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