1樓：臺臺君說史
首先青海、青藏高原每個地域的海拔都是不一樣的，高原反應一般是指人急速達到海拔3000米高以上，才會產生高原反應，所以青海大多數地區的海拔在2000米上下，應該不太擔心高原反應的發作，而青藏高原就需要做先做一些預防措施了。
首先我們應當儘量避免急速登高，就是說在登上3000米以上高度所用的時間不要太快，不管是自駕汽車還是坐大巴，如果坐大巴建議進入**境內時先從海拔低的地方開始，然後如果自身發生頭痛、嗜睡、記憶力減退、心悸、呼吸過深等不適應症狀應當及時終止行程。
然後如果不可避免地發生了高原反應就該及時**了，在沒有醫生的情況下：
第一：應當及時休息，然後多喝水。當然，症狀很輕微的其實沒必要理會，大致在一到兩週也就自然適應了。
第二：應該準備一些氧氣袋或氧氣瓶。如果發生呼吸過深、心悸等症狀通過氧氣袋吸氧也能得到很大程度上的緩解。
第三：應當備一些高原反應的藥物。如果有頭痛的症狀就服用一些阿司匹林，如果症狀比較嚴重應當及時就醫，在進入高原區時也可以服用乙醯唑胺等預防急性高原反應。
其他注意事項：（1）在進入高原前應當做一些有氧運動，但在進入高原後反而要儘量減少運動，以讓身體適應高原。（2）在高原區應當食用清淡而富含維生素和蛋白質的食品，可以有效預防高原反應。
最後的建議：如果有高原反應的人群其實應當儘量規避去高原地區，如果一定要進入，如高原反應發作，建議最直接的方法還是退出高原地區，海拔哪怕下降500米，都能對症狀有效緩解。
希望對你有幫助。
2樓：雜談鮮事
坐火車的時候，在進入高海拔地區的時候，火車會供氧的，沒有什麼問題，然後準備一些應對高原反應的藥物就可以了。
3樓：薏仁家的喵
提前做好攻略。瞭解高原反應是怎麼回事，以及應對方式，該帶的物品準備好，還是可以去的。
4樓：做最真de自己
其實還好，只要你身體健康，不會有太大反應的，我去過4400多米的，感覺一點反應沒有。
5樓：匿名使用者
最好的辦法就是不去，既然害怕為什麼還要去？這不是拿自己的命在開玩笑嗎。
6樓：木兮寫作分享
如果有條件的話，建議你多帶一些氧氣瓶，或供氧裝置，這樣可以很好的緩解高原反應。
7樓：職場久原老師
首先，你得克服心理恐懼；其次，去之前的半年開始鍛鍊自己的肺活量，多運動，實在不放心可以買一些防高反的藥物帶著。
8樓：匿名使用者
青海的海拔並不高，對於一般人來說並不會有高原反應。可以在出發前進行體檢，特別是心電圖檢查和血常規檢查，看看有沒有心率失常的隱患，有沒有貧血。
9樓：o0寂寞v天空
在平時的時候，要注意多運動多鍛鍊，去的時候最好帶上小型的氧氣瓶，以備不時之需。
10樓：藏漂老白
坐火車，不會有大問題。
不建議飛機，因為海拔驟然升高還是會有很大可能性導致高反。
另外，青海海拔平均只有2000+，沒啥問題的。
**的林芝海拔也不高，可以作為過渡地方，然後去3700的拉薩，緩一緩再去別的更高海拔地區。
11樓：
我覺得自己高原反應嚴重的話還是不要去了，因為這畢竟是生命的問題。
12樓：花魂
可以先做一個高原測試反應，如果有反應的話就不要去了，如果反應不大的話還是可以去的
13樓：康彥合
如果非去不可，可以做一下相應的高原反應，急救措施。
14樓：
我覺得還是不要去了，去那裡呼吸都很困難，會很危險的。
15樓：滿天星戀風
去之前最好要做好充分的準備，以免出現不良反應。
16樓：愛如空氣
青藏高原太高了，如果想去，一定要做好安全措施
17樓：玘芊
你可以慢慢的適應。通過一個一個的過渡來減小高原反應。
18樓：
我覺得還是不要去了呢，會有很大的危險性。
19樓：匿名使用者
可以吃一些藥品或者保健食品，比如紅景天，奧默藍養片，葡萄糖口服液等等，效果不錯，能夠有效的緩解高原反應的情況。吸氧可以說是最快的解決高原反應的症狀，立馬見效，但是不到緊急情況下不要使用，長時間的吸氧會容易對氧氣產生依賴的性。
20樓：有機生活倡導者
在我沒有到達高原的時候，導遊也在講高原反應，當時我也很害怕。還專門買了一包高原的水，預防高原反應。但後來到高原後，發現自己真的沒有一點點反應。
很多時候，我們是被這種恐懼給嚇倒了。
請問在青海省的高原反應應該怎麼辦？
21樓：孤陋寡聞
青海湖湖面海拔3196米，一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。
一般人提前預防高原反應不需要去醫院做檢查。
進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛鍊，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛鍊，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。
目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。
22樓：陽光長去
因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。
一般情況下，瘦人好於胖人，女士好於男士，矮個子好於高個子，年輕者好於年老者。 從平原地區進入高原後，人體出現的調節性變化主要表現在以下幾方面： （1）．脈搏（心律）頻率：
平原地區正常脈搏為72次／分，初到高原時脈搏可增至80～90次／分，個別人可達100多次／分，居住一段時間後，又可恢復。 （2）．呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們呆感到胸悶氣短。
適應後，會逐漸恢復到原來水平。 （3）．血壓：平原地區正常收縮壓為110～120毫米汞柱，舒張壓為虎作倀0～80毫米汞柱。
初進入高原後，由於血管感受器作用和體液等影響，使**、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液**。適應後亦會恢復正常。 （4）．神經系統：
中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時，整個神經系統興奮性增強，如情緒緊張、易激動等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進入較高海拔地區後，則由興奮轉入抑制過程，表現嗜睡、神志談漠、反應遲鈍。
少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若轉入低地後會恢復正常。神經症狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關係。對高原有恐懼心理，缺乏思想準備的人，反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少。
（5）．消化系統：進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其餘消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食慾不振、腹脹、腹面瀉或便祕、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂症狀。
在高原生活了一段時間後，可逐步恢復。 在高原，如果持續感覺不適就應該上醫院**。最重要的就是不要揹著心理恐懼的包袱上高原。
4、到達高原後注意的事項 （1）．剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天后，一般都可使上述症狀好轉或消失。 （2）．如果是坐飛機上高原，一般高山反應的症狀會在12～14小時左右產生。
所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。 （3）．人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。
當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後症狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述症狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
（4）．進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸菸。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
（5）．注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊癒） （6）．在藏期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重。
初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一週後，才可逐漸增加一定的活動量。 （7）．必須注意，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，併到醫院就診。
極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，並在藥物**的同時，迅速轉送海拔低的地區。 （8）．常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強．尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛鍊，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區，以防突發不測。 總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏後很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。
5、**保養 科學研究一致認為造成**傷害和老化的最主要原因是陽光照射。**地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環境對**是一個不小的考驗。
如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好準備，尤其是旅行中女士。 戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。 防晒霜可不能貪便宜，防晒係數大於15的為佳。
塗抹防晒霜十分鐘以後再出門—化學防晒劑需塗抹一段時間與**結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。 同時格外需要注意的就是嘴脣。
在**，嘴脣是很容易開裂的。一定要準備脣膏。 另外，保持心境平和是有利於保持你的**的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。
保持**好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對**有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。
有點髒不怕，怕的是洗得太乾淨很容易晒脫皮的。 ！絕大多數去**旅行又愛美的妹妹們都怕晒黑，但搽防晒霜是遠遠不夠的，防晒霜只是防止**不晒傷，而並不保證不晒黑—尤其是國外的防晒產品。
很顯然，這一點和中國妹妹們的審美是有衝突的，所以有些國產品牌的產品中特有“晒不黑\”的功能。仔細找找看，或許有用。使用防晒霜格外要注意的區域是面頰和耳朵。
最後還要說一句，黑與不黑是與個人的膚質有關係的，若你做足了措施還是黑了，那隻能順應潮流做一個健康的古銅美人了。 6、其他健康事項 （1）．注意保暖，**的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂裡待時間長了也是很寒冷的。
另外，保持身體的乾燥也很重要。 （2）．高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡**有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。
雪肓會造成暫時性失明，輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩矇住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，儘量休息。
良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。 （3）．**各條旅遊線上，尖土大，衛生條件不好，所以不宜使用**眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片，拉薩有**眼鏡**，**和內地相當。
（4）．剛剛上高原的時候由於氣候乾燥，會造成部分遊客易流鼻血和嘴脣乾裂。在貢嘎機場經常可以看到一些遊客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防晒霜、潤膚露和潤脣膏。
（5）．帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來的鼻喉不適。 （6）．建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命c丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。
（7）．建議準備大小各一個小型藥盒，大的放在背囊裡，小的隨身帶。 （8）．小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。
發現有人中暑，應儘快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水溼潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。
青藏高原湖區湖泊水文特徵,說出青藏高原湖區湖泊的水文特徵
與鹹水湖為主,冰山積雪融水,內陸湖,有結冰期 湖水量季節變化小 說出青藏高原湖區湖泊的水文特徵 中國地理 不同地區的河流水文特徵差異 青藏高原抄湖區共有大小湖泊1437個,其中,bai面積 1平方公里以du上的湖泊1091個,面積44993.3平方zhi公里,大於10平方公里湖泊dao有346個,總...
青藏高原使中國怎樣，青藏高原正確方位在中國那？
1 青藏復高原平均 制海拔4000公尺以上，空氣比較潔淨bai，塵埃少，對太du陽zhi輻射的削弱作用小，到達地面dao的太陽輻射強 2 青藏海拔高，空氣比較稀薄，水汽含量少，雲量較少，對太陽輻射的削弱作用小，到達地面的太陽輻射強 3 青藏高原緯度較低，終年正午太陽高度平均較大，太陽輻射強 青藏高原...
青藏高原對世界氣候的影響有哪些，青藏高原的形成，影響改變的世界氣候有哪些？求詳細
青藏高原，它是乙個高原，所以說他改變了很多的氣候，比如說像 雲南之類的，擋住了很多的不應該過來的雨水之類的，因為有了它，讓我們的雲南變的景色非常優美，而且使得四川變成了天府之國。青藏高原屬於北半球氣候變化的，起臟器和調節器，青藏高原氣候特徵非常明顯，輻射強烈，日照多，氣溫變化比較大，多夜雨，乾濕分明...