便秘與肚子大有關係嗎

1樓：蘋果

有一定關係的，如果你長期便秘，那你的小肚子會變大。

要消除，有很多辦法的，但是首先你要改善你的便秘情況，有個親身試過很有效的辦法，檸檬蜂蜜水。

每天早上用溫熱的水泡一片檸檬，根據你的口味加適量的蜂蜜，口感很好，對便秘很有效。

慢慢地通過改善便秘，再適當地做些腹部運動會讓小肚子變小。

告訴你個小方法，自己試過，腹式呼吸，每天晚上睡覺前躺在床上，50次，深呼吸，讓小肚子鼓搗最大，再吐氣，把肚子裡的氣吐出來，到最癟的程度，很有效，可以試試。希望能幫到你

2樓：

有一定的關係，有一種肥胖型別叫脾胃濕熱型，便秘挺嚴重。

這種型別肥胖的人表現主要是口臭，便秘，有時候一周或者三五天才能排便一次。其實就是因為他便秘才導致的口臭，這種型別肥胖的人還可能伴有小便發黃表現，像是一種上火的症狀。但這種人他肌肉是特別結實的，食量特別大，特別能吃，特別容易餓。

吃完之後很快就餓，這種中醫上講叫做消谷善飢。

3樓：餜槏餜檲餜榿

如果是長期便秘的話，是會導致肚子大的，需要調理便秘問題，喝窯洞柿子醋就可以，柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便秘，且沒有毒***。

4樓：翠兒

有很大關係，一般有肚腩的人，肚子裡的大便和空氣比較多（就是屁），多吃纖維多的蔬菜，喝點綠茶，平時吃些蘿蔔，這些都能幫助你排便，排氣。

5樓：香丹清

你好，便秘與肚子變大有一定的關係，長期便秘容易導致腹脹，進而引起肚子變大；調理好便秘，肚子會相應恢復。便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘，可以從以下五點進行調理：

1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。

2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。

3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。

4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。

5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。