1樓：
做好保暖工作
不管在什麼時候，想要調理宮寒的話，就需要做好保暖的工作，要根據天氣坐好添減衣服的行為，最好是要做好腹部的保暖，不管是在冬天還是夏天，一定不要讓腹部出現受寒的情況，這點是最為重要的。
每天堅持運動
運動是可以幫助女人調理宮寒的情況，因為運動是具有改善體質跟疏通經絡的作用，能有效的幫助我們把子宮裡面的寒氣通過運動排出。比較常見的運動有慢跑、瑜伽跟舞蹈等等，最好是每天堅持半個小時運動就能緩解宮寒症狀。
不吃生冷食物
很多女人吃東西的時候都是剛剛從冰箱裡面拿出來，還是冰的，或者是直接吃生冷刺激性的食物，而這些食物進入的肚子裡面的話，是會讓寒氣跑到子宮裡面，導致宮寒的情況。所以在平時是千萬不要吃生冷的食物，最好是要選擇溫熱的食物來調理宮寒。
宮寒食療方
烏骨雞湯
材料：烏骨雞、茯苓、黃芪、當歸。
做法：先把烏骨雞去毛去內臟後洗淨；把茯苓、黃芪跟當歸直接放入雞肚子裡面，用針縫合起來。把烏骨雞直接放入砂鍋，倒入適量的清水，用大火燒開後再轉為小火燉煮。
等差不多燉煮2個小時之後就可以放入適量的調味料攪拌均勻即可吃肉喝湯了。
2樓：匿名使用者
這個病也不一定就是中醫調理，中醫是以內臟五行進行調理，與病人的飲食居住環境生活習慣工作環境性格都有關係，西醫也能夠**。但是，必須要找到**才能做到「對症下藥，藥到病除」。
宮寒的中醫**方法是什麼？
3樓：計睿閃以筠
**宮寒的中醫方法首先是可以口服中藥。喝一些溫暖包宮，溫經散寒，活血化瘀的中藥，例如艾附暖宮丸，它就是專門**宮寒的；如果宮寒兼有血瘀，吃一些少腹逐瘀顆粒。
如果是陽虛，可以吃一些腎氣丸。平時做一些保健的**，可以用艾灸，艾灸是一些溫熱的刺激，具有驅寒的作用。還可以用一些中藥來泡腳。
比如肉桂、艾葉這些溫性的藥物，那麼通過泡腳也能**宮寒。
4樓：匿名使用者
宮寒患者注意飲食清淡，以易消化食品為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷飲，可以外用中藥《浦濟堂宮寒克星貼》達到**目的，《浦濟堂宮寒克星貼》繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了「內症外治」的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由於人體是乙個以五臟為中心，以經絡聯絡全身的有機整體。經絡是執行氣血的通路，具有執行氣血、抗禦外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而**內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，已經**了很多宮寒患者。
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