1樓：匿名使用者
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。 使用藥酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。 克服手腳冰冷13攻略 克服手腳冰冷13攻略 �6�4 手腳常冰冷...
你的心血管太弱啦 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。 從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
＊心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 ＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。 ＊體型太瘦小的女生 體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉 ＊壓力過大時 因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。 ＊衣物不夠保暖 如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
＊天氣冷或長時間待在冷氣房 都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。 �6�4 拒絕手腳冰冷全方位 要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地囉 ．攻略1：
勤運動．勤甩手 建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾? y，皆可幫助血液迴圈。
．攻略2：多補充維他命e 維他命e可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維他命e的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250iu才足夠。 ．攻略3：
多吃含菸鹼酸的食物 菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、**炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢 tips 1－菸鹼酸在** 菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都
2樓：匿名使用者
睡的太死 我有時也會 手臂好像不是自己的那樣 完全沒感覺
3樓：匿名使用者
你那是缺鈣的表現要補鈣嗯
睡覺時經常感到手臂麻木，這是為什麼呢？
4樓：匿名使用者
有時候麻木的感到胳膊冰涼涼的-那時你睡覺時手臂被身體壓住了造成血液迴圈不暢，手臂長時間缺血導致的冰涼麻木
5樓：icare愛健康
三種可能性
1.頸椎問題壓迫神經
2.頸部肌肉壓迫神經
3.胳膊上的肌肉在特定角度壓迫神經
建議你先換個枕頭或者換個睡姿看一下還有沒有手臂麻，如果換了還有麻的問題，那可能就是我說的上面三種的某種了
6樓：匿名使用者
如果你才是個青年呢？也會引起腦血痊啊？我有時候也是睡覺醒來的時候感到手臂都麻木了，有時候麻木的感到胳膊冰涼涼的。也不知道是怎麼回事/
7樓：不甘庸俗
應該去醫院檢查一下。別是腦血栓形成的先兆。
晚上睡覺時腿經常會發麻是怎麼回事？
8樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好。腿腳麻木的原因很多:如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液迴圈不暢,著涼,受潮,
意見建議：都可能引起腿腳麻木,建議,去醫院做相關檢查,看看是哪種原因引起的,對症下藥
9樓：手機使用者
麻木是身體上某部分失去知覺。在不正常的姿態下坐臥太久，身體上某一部分會有一種麻麻的刺痛感(發麻)。稍為活動一下後，這一感覺就會消失。
這種由於姿態不正常所引起麻麻的如針刺的感覺不是毛病。但是沒有原因的麻麻的針刺感，可能是疾病的症狀，要去看醫生。
1、症狀：在一個姿態下坐得太久，或在熟睡醒來時，壓在身體下面的肢體有如針刺一樣麻刺的感覺。
可能：是神經或血管受壓迫，血液不暢通所致。
處理：不用**，活動一下就會好了。
2、症狀：手有麻刺感，同時頸部有僵硬的感覺。
可能：頸椎病，是由於頸骨關節壓迫神經和血管所致。發生在50歲以上的人居多。
處理：醫生可能安排病人先做x線檢查，如診斷是頸椎病，可能採用頸圈將病人頸部固定。減少頸部的活動和壓力。必要時吃點阿司匹林或對乙醯氨基酚。
3、症狀：手有麻刺感，晚間厲害一點，從腕疼痛到手。
可能：腕管綜合徵。
處理：去看醫生。醫生可能要給病人作必要的檢查，診斷確實後醫生可能在腕關節處注射抗炎藥。也可能要手術**。
4、症狀：身體的一邊有麻刺感，同時又有下列症狀的一項或全部：視覺模糊，神志不清，說話困難，腿臂不能活動。後來這些症狀又全部消失。
可能：是腦血管阻塞引起中風。如後來上述症狀又完全消失，就可能是短暫的腦部血液**失調，俗稱腦缺血。
處理：立即去看醫生。
5、症狀：天冷的時候手指、腳趾發麻，發紫，發紅疼痛。
可能：雷諾綜合徵(raynaud''s syndrome)，是手指、腳趾對低溫過度敏感，影響血液迴圈，或因高血壓病人服β—受體阻斷藥的不良反應。
處理：醫生可能要用藥改善病人的症狀，發作時將手指置於溫水中可促使緩解，病人平時要注意手足保暖。
6、症狀：側睡時在睡熟後，上面一邊的手臂發麻。
可能：血壓偏低。
處理：偶爾有此現象不用**，如經常有此現象應去請教醫生。
7、症狀：肢端(手指或腳趾)有麻木感。
可能：由於別的病症(如糖尿病)所引起。
處理：去看醫生。
老是愛睡覺是怎麼回事啊
10樓：商墨徹毋辰
想睡覺說明人體的每個器官需要休息，如果是想睡就睡著了說明身體某部位受傷了，需要你馬上休息調養。如果想睡卻睡不著，除精神壓力大外，就是身體某器官出現不適了，特別是眼睛的疲勞。所以說能睡著的時候儘量睡，但不能過頭，保持一定量，平時多做戶外活動。
持續吃什麼能更好的消除電腦輻射對人體的影響那就非蔬菜水果莫屬了，因為電腦輻射會加快人體維c的代謝。對**好補維e，對眼睛好補維b。呵呵。。。
要不你買多種維生素片吃吧。。。現在市場上有《金施爾康》《21金維它》，對了你還可以吃點魚肝油
11樓：畢梅花融媚
你好：你的情況應該是免疫力低下所出現的沒有精神，也沒有足夠的精力來工作，建議你增加一些蛋白質來補充你的免疫力。
老想睡覺，有可能是你的血液粘稠，血液迴圈較慢，導致你想睡覺，綜合起來就是你要適當地增加一些鍛鍊，不少於30分鐘，補一些不含任何新增劑和色素的純天然保健品就行，不用擔心，祝你早日健康。
建議：蛋白質粉、魚油、vc、vb、鈣鎂片等
12樓：泉彩榮己夏
真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配
而是相愛的人彼此心靈的相互契合
是為了讓對方生活得更好而默默奉獻
這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有了一切……
請在珍惜的時候,好好去愛
真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動，
只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。
那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧
13樓：
不多講，老睡覺不好！
14樓：馮蓓棟蘊美
大腦的主要成分是脂肪，多吃些含脂肪高的食品。比如核桃，卵磷脂等。
血液中的葡萄糖是大腦能量的唯一**，大的超市應該有賣的，用熱水融化後少量多次飲用。葡萄糖不能和維生素b族一起食用，特別是穀類中大量的穀氨酸等。兩者要間隔半小時以上食用，因為他們碰到一起會變成對人體有害的物質。
另外，維生素e能促進腦血管的發育，維生素c能能防止腦細胞老化，維生素d能提高大腦反應的靈敏度。維生素e主要來自植物，比如香蕉。含維生素c豐富的有橘子，檸檬等新鮮蔬菜和水果。
維生素d，要人晒了太陽後自身合成，在食物中很少有含維生素d的
15樓：童毅夷君昊
晚上休息不好的原因啊
16樓：況承鮮于奇
吃藥了沒有，有些藥物可以感覺老想睡覺。或者是你的生物鐘老是被打亂。
17樓：祁馨姬令璟
給您提幾點日常生活的小建議，看您的症狀是否有所改善。
1、作息時間規律，定時睡覺定時起床。
2、堅持鍛鍊，增強機體抵抗力。
3、加強營養，多食新鮮的水果蔬菜。
4、多參加豐富多彩的文體活動，保持心情愉快。
如果沒有影響到您的正常生活，那就把心放寬些。
最後，希望您早日解脫這種困惑。
我怎麼那麼愛睡覺啊，為什麼我特別愛睡覺，是嗜睡麼？
你的生物鐘出問題了。不管你前一天晚上睡得多晚，一定要定鬧鈴早起，第二天按時起床不能賴床，幾天就可以調節過來了，另外保證中午有乙個小時左右的午睡可以幫助你調節生物鐘 不是生物鐘出現問題了，而是你睡覺睡得太晚了導致的 你睡覺睡得晚就會覺得累 一累了就想多睡會 越睡就越不想起床 所以就覺得昏昏沉沉的 就睡...
前桌男的老是盤我頭髮，特別是我上課睡覺的時候老盤我有時還兩手，有一拿我的充電器，在我睡覺的時候他就
你好，先告訴老師，老師沒有效果，告訴你的父母找男孩的父母，警告男孩再對你動手動腳，小心後果。你好，你可以把你的情況告訴老師，然後讓老師給你調位置，如果老師不調，那你就回家告訴你的父母，讓你父母找你老師談話，我想這種情況老師應該會給你調位置的 直接跟老師說，不過你上課睡覺也不是很好，但是他老盤你你要是...
我為什麼有的時候（特別是遇到煩惱困難 無法擺脫的事情時）歡喜
只要解決了這件讓你煩惱困難的事,你就可以走向快樂.只是不明白到底是什麼事讓你無法擺脫 如果要想，那你就要想的徹徹底底，花一天的時間，告訴自己，想完之後就此訣別，明天依然很美好，沒有什麼比活著更美好，想象你生命的意義，時間是最好的見證，時間長了，慢慢就好了 換乙個角度想想，你為何而不開心，要自己克服自...