小孩蹦蹦床有什麼好處

1樓：匿名使用者

好處壞處都有，但是好處大於壞處。

一.蹦床的好處

1、預防疾病。大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達到預防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預防腎結石、增強心肺功能、平衡血壓、提高身體協調性、有助於睡眠等。

用運動來增強免疫力從而達到減少生病的概率。

2、補氧功效。蹦床運動是一項有氧運動。蹦床運動能促進血液迴圈，增強血液的載氧能力。進而提高人體免疫力，降低癌症的發生機率。

3、蹦床運動能使小朋友的長高。蹦床運動能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。

4、蹦床運動能鍛鍊孩子四肢，增加肌肉力量。蹦床運動可以有效地加強兒童腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛鍊，在蹦床上一系列條件反射的訓練，使幼兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯絡，就可使幼兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。

5、蹦床運動能促進兒童的心肺功能，使血液迴圈加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

6、蹦床運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

7、蹦床運動能促進神經系統的發育。各種蹦床上的花樣動作，可使孩子從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。

8、蹦床運動能提高孩子對學習的注意力。讓孩子多參加體育運動能幫助他們在學習時集中注意力。每當參加完體育活動後，孩子們學習時的注意力會更加集中，而且學習成績也會提高。

9、玩蹦床會使人放鬆精神緊張情緒，讓玩者享受到失重的興奮狀態。每一個動作的完成、每一次的自我超越都能建立更強的自信心，讓內心有滿足和成就感。對孩子未來的學習和社交發展起到至關重要的作用。

二、蹦床的壞處

蹦床作為一項運動來說，在沒有熱身或是沒有教練的指導下完成高難度的動作時，會很容易出現受傷的情況。

三、避免受傷的方法

1、兒童最好在有護欄的蹦床上進行玩耍。

2、不要盲目的認為自己能完成一些高難度的動作就去嘗試。

3、在蹦床上健身不要佩戴飾品，不要攜帶鑰匙、打火機、眼鏡、髮卡、包等尖銳堅硬物。運動前先將衣服口袋內的物品清空。一定要注意千萬不能把易碎品帶去蹦床的空間去。

4、勿穿鞋上蹦床，推薦穿著棉質防滑襪。

5、在健身前要適當進行熱身運動。

6、運動過程中要注意自身安全，避免受傷。

7、兒童在蹦床玩耍，一定要有監護人看護。

8、勿在飯後半小時或空腹情況下進行蹦床運動。

9、有任何不適的情況立即停止使用。

2樓：f1飆車迷

好處：運動心理學研究認為，蹦床運動非常符合兒童娛樂、運動的心理特點，堅持鍛鍊會使孩子的腿部肌肉群和小腦平衡神經系統以及大腦神經系統更加發達，且能達到長高的目的。

壞處：1、孩子在蹦床上彈跳時，因蹦床受力後向上彈的方向及幅度會因小孩跳上去時重心的隨意性而改變，小朋友很難保證每次彈跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就會使小朋友摔倒，並且脊椎骨、關節、韌帶等都可能受損。

2、孩子玩蹦床時，容易降低對臟器的自我保護意識。

3、振盪可能會對尚未發育完善的內部器官造成損傷，尤其對大腦不利。

注意：家長在購買家用蹦蹦床時，要注意其質量、大小、收藏和使用時的方便性以及彈性等因素。

孩子在室內玩蹦床時，要保持室內空氣清新，不要直吹涼風（用電風扇或空調）。

蹦床要放置在遠離窗戶（若住在樓房高層）和傢俱，與牆保持半米以上距離的地方，也不要讓孩子在跳躍時過度興奮而跳得過高。

兒童保健專家認為，蹦床不如跳繩好。跳繩是一種全身運動，經常練習可增強肺、血管和心臟功能，使兩臂、胸部、腿部的肌肉發達，有利於青少年兒童的體型健美。著地時對下肢骨關節產生的適宜壓力，還可有助於促進骨組織的生長。

3樓：從天而降的片片雪花

蹦蹦床，可以消耗孩子的體力；蹦跳可以鍛鍊孩子姿體協調能力；

但注意一定要穿防滑襪玩蹦床，以免滑倒受傷，最好有人陪同…